[心得] 女兒快3歲了但我真的很不快樂

看板 Babymother
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最近實在是感覺憂鬱累積到快要撐不住的臨界點,無人可以訴說所以發了這篇文... 我是一個全職媽媽,女兒兩歲半多快三歲了,但回顧我育兒生涯以來真的很不快樂...女 兒從小主要由外婆幫忙帶,甚至有半年我復職時女兒是住在外婆家,在一年前我才辭職隨 著先生外派而開始全職媽媽生活。 我女兒生活作息都滿固定的,但現在每天都一再發生:講不聽亂丟東西,故意放東西在嘴 巴,在外面一不高興就躺在地上講不聽的情況....etc,我自認不是非常有耐心的媽媽, 是會教訓講理或打手懲罰,但最近覺得耐心被消磨殆盡,不論是罵或打也都在情緒失控的 臨界點,面對這樣的幼兒我又無力又悲觀,情緒常常在她乖時感到開心和沒多久又因為她 亂鬧而感到生氣憂鬱中擺盪,真的覺得好累....也對一再生氣的自己感到厭煩 另一個憂鬱的原因是我現在人處於國外,在這裡我沒有任何認識的朋友...不誇張我已經 超過一年沒有跟任何認識的人講過話了...全職育兒生活也讓我完全沒有自己的時間,只 能一直一直待在小孩身邊....原本以為撐到3歲小孩開始上學我終於可以開始有自己的生 活,結果國外的child care貴到一周大概只能去兩天....要真正上學要等到五歲....我真 的不知道自己是不是能撐到那個時候 我知道小孩畢竟比較大了不像嬰兒時期這麼讓人崩潰,但我生活過的真的很不快樂彷彿一 條沒有盡頭沒有終點只能苦撐下去的路.....若版友們能給任何建議或心得分享我會非常 感謝 --
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1Fniya0220: 媽媽辛苦了(抱) 08/12 12:53
2Fmonogofor: 要找人多聊天,真的 08/12 12:55
3Fmonogofor: 視訊也好 08/12 12:55
4Fmonogofor: 另外,給小朋友一點探索空間,換言之就是不要太多 08/12 12:56
5Fmonogofor: 限制 08/12 12:56
6Fichao: 一周兩天也好,你需要休息 08/12 12:56
7FLydiaC: 我一週送兩個半天,覺得有喘息到 08/12 12:58
8Fyuyumemory: 人在國外無後援的全職媽媽+1 拍拍 08/12 12:58
9Fagnel: 媽媽有考慮去跟當地華人圈媽媽交流ㄧ下嗎 08/12 12:59
10Fyuyumemory: 疫情嚴重都不敢出門整天關在家好悶啊 08/12 13:00
11Fshowdo: 看到你住澳洲。澳洲有很多很好的台灣人,可以找群 08/12 13:00
12Fshowdo: 組加入喔!加油 08/12 13:00
13FSunnyDale: 真的那麼無聊的話,要不要先回台灣一下? 08/12 13:00
14Firene6: 妳的發言,讓我感到不孤單,就算只有兩天,也讓我感 08/12 13:01
15Firene6: 到喘息 08/12 13:01
16Fyuyumemory: 我會加當地的媽媽群組可以聊聊天,看其他人也差不多 08/12 13:01
17Fyuyumemory: 慘覺得好一點XDD 08/12 13:01
18FMensholaten: 小孩很皮講不聽真的比帶兩個穩定的還累 08/12 13:01
19Fmirrorhide: 兩天也好,完整時間的休息才有休息。 08/12 13:02
20Fyjeu: 也在國外我懂你~有時候跟家人朋友視訊,講講國語還 08/12 13:03
21Fyjeu: 滿紓壓的。從文章感覺是跟三歲小獸總困在一起,缺 08/12 13:03
22Fyjeu: 少me time,累積了不少的壓力~ 希望去幼稚園的那兩 08/12 13:03
23Fyjeu: 天,媽媽能盡量休息或盡情做自己喜歡的事情,累積 08/12 13:03
24Fyjeu: 一些正能量面對孩子,加油~ 08/12 13:03
25Famethystsky: 好辛苦 加油 08/12 13:13
