Re: [懷孕] 基礎體溫與黃體素不足？

※ 引述《MrsLK (K太太)》之銘言： : 我這幾天才開始記錄基礎體溫， : 同時配合已經使用很久的排卵測試機。 : 我發現排卵日後兩天體溫的確會飆高， : 但第三天體溫驟降很多。 降很多是和飆高前差不多嗎？ 降很多的這些日子的體溫線有沒有呈高原狀？ : 根據一些網頁上的資料， : 說這極可能是黃體素不足， : 連帶不易懷孕/著床。 : 請問是否有相同經驗的板友能夠分享， : 是否真的是黃體素不足？ : 有什麼治療方式呢？ 我是直接買貞潔樹膠囊（又稱聖潔莓）來吃保養的 對像這種因黃體素不足所產生的經前症候群效果不錯 我高齡懷孕前也吃了好一陣子調理身體 而且價格比大豆異黃酮親切多了 : (跟美國的醫師很難溝通， : 不是語言問題，是態度問題... : 很不想為了這個去找醫生， : 然後不被當一回事。) : 另外想請問記錄基礎體溫的板友， : 你們怎麼克服生活中種種的變數來做有效的紀錄呢？ : 像是早睡晚睡、醒來時間不同、沒有一較睡到醒、身體狀況...等等， : 都會影響體溫變化。 不要因為自己的作息多變化就放棄量和記錄 也只有你自己才有可能為自己做這些 只要在紀錄上加註說明，例如吃感冒藥、熬夜、低潮大哭... 基礎體溫就是要讓我們了解自己的身體變化 時間一長（我曾量過三年左右） 你就能了解自己的基礎體溫及其反應的內分泌機轉因作息有什麼樣的變化 : 這幾天記錄下來，我都很懷疑我的紀錄到底有多少參考價值... : (所以打從一開始我就不是很喜歡這個方式，但現在是為了不同的目的...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)