[懷孕] 孕婦按摩分享(一般按摩店

孕婦按摩對我真的太傷 因為從孕前我就是超愛按摩的人 加上我有嚴重廁所潔癖，我不喜歡在外面洗澡 所以跟大家分享一下我的一般按摩經驗 有圖好讀版 http://vivian4922.pixnet.net/blog/post/41053288 ---------------------------------------- 純文字 婆婆會大力譴責的按摩文出爐了！！！！ 整個孕程看下來，其實我沒有特別什麼不舒服 既不會孕吐又不會食慾不振，頂多就是貴婦病纏身(腰酸背痛＋嗜睡) 嗜睡說來沒什麼，不過沒睡飽的時候整個人都不對，頭痛加上全身無力，整個心情完全會大受影響！！ 初期：只要停止不動就會睡著，睡前到跟老公下次對話大概是隔天傍晚了 後期：晚上寶寶踢的你怎麼躺都不對，快要睡著的時候一泡尿又來了，而且很淺眠，時不時抽筋跟吐胃酸 以上狀況完全無解喔，不是什麼睡前熱牛奶可以解決的，因為等你喝完他只會動的更囂張而已 你說，這樣到底要怎麼睡！！！ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這種時候就要發揮低頭族的功用，上網找一堆資料說服家人和老公讓孕婦去按摩 因為在很多人的傳統觀念來說，連拍肩膀都是很嚴重的事情 但我覺得去洗個頭按摩覺得提心吊膽，或是整天這裡酸那裏酸，腳腫到很麻，不如找到最適合自己的按摩方式讓心情愉悅一點 孕婦按摩大原則： 適當的按摩能有效替孕媽咪減緩肌肉不適，但仍要把握一些原則，除了在家使用簡單的動作DIY按摩外， 若媽咪想要給坊間的按摩師服務，一定要謹慎選擇，目前政府對孕婦按摩並無法定的規範，因此在風險上也需要多加考量。 按摩力道不宜過重 60毫米汞柱為最佳按摩壓力 按摩淋巴與肌肉 手指是按摩的最佳利器 從四肢末梢往心臟的方向 搭配精油效果好 提醒孕媽咪避開花草類的精油，玫瑰、茉莉和薰衣草等都有促進子宮收縮之功效， 建議選用柑橘類的產品，像是甜橙、檸檬、葡萄柚和佛手柑，都是很不錯的選擇。 若沒有使用精油的習慣，潤膚乳液、橄欖油、妊娠霜和按摩油都可以搭配使用。 按摩時間的長短？ 對一般人來說，按摩一個部位要連續三分鐘才能見效，但對孕媽咪來說，療程建議二十到三十分鐘為限就好。 量力而為‧請家人協助 對一般孕媽咪來說，按摩的風險很低，陳美菁老師強調，孕婦要知道自己的體質和身體狀況，若曾經有習慣性流產、血栓或前置胎盤等情形，就暫時不要按摩，待產後再進行也不遲。 轉自媽媽寶寶 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 當然啦，網路上只要搜尋關鍵字 孕婦 按摩，就會有零零總總的資料讓您參考 而且還是要強調一下，我按摩大概已經至少四年了，以前是重度按摩者：每個禮拜至少一次，越按越大力那種 所以完全可以接受師傅的力道，也很習慣按摩 如果有疑慮，或是以前不常按摩/沒有按摩，習慣性流產或懷孕前三個月 的人，還是請家人幫你輕推會比較安心一點 還是很擔心的話可以請教你的婦產科醫生喔～～～ 而且我非常相信懷孕按摩會造成危險是因為 孕前沒有按摩經驗，覺得被摸怪怪的而造成宮縮 師傅力道無法接受，造成宮縮 至於穴道我沒有特別研究，但是一進按摩店，我都會用堅定的眼神說我是孕婦 然後特別提醒按摩師不要按到婦女的穴道 (按這麼久我發現大概就是腳後跟，脖子旁邊兩條筋，十間有八間都特別注意) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 江江～～～台北常去按摩店分享 絕對沒有廣告嫌疑喔，如果有按摩店要贊助我打分享文我也是非常樂意，我超愛按摩的耶哈哈 只是提供以下幾間我安全離開的按摩店，看能不能讓你們更安心一點 通常我都會一腳按30分鐘感覺比較有效果，按完也可以撐住不水腫兩三天 元氣足 （永春捷運站） 這是我第一間去的按摩店，當時懷孕剛滿三個多月，line的媽媽團中有人推薦 我一驚懷孕原來可以按摩，就一直扭來扭去拜託老公帶我去， 結果一去成主顧，我大概一個禮拜去兩次，當時還是一小時700$，在台北還算是非常划算(不過現在好像漲價變800了喔) 但後來對我來說還是稍遠了點，就開始開發別間，漸漸沒去了，難得這間的力道是會讓我睡著的xppp 但是五張按摩椅要共用一台大電視，有可能會被打擾到 地址：信義區忠孝東路五段524巷10號 電話：02-2727 5000 瑞庭足體養生館（東門捷運站） ） 位在永康街附近，一小時整整貴了別人一百多，印象中是990$，不過在這個地段也還算合理 而且他的服務態度非常非常好，好到讓你背後發涼覺得會不會多收服務費阿XD 師傅也都會很細心的跟你講解，對孕婦最重要的躺椅，瑞庭提供的就滿舒服的。 