[母乳] 關於卵磷脂的二三事
卵磷脂功效
1.降低膽固醇。
2.使神經活動正常，避免老人痴獃、自律神經失調症、高血壓等。
3.預防血栓的發生，防止膽固醇附著在動脈壁上。
4.保持結締組織的機能正常，避免風濕症。
5.使骨骼組織正常，防止變形性脊椎症。
6.促進毛髮生長，美化肌膚，防止皮膚老化。
7.提高腦下垂體，副腎皮膚的機能、防止生理不順、精力減退、脫毛等。
8.提高生殖機能。
9.保護細胞膜，提高吞食細菌的溶酵素體功能，防止感冒、腎臟疾病等。
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簡單來說,卵磷脂為什麼對疏通阻塞的乳腺有效?
主要就是因為他第三點的功能衍生。
要疏通阻塞的管道，一日建議攝取量為３６００－４８００毫克的卵磷脂
所以有在吃卵磷脂的媽媽們，看看自己買的卵磷脂成分為多少，自己斟酌食用。
另外，卵磷脂算是保健食品，吃著吃著沒有塞奶了，可每日繼續吃
１２００－２４００毫克做為保養，防止塞奶。
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因為我本身有許多深層硬塊所以找了些卵磷脂資料，主要是擔心吃過量會有副作用
資料顯示：卵磷脂是細胞膜不可分割的組成部分，可以得到徹底代謝，
因此實際上對於人類來說沒有毒性。
此外，因為塞住的乳腺通了之後會有奶量變多的事實，但其實卵磷脂並沒有增加泌乳
的功能，所以這對奶量不足想要增奶的媽媽無顯著效果。
不過，保持乳腺通暢是母乳媽媽很重要的事情，給所有辛苦的母乳媽媽們做參考。
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花蓮玉里-阿寶民宿
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