[心得] 孕期蔓越莓品牌小挑選

最近疫情關係，我的工作變得不是那麼忙碌 剛好好姐妹也懷孕，到現在也已經四個月了 除了閒暇時陪好姐妹挑寶寶玩具外，也會幫忙注意好姐妹身體狀況 兩個禮拜前開始聽她說有最近分泌物變多、私密處有搔癢的感覺 所以網路上看看可以怎麼改善～說蔓越莓錠可以改善 整理了一下目前網路上的資料和主要是版上討論比較熱烈的牌子 BHK’s、好市多、swisse、營養師輕食、私密香軟膠囊、味王等等 打了這篇想說可以給爸拔、媽咪們參考，有其他品牌有時間會再更新 基本上問過營養師以後，我自己挑選的順序如下： a 成分標示清楚，再來好姐妹是吞藥苦手，希望是大小適中好吞的，最後是可以網路大量 購買 b 看過文獻研究，蔓越莓中的A型前花青素需達到36mg才有用，所以成分標示是最重要！ 1號 BHKs- 紅萃蔓越莓益生菌錠 這家的穀胱肝肽我也有吃，剛吃而已，如果有改善再分享成果 但是蔓越莓成分標示實在太不齊全，沒有標示原料來源 所以沒辦法去計算A型前花青素含量，這不太ok 2號 SWISSE-蔓越莓膠囊 來源標示比BHK清楚，含PACran的蔓越莓萃取 但我查了超久，才被我找到他的蔓越莓含量是1.5% 也就是說一顆500mg的膠囊，只有7.5mg的A型前花青素 所以要吃到5顆，本來以為5顆很多了，等等看好市多覺得也還好XD 3號 好市多-Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊 這是所有蔓越莓產品成分標示是最清楚，前面SWISSE查成分就花了我超過3小時…. 也直接標出一顆膠囊就是含5mg的A型前花青素，換算下來等於一天要吃到8顆才夠 查完有到現場看過覺得挺大顆，但如果不是吞藥苦手又有卡的人可以買這個 4號 New Cal-私密香軟膠囊 A型前花青素也是沒標，原料也是，也查不到含量 整個資訊比BHK更少，真的完全無從裡面知道裡面劑量夠不夠 另外有說吃完就會飄出淡淡的玫瑰花香，彷彿真人花仙子，這個到底XD 5號 營養師輕食-蔓越莓C 標出來一份兩顆的A型前花青素是39.4mg，份量直接達標 不過一包＄499，只能吃15天份，跟前面牌子比起來算小貴 其他牌都是一個月這個錢，但一次買到10包這樣換算下來，其實跟好市多有得比！ 6號 味王-口含錠 其實有點納悶蔓越梅為什麼要加糖，雖然一樣標示不清楚 但因為寶雅就有，我上禮拜有去買一包吃看看，果然很甜 老實說吃蔓越莓就是不想發炎問題繼續持續下去 結果選了加一堆甜的，請問這是矛盾大挑戰嗎？ 這包打算乾脆給小朋友當糖果XD 總結：主要這樣是分析下來，汰除了一些不符合自己期望的 所以目前打算買了好市多或營養師輕食，如果大家推薦其他牌子其實我也是會看一下，但 是短時間內不想再查那麼多資料了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.119.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1608172232.A.54A.html