[寶寶] 安撫寶寶睡前爆哭心情調適
最近哄睡哄到想去看身心科，
寶寶目前4m5d，
無後援一打一，
先生輪班所以大部分都由我哄睡，
想開始建立睡前儀式（洗澡-喝奶-唱歌睡覺），
大多讓他在20點左右睡，
常常睡1-1.5小時就會起床崩潰爆哭，
哭1-3小時都有，
一開始都很努力哄，
但越哄越無力，
到後來都跟著他一起哭，
最近發現自己常會沒耐心的對他生氣，
甚至吼他、使勁抱他、打他屁股、塞他奶嘴，
就是希望他停止哭鬧，
明明知道他不是故意的，
但哭聲就像魔音穿透我的腦讓我很躁鬱，
寶寶入睡後我也睡不太好，
一直覺得自己不是溫暖的媽媽，
沒有足夠的耐心也沒天份，
想問大家該怎麼壓抑自己的脾氣？
是不是去看醫生就有解了？
我的身心都好疲憊。
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