26Fnanaling: 一週兩天也很好。之前我兒只上 一週兩個「上午」 , 08/12 13:16
27Fnanaling: 9-12點*2天,我都覺得差很多 08/12 13:16
28Fnanaling: 然後妳一定要走出去積極參與社團去認識人 08/12 13:16
29Fnanaling: 關在家裡什麼都不會改變。要嘛去認識媽媽朋友,要 08/12 13:17
30Fnanaling: 嘛去打工 08/12 13:17
31Fdoit3210: 尋求正信仰,找自己愛的線上互動課程,幼兒教育是 08/12 13:17
32Fdoit3210: 需要學習的,沒人天生是個好媽媽 08/12 13:17
33Fcatwalk2010: 我也是被困在國外沒有家人朋友~懂你的感受(拍拍 08/12 13:18
34Fanniekinki: 找媽媽群組加入,也贊成不要限制太多,把家裡環境整 08/12 13:22
35Fanniekinki: 理好就隨她去,如果能找陪玩就找,能用的資源盡量用 08/12 13:22
36Ftekko: 我也是同路人,加台灣人臉書社團跟line群組可和其他 08/12 13:23
37Ftekko: 其他媽媽們交流看看會不會好點 08/12 13:23
38Fchris668: 加油,拍拍,跟先生聊聊。 08/12 13:25
39Fcamomie: 放生老公帶女兒回來啦,在台灣就算不上學,也一堆短 08/12 13:27
40Fcamomie: 期課程可以參加 08/12 13:27
41Fjustsmall: 媽媽辛苦了~兩天去上學時你好好休息做自己喜歡的 08/12 13:33
42Fjustsmall: 事 08/12 13:34
43Fvennice: 加入台灣媽媽社團,偶爾聚會講講中文,會好很多, 08/12 13:35
44Fvennice: 偶爾請先生顧一下讓妳放風 08/12 13:35
45Fariesjen: 老公呢?知道你的狀況嗎?起碼要有自己喘息的時間, 08/12 13:38
46Fforeve: 早上放一次巧虎,下午放一次巧虎...哈哈哈 08/12 13:38
47Fariesjen: 並且不因此感到罪惡 08/12 13:38
48Fxuuvup: 同為澳洲人妻拍拍,不知道你在澳洲哪裡呢?歡迎加入 08/12 13:50
49Fxuuvup: 人妻團一起吐苦水 08/12 13:50
50Fcafeiouiou: 放3C讓小孩轉移注意力,你也可以喘息一下 08/12 13:51
51Frksophee: 同推澳洲很多台灣人一定有地方性的華人社團可以加入 08/12 13:51
52Frksophee: ,加油! 08/12 13:51
53FLPapu: 辛苦了。 08/12 13:52
54Fsunny0215: 辛苦了! 多出去走走與其他媽咪們多聊聊也能好一點 08/12 13:52
55Fdolphin0716: 我們也在國外,同溫層真的很重要,總會認識幾個志同 08/12 14:02
56Fdolphin0716: 道合的朋友會感到救贖 08/12 14:02
57Fchungrew: 妳跟老公的相處是否出現問題? 包括性生活等各方面? 08/12 14:05
58Fpochidoggy66: 澳洲很多台灣人,一週雇幾天背包客來當陪玩可以讓你 08/12 14:07
59Fpochidoggy66: 輕鬆一點 08/12 14:07
60Fchungrew: 我認為妳的老公應該是不夠盡責,在親職的角色上付出 08/12 14:08
61Fchungrew: 太少,照顧壓力主要壓在妳身上,才會這樣。下次你告 08/12 14:08
62Fchungrew: 訴老公,這也是他的小孩,他也有一半的責任照顧,他 08/12 14:08
63Fchungrew: 下班時間或周末時間必須歸他照顧,讓妳有機會休息, 08/12 14:08
64Fchungrew: 這才是治本之道。 08/12 14:08
65Fchungrew: 你有注意到你的情緒已經常常失控了嗎?這是危險的徵 08/12 14:10
