[寶寶] 副食品用油問題

看板 BabyMother
作者 kikuchanne (日本胖臉)
時間 2020-07-05 11:14:29
留言 39 ( 21推 0噓 18→ )
回文 2則
寶寶要9個月了 副食品目前吃得不錯，也沒有便秘問題。 最近在臉書社團看到有媽媽在寶寶副食裡面用油， 因為有些食物用油炒過會更有營養 想說也來用看看～ 但網路找不太到關於這方面的討論， 爬文有媽媽推薦橄欖油、亞麻仁油等等， 上網查是找到推薦花生油， 也有查到若副食品吃的夠不用刻意添加， 說法很多不知道該怎麼選， 所以想請問各位媽媽們： 都有在用油準備副食品嗎？ 是用哪種油呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.220.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1593918871.A.C23.html

回文

Re: [寶寶] 副食品用油問題
6 16 babymother thicklipped
2022-05-20 13:49:32
Re: [寶寶] 副食品用油問題
4 11 babymother Louiebaby
2022-05-20 15:25:28

留言

→ y920490 加油才不會便秘喔！ 07/05 11:15 1F
→ y920490 我都用橄欖油炒香，現在一歲多偶爾用少許純麻油。 07/05 11:15 2F
請問是在寶寶副食品階段就加油嗎？
推 Ewhen 注意有些油比較不適合炒菜，像亞麻仁油比較適合生 07/05 11:19 3F
→ Ewhen 吃（手滑買了一瓶還玫開封XD），我最近愛用酪梨油 07/05 11:19 4F
→ Ewhen ，因為橄欖油味道太明顯XD 07/05 11:19 5F
→ Ewhen “還沒” 07/05 11:20 6F
謝謝媽咪，長知識了！
推 Lorivivid 清炒加熱用苦茶油橄欖油，耐高溫；外加或直接給用 07/05 11:22 7F
→ Lorivivid 亞麻仁油紫蘇油，富含omega3 07/05 11:22 8F
專業！！請問媽咪有用過花生油嗎？
※ 編輯: kikuchanne (111.82.220.169 臺灣), 07/05/2020 11:24:55
推 Lorivivid 花生油也可以，很香，但要挑選大牌，怕黃鞠毒 07/05 11:29 9F
推 friend5117 我都直接滴一兩滴橄欖油在食物泥裡 07/05 11:38 10F
推 monya0817 粥泥時期就開始加油了，酪梨油橄欖油都用 07/05 11:41 11F
推 anitalai 核桃/榛果/胡麻油/橄欖油 看料理方式加 07/05 12:18 12F
推 onlysnoopy 苦茶油～ 07/05 12:35 13F
推 tiiyuway 我看有些媽媽菜泥完成最後才滴油攪拌 07/05 12:41 14F
推 jennifer0115 酪梨油玄米油橄欖油都有用欸，副食品時期就有加了 07/05 13:14 15F
推 aracian 義美花生油 07/05 13:34 16F
推 seaayumi 葡萄籽油 07/05 14:44 17F
推 pigbb 推酪梨油，可耐高溫 07/05 14:52 18F
推 vay 直接加半匙苦茶油在粥裡，吃得蠻好的 07/05 15:03 19F
推 jainmay 葡萄籽油+1 07/05 15:36 20F
推 family770110 我是加橄欖油或直接吃酪梨 07/05 16:33 21F
推 pinkcandycat 媽媽幫寶寶打青醬就放橄欖油，如果做寶寶涼麵可以 07/05 16:48 22F
→ pinkcandycat 放純芝麻醬（含芝麻油），用無鹽奶油炒白醬，做胡 07/05 16:48 23F
→ pinkcandycat 蘿蔔粥可以用葵花油炒房胡蘿蔔，不同料理可以用各 07/05 16:48 24F
→ pinkcandycat 式各樣的油，讓寶寶多多體驗 07/05 16:48 25F
推 elfy 主要是初榨橄欖油和酪梨油 07/05 20:49 26F
推 wain331 粥時期就有加過橄欖油或葡萄籽油 07/05 22:27 27F
推 iqt1298 主要用橄欖油或無鹽奶油 07/06 00:13 28F
→ crimson 油分omega369，一般飲食容易吃的到6和9，但3不容易 07/06 11:02 29F
→ crimson ，魚油/亞麻仁油/紫蘇仔油就是omega3，所以不論大 07/06 11:02 30F
→ crimson 人小孩會特別注意補充，我覺得紫蘇仔油清新好入口 07/06 11:02 31F
→ crimson ，至於橄欖/苦茶/葡萄籽/葵花/米糠油等等可交替使 07/06 11:02 32F
→ crimson 用，買小瓶裝的嘗試味道和適合的煮法，我大多是在 07/06 11:02 33F
→ crimson 有機店買冷壓初榨的 07/06 11:02 34F
推 beatryou 樓上說的369平衡很重要～但Omega3本身很容易變質， 07/06 21:04 35F
→ beatryou 只能料理後拌入，所以我通常靠食材本身攝取，料理 07/06 21:04 36F
→ beatryou 都是用富含抗氧化物又不易變質的冷壓初榨橄欖油 07/06 21:04 37F
推 beatryou 很多植物油都是6居多，其實不太會缺6，而且6跟發炎 07/06 21:09 38F
→ beatryou 有關不要過量，反而要注意多攝取3 07/06 21:09 39F