Re: [懷孕] 即溶咖啡一包分三次喝....沖得很淡,這밠…
※ 引述《adu (^_^)》之銘言：
: 這是我的認知，如果有錯請大家鞭小力點：
: 義式->濃縮
: 美式->黑咖啡(濃縮+水)
: 拿鐵->濃縮+奶
: 卡布->濃縮+奶+肉桂粉
: 所以拿鐵跟卡布的咖啡因總量，要看他濃縮加的量而定(還有咖啡豆)
: 義式的濃度會最濃，美式次之，其他第三
: 不過總量就不一定了
: 比較要擔心的應該是短時間內高劑量，所以買一杯拿鐵
: 如果分一整天喝應該就不用太擔心
: 我們家之前也是天天星巴克報到...後來懷孕就停掉
: 真的忍不住會去買一杯，兩個人喝一天
: 或是泡淡茶解解饞
: 即溶咖啡就沒碰過，因為他的咖啡因含量高很容易心悸
: 有次版爸喝了昏掉XD
如果要喝，不如喝義式濃縮製成的拿鐵，
義式濃縮的咖啡因最低唷！咖啡豆與水的接觸時間只有幾十秒。
即溶咖啡完全不建議，因為它們用的豆種是咖啡因最多的，
再者，它的品質不是很好。(低海拔低品質的便宜咖啡豆，風味很差。)
以星巴克為例，本日咖啡的咖啡因是最重的，
因為調理方式的關係(水與咖啡粉接觸的時間)，
而義式濃縮系列都是最低的，以中杯(tall)為例：
拿鐵：1份濃縮咖啡+熱牛奶+一匙奶泡 (咖啡因:75mg)
卡布：1份濃縮咖啡+半杯熱牛奶+半杯奶泡 (咖啡因:75mg)
<所以喝起來卡布比較濃郁，但咖啡因是一樣的。>
焦糖瑪奇朵：1份濃縮咖啡+2/3杯熱牛奶+1/3杯奶泡+香草糖漿與焦糖醬 (咖啡因:75mg)
美式：2份濃縮咖啡+熱水 (咖啡因:150mg)
摩卡：1份濃縮咖啡+熱牛奶+鮮奶油+摩卡醬 (咖啡因:95mg)
<摩卡醬也有咖啡因>
本日咖啡：一個中杯就有240mg的咖啡因唷！
就算是混合了牛奶的密絲朵，一杯也至少有120mg的咖啡因。
如果是平常有自己煮咖啡習慣的人，也建議改用濃縮咖啡機，
法式濾壓壺和美式咖啡機的咖啡因都會比較重，
可能沒辦法天天享用。:P
至於是不是要改喝低咖啡因的咖啡，我覺得是沒這個必要，
畢竟去除咖啡因的過程不太自然，久久喝一次還好，
如果要天天喝，我不會希望寶寶受到太多化學物質的影響。
---
我以前是星巴克的伙伴。
--
╭╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╮
◢◣◢◣ ╠http://blog.yam.com/naomi72 ┼┼┼┼╣
████ ◢◣◢◣ ╠┼三小勇的Happy Day ┼┼┼┼┼┼┼┼╣
◥██◤ ████ ╰╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╨╯
◥◤ ◥██◤
◥◤
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
留言