66Fchungrew: 兆。真心建議好好跟老公談一談,留出一些專屬於妳 08/12 14:10
67Fchungrew: 自己的空白時間,讓妳可以休息或是做一點妳自己想 08/12 14:10
68Fchungrew: 做的事。 08/12 14:10
69FMermaidFA: 祝你能多認識人說說話 08/12 14:14
70Fsidney52bear: 可以加入line社群,多多聊天會好一點 08/12 14:25
71Fsidney52bear: 然後跟老公說說給你一點自己的時間,不要覺得老公上 08/12 14:26
72Fsidney52bear: 班就不敢提,你帶孩子也是上班的一種呢 08/12 14:26
73Fmejanet: 辛苦了 能不能在當地找到華人圈朋友呢? 08/12 14:48
74Fmejanet: 或是在網路上跟大家聊聊也是OK的 08/12 14:48
75FLenaKuo: 同在異鄉無後援,可以加入當地的媽友團,不管華人 08/12 14:51
76FLenaKuo: 或當地人的都好唷!鄰居有小孩,人不錯的話,也可以 08/12 14:51
77FLenaKuo: 認識一下。 08/12 14:51
78Fwicca: 國外無後援+1,加入媽媽群組(慎選不應負能量的), 08/12 15:07
79Fwicca: 有人能聊聊會好很多 08/12 15:07
80Fswatchcat: 加入當地媽媽團體+1 08/12 15:13
81Fswatchcat: 就算沒當地的,加入台灣媽媽line群亂聊一下也好 08/12 15:14
82Fswatchcat: 重點是要跟人有互動阿...也發洩一下姊姊的情緒 08/12 15:14
83Fswatchcat: 自己的情緒啦...打成姊姊 XD 08/12 15:14
84Flovelypptt: 澳洲現在疫情不穩,可能暫時難找台灣媽媽群組直接交 08/12 15:28
85Flovelypptt: 流,但每個suburb都有公園,帶孩子去曬曬冬天的太陽 08/12 15:28
86Flovelypptt: ,也許心情會好一點。不要一直待在家裡,孩子跟你都 08/12 15:28
87Flovelypptt: 會很難受。 08/12 15:28
88FMihuaso: 當初當全職媽媽是自己想做的嗎?如果不想不管是在 08/12 15:43
89FMihuaso: 當地找工作(簽證許可的話)或找找家長共學團體都可 08/12 15:43
90FMihuaso: 以給自己很多喘息的機會。先生的工作如果不是高強 08/12 15:43
91FMihuaso: 度,假日就給先生帶孩子吧!這個年紀的小孩真的很盧 08/12 15:43
92FMihuaso: 很難溝通,一定要多走出去不能自己熬在家裡的。 08/12 15:43
93Fpreferalie: 媽媽拍拍 08/12 15:47
94Frosa0027: 真的要找外援 08/12 15:48
95Fericki: 澳洲哪裡呢?柏斯的話我可以幫上忙,好友住在那。 08/12 15:50
96Fericki: 有媽媽朋友一起聊天日子會過的比較開心,然後一定要 08/12 15:50
97Fericki: 學開車,澳洲隨便一個公園都非常好玩耶 08/12 15:50
98Felaymutter: 妳只是缺乏可以聊天交流的朋友,所以,重心全放在孩 08/12 16:04
99Felaymutter: 子身上而憂鬱,我也幾乎快變成這樣,不過我是職業婦 08/12 16:04
100Felaymutter: 女,上班還是有同事交談(純公事)。 08/12 16:04
101Fid41030: 說實在,當初接受外派就要有覺悟了 08/12 16:04
102FEnsidia: 主要痛苦點是沒朋友 沒人講話真的可怕 08/12 16:08
103Fkalomoo: 沒外援的情況下,覺得常跟朋友聊天視訊可以抒發很多 08/12 16:15
104Fkalomoo: 情緒 08/12 16:15
105Fpoopoo203: 覺得主要是環境和沒朋友的問題耶,不然小孩兩三歲 08/12 16:16
