[寶寶] 10M副食品分享（第三~、五回四道食譜）
這其實是很早就要po上來的，但因為小內生病了
後來又換我生病了，就移到現在好點了才來分享
今天要分享的是十個月第三回～第五回的副食品^^
裡面還有小內躲貓貓影片唷！
之後可能會休息一陣子囉！不好意思
第三回主角：吻仔魚
第四回主角：莧菜
第五回主角：雞胸肉
十個月副食品第三、四、五回網誌連結：
吻仔魚蔬菜四倍粥：http://ppt.cc/gXnM
吻仔魚莧菜麵線：http://ppt.cc/;_S7
雞胸肉茶碗蒸（雞胸肉、蛋黃、糙米）：http://ppt.cc/vq7h
蘋果甜圈馬鈴薯（加贈小內躲貓貓影片XD）：http://ppt.cc/QRU,
更多相關文章：
http://quqsinchu.pixnet.net/blog/post/89107477
簡易的副食品餐數、餵食時間、米水比例、調理型態參考都在這！
http://quqsinchu.pixnet.net/blog/post/89144731
小內10M計畫嘗試食材清單（十回）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【吻仔魚蔬菜四倍粥】
材料：
（１）吻仔魚10-20g
（２）紅蘿蔔1/3
（３）高麗菜半片
（４）米15g（米水比例1：4）
做法：
將要使用到的食材、器具和媽咪的手都用飲用水洗過。
（１）將米用飲用水洗淨，米泡個30分鐘。
（２）吻仔魚洗淨，稍微弄碎一點。
（３）紅蘿蔔洗淨去皮，使用研磨器磨成泥。
（４）高麗菜洗淨撕成小片。
（５）將所有食材放入電鍋蒸熟，內鍋70ml的水，外鍋一杯水。
（６）待電鍋跳起後悶一下，即完成囉！
【吻仔魚莧菜麵線】
材料：
（１）吻仔魚適量
（２）莧菜葉20g
（３）麵線20-30g）
做法：
將要使用到的食材、器具和媽咪的手都用飲用水洗過。
（１）吻仔魚和莧菜葉洗淨，稍微弄碎一點。
（２）麵線剪短並沖一下水。
（３）將所有食材放入電鍋蒸熟，內鍋超過食材再多一點的水，外鍋一杯水。
（４）待電鍋跳起後悶一下，即完成囉！
如果要乾一點的麵線，水可以不用太多喔！
【雞胸肉茶碗蒸】
材料：
（１）雞胸肉兩小塊（約2cm×2cm）
（２）蛋黃一～兩顆
（３）米15g～20g
做法：
將要使用到的食材、器具和媽咪的手都用飲用水洗過。
（１）將米用飲用水洗淨，米泡個30分鐘。
（２）雞胸肉洗淨、切小塊。
（３）先將米放入電鍋中蒸，內鍋米*４的水，外鍋半杯水。
（４）等待同時可將雞蛋洗淨後，留蛋黃加入雞胸肉攪勻。
（５）跳起後，將（４）食材加入拌勻，外鍋再加半杯水。
（６）待電鍋跳起後悶一下，即完成囉！
也可以加一點海帶芽或海苔粉唷！
【蘋果甜圈馬鈴薯】
材料：
（１）蘋果半顆
（２）馬鈴薯半顆
做法：
將要使用到的食材、器具和媽咪的手都用飲用水洗過。
（１）將蘋果和馬鈴薯洗淨、削皮，磨成泥。
（２）放入電鍋中，內鍋加約30cc水，外鍋一杯水。
（３）待電鍋跳起後悶一下，即完成囉！
這道料理從小時候就可以吃囉^^
以上，分享完畢
<(^口^)/
--
∩ ∩ ** 當小內媽咪遇上羅小內（啾 ）** ∩ ∩
ｗ http://quqsinchu.pixnet.net/blog 皿
http://www.facebook.com/neineichu931
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
留言