而且店內師傅對話都用氣音，很怕吵到你睡覺，完全大心 可惜他沒有電視～ 地址：信義路二段184號2樓 電話：02-2391 9788 瑞活足體養生會館（中山國中捷運站） 足部按摩70分鐘900$，也還算合理，但我那天去其實是按全身(逃～) 孕婦按摩的錢我真的花不下去，然後我那天不知道哪跟筋不對走在路上累到快要往生了 想說老公平常也會幫我推背，請人幫我推推背應該沒關係，100分鐘 1100$ 全身＋腳底 ps孕婦可以油壓不能指壓，而且不可以隨便用花類的精油 瑞活裡面的姊姊真的都滿專業的， 可能身為媽媽，所以知道孕婦哪裡酸痛，也知道哪裡不能太用力， 缺點大概是一直跟我聊天讓我不能好好睡一下 對了，我當然是側躺，其實就很簡單的從肩頸滑到尾椎那樣滑來滑去 加強大腿小腿這樣，跟老公按的部位一樣，只是人家都不會偷懶 XD 地址：台北市中山區龍江路281巷一號 電話：02-25058048 窩心足匠（微風百貨旁） 我用Gomaji買來的團購卷 團購卷不一定可以撿到便宜，但是可以用很低的價格去嘗試看看別家 不過像團購app上的腳底按摩，大概都是399$ 60分鐘(含泡腳/肩頸等等)，實際按到大概三十分鐘 窩心足匠裡面貼滿了很多穴位阿，還是功效等等的圖片 師傅也是開口閉口講的很專業，好像中醫師一樣xp 的確按的會很安心，不過他一下說你指甲黑哪裡有問題，一下說你小腿關節怎樣的 就是要你再加節 (我去四次有三次都這樣喔，除非我睡著) 就是這個推銷讓我覺得有點@!^&@#%^& 不過按的也是很舒服！一人又有一台電視(到底是有多愛看電視) 地址：台北市大安區復興南路一段33號1樓(微風廣場旁) 電話：02-2731 1107 六本木 實際店面比照片老了大概十年 整體來說一樣是小腿腫脹的時候可以來推推，也是用團購卷購得 環境算比較陽春，但如果只是剛好經過，又常常花按摩的錢是還能接受 就偷懶指數來說，我覺得窩心足匠比六本木還喜歡拖拖拉拉拿毛巾什麼的， 而且我不喜歡推銷，兩間選擇我會選來六本木。 地址：台北市八德路二段312巷一號一樓 電話：02-2773 5733 盲人協會的按摩店們 台北有很多那種大招牌的盲人按摩，通常都是寫肩頸100那種 觀光地區或菜市場附近很多 有的時候我會去，因為曾經我認為盲人觸覺比較敏感， 他們當初按摩手法都是用學來的，應該比紡間還安全 不過近幾次發現盲人按摩用的乳液和按摩椅都讓皮膚感覺不太舒服 算起來也沒有特別便宜 不過如果是小水腫的話，我還是會來給盲人按摩 因為這是他們難得賺錢的管道 不過環境這方面，我遇到的店都滿吵雜的欸 唯一的好處就是盲人按摩很多可以商量 例如我要大腿十分鐘，小腿五分鐘，腳底加強，都可以和他們以時計費 ------------------------------------------------------------------------------------- 終於打完了！！！ 雖然這篇可能會惹到很多婆婆媽媽，不過我主要也不是在介紹按摩的店家啦 畢竟懷孕這麼辛苦，一定要找到讓自己心情好身體舒爽的辦法嘛 至於孕婦按摩我還是沒什麼興趣，因為我不喜歡在外面洗澡XD 只是和大家分享一下，我從懷孕三個月穩定之後一直按到現在36W都還沒事 而且也緩解了很多孕期的不適 但這些都是個人身體接受度的問題哦～ 等卸貨完就不知道要等多久才能按摩了 上一篇：[孕事] 分享♥ 不負責待產包準備34 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.134.104 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1404113070.A.879.html