[發問] 如何快速壓下情緒

看板 Aromatherapy

作者 Eaabhaa (Eaabhaa)

時間 2024-09-19 14:33:47

留言 22 ( 11推 0噓 11→ )

種種原因現在與特定幾位家人相處我扮演了黑臉角色喜怒哀樂都不能表露於前有時情緒上來我都很努力在壓制這是一場長期抗戰很擔心我的心態會先崩掉希望能每次都能透過什麼舒緩這股壓抑現在就用用手邊現有的柑橘類作為一天收尾的情緒放鬆不到3天就用掉了一罐20mlQQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.133.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1726727629.A.C1E.html

留言

推 groceryshop 是憤怒的情緒還是悲傷的情緒呢？這兩個差很多，而柑 09/19 15:48 1F

→ groceryshop 橘主要是放鬆，能帶來愉悅的心情 09/19 15:48 2F

推 greenfetish 花精 09/20 00:32 3F

推 VickyLiao 最近很喜歡芫荽籽～ 09/20 01:08 4F

推 ji3g4z04wj06 試試看橙花純露？裝進噴霧瓶裡，隨時可以拿出來噴一 09/20 09:56 5F

→ ji3g4z04wj06 噴，能接受飲用的話就半瓶蓋加進水壺裡一整天慢慢 09/20 09:57 6F

→ ji3g4z04wj06 喝 09/20 09:57 7F

→ oguesto 跟精油無關的但可以試試維他命B(提振精神)+維他命 09/20 10:27 8F

→ oguesto D(...吃完覺得世界和平) 如果壓不下來睡前再吃點b6 09/20 10:27 9F

→ oguesto (放鬆神經) 09/20 10:27 10F

推 z1288 搬出去比較快，壓抑久了身心都出問題 09/20 12:49 11F

推 jonaschiu 每天睡前都用岩蘭草憤怒當下就可用成年禮夢油 09/20 15:48 12F

推 rossro 應莫帖精靈2會降低我低落的情緒～有感 09/20 16:48 13F

推 Holabrown56 建議不要「壓」情緒，還是得找個管道釋放，壓久了 09/21 00:20 14F

→ Holabrown56 反而讓情緒更往深層走，未來要處理會更麻煩 09/21 00:20 15F

推 bluetree 可google許瑞云醫師的情緒釋放影片 09/21 16:05 16F

→ h18tl 最近用了精衛魔杖，感覺情緒有安定下來，加油 09/23 11:03 17F

推 LolaDraws 找找看這次肯園的樹洞組合有沒有合適的那些組合都 09/24 17:04 18F

→ LolaDraws 是同個情緒相關用油搭成的 09/24 17:04 19F

推 onlyeeyivm 想私心推你辛巴達夢油，真的有在我某些時刻帶來勇氣 09/25 17:49 20F

→ onlyeeyivm 不是強迫我鼓起勇氣的意思，是默默感受到好像可以 09/25 17:49 21F

→ onlyeeyivm 事情就會迎刃而解 09/25 17:49 22F

[發問] 如何快速壓下情緒

留言

最新文章