106Fpoopoo203: 講不聽挺正常的呀,我也常被小孩講不聽的事情惹怒, 08/12 16:16
107Fpoopoo203: 但下一秒就會想著如果他們一講就聽得懂那就不叫小 08/12 16:16
108Fpoopoo203: 孩啦XDD 08/12 16:16
109Fneby: 和家人視訊還不錯,雖然我在台灣,但是疫情之下也 08/12 16:16
110Fneby: 不敢出門找朋友,試試看。 08/12 16:16
111Fpoopoo203: 現在疫情嚴重也不適合和太多人接觸,但可以帶小孩去 08/12 16:17
112Fpoopoo203: 公園放風啊,澳洲的公園都好大好美 08/12 16:17
113Futingu: 有人能聊聊會好很多,找個當地媽媽團體吧!抱抱 08/12 16:25
114Fchaor: 妳有在用instagram 嗎?我會追蹤一些媽媽,就想上 08/12 16:51
115Fchaor: 面有人說的,看到有人跟自己一樣水深火熱、會覺得 08/12 16:51
116Fchaor: 有同溫層而好一點XD因為我不愛加群組所以都看社團 08/12 16:51
117Fchaor: 跟ig 08/12 16:51
118Fmumuw: 板上搜尋澳洲馬上就找到一個澳洲媽媽群組,趕快加 08/12 17:04
119Fmumuw: 一下 08/12 17:04
120Fmaria198111: 辛苦了,祝你找到合適抒發的 08/12 17:14
121FCelice: 謝謝妳發文分享,我也常覺得無助,已在憂鬱症邊緣.. 08/12 17:15
122FCelice: ..唉 08/12 17:15
123Fkittymimi: 你不孤單!我也覺得小孩越大真是越難搞。 08/12 17:17
124Fprank: 小孩不聽話我都用搔癢的 沒多久就聽話了 比打罵好用 08/12 17:18
125Fchenyunr: 報一些小孩的課一起去上交交朋友 08/12 17:23
126Fsuzyn: 同住澳洲,只想告訴你托兒所其實有政府補助的,假設 08/12 17:40
127Fsuzyn: 托兒所開價一天澳幣100,根據你們的家庭所得,最後 08/12 17:41
128Fsuzyn: 你們只要支付15-50元不等,其他的政府補助,其實沒 08/12 17:41
129Fsuzyn: 你想像中的貴。 08/12 17:41
130FRebootNation: 辛苦了 08/12 18:00
131Frockcatqueen: 一週1-2天可以喘息也不錯,還是出去公園稍微晃晃, 08/12 18:06
132Frockcatqueen: 或是在家真的累了就給孩子看20分鐘巧虎讓自己平靜一 08/12 18:06
133Frockcatqueen: 下也好! 08/12 18:06
134Fchris133: 拍拍 08/12 18:15
135Fropin0320: 人在國外無後援+1 而且在雪季超過半年的冰雪世界... 08/12 18:21
136FMadao01: fb可以搜尋德州媽媽 偶爾看看別人家的小孩會覺得自 08/12 18:38
137FMadao01: 己的小孩其實蠻乖的 _ 08/12 18:38
138Fleekuki: 只能說...辛苦了 需要好好放假一下 08/12 18:39
139Fjtcn: 我也在澳洲,有站內信妳!如果住在同一區可以一起 08/12 19:01
140Fjtcn: 聊聊遛小孩:) 08/12 19:01
141Ffurylatte: 回國可能嗎?至少回到家鄉是自己熟悉的地方。 08/12 19:11
142Fpomyopnion: 先找群組聊一聊 不要悶在心裡面 08/12 19:14
143Fricamya: 我也在所謂的「國外」住過幾年,只能勸妳勇敢的站出 08/12 19:27
144Fricamya: 來認識朋友,不要有所謂的人際潔癖,會過得比較開 08/12 19:27
145Fricamya: 心。 08/12 19:27
