孕期進入中期卻還是不會餓怎麼辦
懷孕前,因為是業務性質工作,吃飯時間一直都不太固定。
懷孕後除了第五週突然的飢餓感、後來又恢復成原本的食量。
一天的攝取大概是這樣的:
因為上班時間很彈性、一週大概三天都10點後才出門,所以沒有吃早餐的習慣。
忙一個段落後,中午(1-2點)只能吃一點小東西(隨手買了可以方便吃的),不然晚
餐時間根本不會餓。
如果中午跟同事或剛好遇到同業一起吃了一頓正餐,晚上基本上要過8點才會有飢餓感。
前三個月想說寶寶自帶便當就很隨性,不過進入第18週,還是一樣,所以真的很擔心寶寶
的營養夠不夠。
像是今天假日比較晚起床、下午2:00才跟先生出門吃飯,下午6點嘴饞吃了一顆芭樂。到
現在晚上10點絲毫沒有飢餓感,這樣需要特別逼自己吃東西嗎?寶寶的營養會不足嗎?
(補充一下,因為懷孕後沒有挑對東西吃的話動不動就脹氣到胃很痛所以對於如果不餓就
真的不想特別吃,因為胃痛起來很難緩解)
目前營養品都有吃、葉酸、鈣、鐵…等等媽媽需要的營養品都有確認有吃到足量。
想請問各位版媽的意見~謝謝
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