Re: [閒聊] 一種說法 關於配方奶的選擇

沒錯，熊大說的就是我的心聲~~~~~~~ 我比較過市面上所有的一歲以下奶粉，成分都差不多， 除了鐵、DHA、乳鐵蛋白以及CPP(酪蛋白磷酸月生月太)有較大的異動外， 市面上的嬰兒和較大嬰兒奶粉都是差不多的(水解奶粉不算在內) 但是其實罐上的營養素內容量也是有差異的，所以也不用太斤斤計較於罐上的標示， 因為現在的製乳技術還是先把處理過的奶先製成粉，在把營養素吹入粉中， 這樣每一罐的營養素都會有些許的差異，所以有時候你會發現都是喝同一個廠牌奶粉， 也沒加什麼副食品，為什麼有時候小孩子會有腸胃不適情形發生， 除了環境和生病以外，這也是其中一個原因(寶寶腸胃敏感)， 所以選奶還是選罐上有標示衛生署許可的，品質比較可靠， (但是有廣告不一定代表好唷，我還是搞不懂為什麼X-26只銷到東南亞， 卻不在他們自己生產的國家市面上銷售，不過既然是大廠牌，相信品質一定ok) 差異比較大的是一歲以上的奶粉，因為一歲以上腸胃道比較強壯，較能適應食物變化 加上副食品的添加，而且一歲以上奶粉才可以廣告， 所以各家廠牌添加物五花八門，而每家基本營養素的量也變動相當大， 這時候才是每位媽媽要比較的時候，但是這時候很多媽媽已經將牛奶當作副食， 一天大概2-3次，所以牛奶的營養成分相對的比較不會被媽媽那麼看重， 只要記得每天都還是要讓寶寶喝牛奶，均衡一天的營養就好， 一歲以上的牛奶如何選擇??? 常常有媽媽這樣問我，然後又有媽媽說 "怎麼每個營養師、醫師講的都會有差" 當然，每個人都會有自己的重點，但出發點都是為寶寶好 ^_^ (很多研究論文常常都打來打去，看到我都花了@_@) 不過就提幾個一般重點： (1).盡量選擇蔗糖少一點的，或是不加蔗糖的，一半以上的成長和兒童奶粉 都加蔗糖(x巢、x寧、x培、x-26等，x強生則是加蜂蜜)，加蔗糖的奶粉 口感都很好(我都喜歡喝了，小孩子可想而知)，所以喝習慣這些奶的孩子 很難幫他換其他奶。蔗糖其實也不是不好，只是加太多會有太多空熱量 小朋友很容易因為這些空熱量而比較肉(不過有些婆婆很喜歡 @_@ ) 蔗糖會妨礙鈣的吸收，很多論文都有提到，不過我小時候很愛吃甜的 還不是長到190cm， ^_^ 另外我在提一些會促進鈣質吸收的成分 (酪蛋白磷酸生太、乳糖、乳酸、檸檬酸、Vit D等，爸媽們參考一下囉) 其實不要喝太甜的奶，另一個原因是怕爸媽們每天用手指乳牙刷，細心呵護的乳牙 一下子就蛀光了，記得養成小朋友晚上那杯奶喝完要刷牙的習慣。 (2).不要買那種來路不明的牛奶，一定要有製造來源、公司地址電話， 有合格認證是最好的(HACCP、ISO等)，因為這是對衛生及品質的保障， 尤其是HACCP的標準比較高，這些都是對奶粉品質的一個把關。 (3).不用對奶粉營養素太斤斤計較，一歲以上食物來源多，不在是以牛奶當主食 所以這時候價格和誠信的廠商才是媽媽們要注意的，尤其成長及兒童奶粉營養素 變動比較大，選來選去各有優缺點，最後選到的價錢又貴，所以挑重點選 例如較常便秘的小朋友來個三益菌奶粉，身材較矮的來個CPP+鈣奶粉， 正常小朋友就選便宜又大碗，贈品又好的奶粉之類的，只要有喝到牛奶均衡一天 的營養那就夠了，但是記得不要給小朋友喝大人的牛奶唷 ^_^ (4).小朋友營養品要不要加就看個人，一般小朋友喝奶都很正常，沒有問題 其實是可以不用加的，不要浪費那個錢，到不如拿這些錢去給小孩買費雪的玩具， 增加學習力、反應力、創造力(我以後有小孩一定要給他買很多玩具 @_@ ) 另外有腸胃上的問題，可以加個乳酸菌、比菲德氏菌、酵素， 我不建議一定要加營養品，但是如果加了營養品對小孩的症狀可以緩解 (例如便祕、脹氣)，一點小錢可以減輕爸媽的操心以及讓小朋友舒服點， 那是值得的，不過鈣粉、DHA那些補充營養的就看各位爸媽吧， (那些都是暴利，一罐鈣粉成本50幾塊賣500多塊，有沒有吸收到又不知道 又不像酵素或益菌那樣可以直接緩解惱人的症狀，才有花錢值得的感覺) 另外也是要注意這些營養品的來源，很多都是國外才賣，掛國內代理商進口來台灣 要買去大間一點的藥局買比較有保障。 這些大概是選奶時候的注意事項，我有想到在補充，要去跑步了，掰掰。 ※ 引述《DrBear (‵︶′)》之銘言： : 對於奶粉的選擇 : 是很多家長都會有的問題 : 不過其實根本不用想太多 : 就是幾個大方向 : 1 我只會推薦國際大廠牌 : 我記得這個說法我好像有說過 : 國際大廠的好處是：全世界的小孩都能喝的東西，沒道理台灣的小孩比較特別 : 萬一出了問題的話，你要求償也比較找得到管道啊 : 而且這些廠牌都有很完整的研發單位專門做研發工作 : 經過長久的研究實驗後才會拿出來上市的 : 2 要不要用水解蛋白奶粉 : 水解蛋白奶粉的成份的確是把大的蛋白分子打小一點 : 比較不會引起過敏反應 : 但是到底誰比較需要，應該是爸媽兩位其中之一有過敏的問題的寶寶 : 或是有兄姐有過敏即將要生的寶寶 : 就會有需要吃水解蛋白奶粉 : 3 什麼時候要開始吃水解蛋白奶粉 : 基本上要吃水解蛋白奶粉的話應該要一出生就除了母奶以外什麼都不要碰 : 不然你加了其他東西等於身體已經被大分子侵入了 : 這時要再吃水解蛋白奶粉效果就差了 : 4 要不要加其他營養品 : 這個其實一樣的道理 : 其實嬰兒奶粉都已經幫你把所有的該有的營養成份調整好了 : 真的不用畫蛇添足的加東加西的去破壞奶粉本來該有的滲透壓 : 這樣的結果反而會是對腸胃對腎臟對吸收都會有所影響 : 通常會這樣推銷都是為了要你多買一些東西 : 但真的對小孩並沒有特別的好處 : 5 這樣的話營養不會比較差嗎 : 很多東西都不是看帳面數字就表示越高越好的 : 你必須是各方面的配合外加取捨 : 你吃得多不一定表示都有吸收 : 所以還是老話一句：相信國際大廠的研究人員吧 : 一年花幾十億幾百億美金在這個部門不是亂花的 : 最後一句：千萬不要花大錢去買藥局自調的大補湯奶粉 : 因為那個是他們自己進奶粉自己進營養品自己調自己弄 : 到底能不能吸收不知道 : 到底衛生條件如何不知道 : 到底上市前有沒有做過產品實驗不知道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)