146FDolores10: 就算是2天也送去吧,當作全職媽媽的週休二日 08/12 19:45
147Flovelymuse: 加油,突然覺得有人比我更慘,囧,當年也是覺得自己 08/12 20:07
148Flovelymuse: 可能沒能力帶家人獨自外派所以miss掉機會,看完更加 08/12 20:07
149Flovelymuse: 確定自己無法帶小小孩外派 08/12 20:07
150Flovelymuse: 2天也很棒了,就送2天吧,會好很多真的,我在台灣現 08/12 20:08
151Flovelymuse: 在連1小時臨托都找不到,小孩又還無法送幼兒園,真 08/12 20:08
152Flovelymuse: 的每天都好煎熬(無後援) 08/12 20:08
153Fk430932771: 澳洲無後援+1,疫情無法回台灣,又面臨維州lockdown 08/12 20:12
154Fk430932771: ,不憂鬱是騙人的,其實當地有滿多免費的playgroup 08/12 20:12
155Fk430932771: ,還沒拿到PR前childcare真的很貴 08/12 20:12
156Fhipperlee: 快三歲小孩已經蠻大了 建議可以好天氣就去公園或廣 08/12 21:03
157Fhipperlee: 場 應該會有幾個同年齡小朋友 常常去面孔熟了就可 08/12 21:04
158Fhipperlee: 以找地方媽媽攀談了啊 例如小朋友幾歲了啊 你家小 08/12 21:04
159Fhipperlee: 孩很成熟 或是剛剛怎樣好棒 一回生二回熟 慢慢 08/12 21:04
160Fhipperlee: 來 有認識住附近地方媽媽真的很重要 我也是在歐 08/12 21:04
161Fhipperlee: 洲的地方媽媽 加油喔 08/12 21:04
162Fddwater0925: FB搜尋當地是否有台灣移民社團,妳有管道抒發情緒 08/12 22:46
163Fddwater0925: 會感覺好些,加油! 08/12 22:46
164Fbee831018: 辛苦了 可以請baby nanny or baby sister 顧一小段 08/12 22:58
165Fbee831018: 時間 自己出去用餐去購物放風一下 08/12 22:58
166Fhypeng: 給自己機會放空休息,一個星期一次半天都會很有幫助 08/12 23:04
167Fhypeng: ,先讓自己的心理狀態休息復原,有一點餘力之後可以 08/12 23:04
168Fhypeng: 搜尋正向教養的書來看,裡面會有很多關於孩子的問題 08/12 23:04
169Fhypeng: 行為要如何處理的概念與方法,跟平常大部分人認知 08/12 23:04
170Fhypeng: 的管教邏輯很不一樣,如果已到覺得打罵也沒辦法改 08/12 23:04
171Fhypeng: 善的狀況,很推薦可以試試看 08/12 23:04
172Fzoeism: 你在澳洲哪?澳洲真的不缺台灣媽媽群,主要是妳肯走 08/12 23:08
173Fzoeism: 出去(當然我們現在墨爾本哪裡都走不出去哭哭),疫 08/12 23:08
174Fzoeism: 情+小孩第一個叛逆期是很崩潰,所以第一件事就是要 08/12 23:08
175Fzoeism: 有朋友,第二件事就是送托,三歲開始去kinder就有補 08/12 23:08
176Fzoeism: 助了,先問一下如果沒辦法拿或是太貴可以找家庭保姆 08/12 23:08
177Fzoeism: 或是參加社區媽媽群組、playgroup 還有教會主日學或 08/12 23:08
178Fzoeism: 媽媽小組等等,絕對會幫你紓壓。 08/12 23:08
179FEarlyInMay: 社區華人組織 可以上網找 還有社區教堂常有媽媽寶寶 08/12 23:11
180FEarlyInMay: 活動 教會的人通常很熱情可以嘗試 08/12 23:11
181Ffiegger: 辛苦了 08/12 23:37
