Re: [懷孕] 椎間盤突出..還要再生嗎?

※ 引述《fusbibi (...)》之銘言： : 注意～ 文長包含整個病發求醫過程, 請見諒.. : ----------------- : 我是去年生完小孩在坐月子的時候, 開始痛起來的, 坐月子是回娘家 : 這期間可以說小孩幾乎都我自己顧, 晚上真的是累到爆, 洗澡是媽媽幫忙, : 坐月子的前幾1.2個禮拜幫小孩換個尿布, 腰會痛到直不起來, : 然後第3個禮拜某天醒來下床的時候一陣痛由上往下傳, 右邊屁股痛小腿痛, : 天真的以為再好好睡一覺就好了, 結果就這樣痛了1Y6M了 : 每天都會痛, 只是程度上的差別, 最好的時候是感覺痛一下就不見, 一天來個幾次 : 這中間看過中西醫, 復健, 針灸, 整脊.... 我想請問版媽，懷孕時胎兒的重量跟你重量增加的情形。 在中後期，胎兒跟媽媽重量是增加比較快的時候， 這時椎間盤的壓力是比較大的， 如果剛好又是羊水量比較多狀況， 就會很容易引發第一級的突出。 產後做月子期間，如果沒有做好保持腰背平直， 一直在彎腰照顧寶寶，那就會有很高的機會再往下一級發展， 另外起床跟上床睡覺姿勢也錯了的話， 那麼症狀「痠、麻、刺、痛、熱、脹」就會更加明顯， 甚至會出現n+1的症狀同時存在。 : 有拍過MRI確定L4L5輕微突出, L5S1嚴重突出, : 有復健師說突出分四級的話, 我的L5S1是第三級(第四級是破裂) : 但因為我並沒有痛到不能走, 所以沒有開刀, 先保守治療 : 而復健拉腰反而越拉越痛, 能承受的公斤數連體重的1/4都不到 : 在某次因緣際會下遇到會整脊的物理治療師 : 整脊完比較有明顯的改善(其實只是整骨盆), 至少能讓我好好睡覺不再痛醒 : 結果半年後又突然大痛, 痛到3天睡不著, 止痛藥也沒用.. : 跑去針灸, 針完反而右腳感覺腫脹不舒服整個大掰咖..嚇到了..再也沒去針灸過 : 回去整脊後慢慢變得比較舒服.. 但就是沒有一天是完全沒症狀的 : 最近因為抱孩子抱得比較頻繁又開始變得更不舒服, 又開始坐不住站也不舒服 : 打個噴嚏右腳又痛又麻像要廢了一樣, 很不舒服時非要躺著不行 : 在還沒發病前的我想要兩個孩子, 和先生也是這樣說好 : 但是現在身體變成這樣, 我真的很害怕也很猶豫 : 害怕懷孕過程, 不知道身體會變怎樣, 如果很痛苦也沒有醫生敢對我做啥治療 : 我也不敢吃止痛藥, 而之前就曾痛到睡不著, 那懷孕臥床也沒用啦!? 只能熱敷? : 最害怕的是會不會因為痛到受不了而逼不得已中斷懷孕? : 當然我也問過很多復健師還有醫生 : 大部分都是跟我說, 可以啊, 可以懷孕阿, 只是過程會比較辛苦, 症狀會更明顯 : 甚至有一位復健師跟我說後期應該都要臥床 : 不過也有一位復健師告訴我, 不要排斥懷孕, 那是個讓身體變好的機會 : 因為懷孕的時候肌肉韌帶會變鬆, 可以做些運動讓椎間盤回到比較好的位置 : 叫我懷孕了再回去找他 : 一直瘋狂上網找資料, 跟我問的情況一樣, 這2種說法都有, 但還是變嚴重的說法比較多數 : 真不知道該怎麼辦... : 有沒有媽媽也是有椎間盤突出的呢? 妳們懷孕過程順利嗎? 可以分享一下妳們的經驗嗎? : 謝謝 版媽，不管你是否要懷第二胎，妳現在有些習慣都必須先改變。 已經進展到第三級突出，甚至是醫師已經開始建議你需要開刀時， 妳必須要有個體認，妳要暫時避免妳的腰椎在承受自身體重以外的重量。 1. 抱小孩、買菜、外出採買，可以使用推車就盡量使用推車。 2. 請使用護腰，尤其是在做家事、帶小孩時。 護腰的功用是在提醒你，妳的姿勢危害到你的椎間盤了， 請盡量保持腰背的平直，多利用膝蓋彎曲的力量來控制身體重心。 3. 上床睡覺時，請務必開始養成：坐在床邊、臉面向枕頭躺下(側躺)、再翻成平躺， 而起床時，先膝蓋彎曲翻成側躺、臉面向枕頭、手撐腳下床坐起來， 可以的話，請你的物理治療師教你一些背肌、腹肌的強化運動， 不論你是不是要再懷孕第二胎，這些活動對你是有必要的。 腰椎牽引的部份，妳可以觀察一下， 1. 牽引中不舒服？還是牽引結束下床時，不舒服？ 2. 牽引中不舒服的話，牽引多久，開始出現不舒服的感覺？ 如果是2. 那你可以試著告訴物理治療師妳的狀況， 讓物理治療師判斷是不是修正牽引的時間？ 有些患者hold的時間，無法hold到20秒， 而有些則是無法牽引完全20分鐘， 這都得靠患者牽引過程裡，注意自己的症狀， 跟物理治療師反饋，才能修正治療的方式。 版媽加油，我也是有遇過患者到第三級， 治療到不需要開刀，又回去生產了第二胎的。 -- 「長夜將至，我從今開始守望，至死方休。我將不宣戰，不討戰，不懼戰。 我將不背黑鍋，不爭對錯。我將盡忠職守，生死於斯。我是黑暗中的利劍， 長城上的守衛，抵禦筆戰的手癢，忽略腦殘的討罵，嗤笑歧義者的討酸， 守護王國的鐵衛。我將生命與榮耀獻給wilo一派，今夜如此，夜夜皆然。」 –wilo一派誓詞，入派請至#1HjpOFkC (SoapPicker) [ptt2.cc]簽到。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)