182Fwintersnow: 我也是在國外幾乎沒認識的人,小孩剛三歲,疫情哪 08/13 00:25
183Fwintersnow: 裡都不能去(室內遊樂都沒開)也沒有媽媽朋友也沒 08/13 00:25
184Fwintersnow: 有小孩朋友,悶到快要抓狂 08/13 00:25
185Fshing1990: 辛苦了....有沒有國外的媽媽群組可以加入呢?找人 08/13 02:25
186Fshing1990: 打字聊天抒發一下心情也好 08/13 02:25
187Fbeaver1992: 媽媽辛苦了 加油 08/13 05:19
188Flittleli: 帶小孩回台灣上幼稚園? 08/13 07:58
189Fsai1268: 怎麼感覺爸爸消失了? 08/13 08:46
190Fdearqq: 加油~~ 08/13 09:47
191FLanShing: 找一些當地地區台灣媽媽的LINE或者FB群組? 08/13 09:51
192Fsalvatore: 我也在澳洲下個月要生都已經快要崩潰了..加油.. 08/13 12:16
193Fverababy: 附近沒有公園、大賣場、博物館或任何孩子可以去的地 08/13 13:26
194Fverababy: 方嗎?帶孩子是有方法的,要輕鬆就要帶到戶外跑跳、 08/13 13:26
195Fverababy: 教她交朋友(讓小孩陪小孩玩,同時你也趁機跟其他媽 08/13 13:26
196Fverababy: 媽交朋友),整天在家大眼瞪小眼誰都會憂鬱。以前我 08/13 13:26
197Fverababy: 每天都帶出門,附近的和長途搭車的都有 08/13 13:26
198Fverababy: 另外網路很發達,妳要拿出工作的本事,想辦法找到澳 08/13 13:30
199Fverababy: 洲華人媽媽的群組,小孩小時候已經給阿嬤帶了,當初 08/13 13:30
200Fverababy: 自己要生的,總是要面對當媽媽的辛苦 08/13 13:30
201Fverababy: 推薦一個FB飄洋過海的移民故事,裡面很熱絡(而且連 08/13 13:32
202Fverababy: 我沒有出國的人都找得到 08/13 13:32
203FSarasala: 常常這樣 這種時候我就會出去走走 08/13 14:50
204Fhp9546: 拍拍,我以為我看到我女兒的翻版,媽媽真的太累需要 08/13 15:53
205Fhp9546: 垃圾桶了 08/13 15:53
206FBEAUTY3140: 真的是我現在的心情寫照 08/13 16:24
207Fchia12087: 完全跟我女兒一樣啊!淚推 08/13 20:37
208Fchenchenzee: 媽媽我推薦你去看羅寶鴻老師的youtube 08/13 21:29
209Fsuhs: 拍拍 我也是 而且很多國家這幾個月只能關在家裡 家 08/14 05:21
210Fsuhs: 長照常工作 這是很可怕的事情 已經快崩潰了 08/14 05:21
211Fes750339: 尤其身在外地沒人幫忙真的很辛苦 08/14 16:07
212Fjason320: 拍拍 在國外沒朋友真的很寂寞 08/15 02:52
213Fnewsoulth: 你在哪裡呀?我也在澳洲! 08/16 09:49
214Fnewsoulth: 澳洲托兒所真的很貴,我送的一天要150澳幣,政府補 08/16 09:53
215Fnewsoulth: 助後一天我還要付100多,也是只能送個兩天意思一下. 08/16 09:53
216Fnewsoulth: 最近維州封城,然後婆婆從去年底來就一直住在這, 08/16 09:54
217Fnewsoulth: 我整個要瘋了 08/16 09:54

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91 >> [心得] 女兒快3歲了但我真的很不快樂
217 babymother 2020-08-12 12:52

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