[寶寶] 到底幾歲開始可以真的不用午睡了呢？

作者 iamsunstar (sonia)

時間 2020-12-20 09:06:54

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有時候不睡覺就歡歡，但是下午時段只要一睡，晚上真正睡著的時間就會拖到超晚。午睡後的活動又比較難真正去放到很多電，通常媽媽都需要忙晚餐、之後又是洗澡刷牙這些事。有沒有一個確切年紀開始小孩真的可以不用午睡了呢？或是晚上長睡眠建議至少要多久？我女兒目前剛滿三歲，常常處在一個尷尬階段。因為聽說一些朋友孩子三歲開始就不午睡了？！但是我女兒目前還辦不太到呢...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.67.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1608426416.A.BDC.html

留言

推 huangemmawww 我兒子兩歲左右就不太需要午睡了，你的問題每個小孩 12/20 09:16 1F

→ huangemmawww 都不一樣，可以先試一兩次不午睡看看孩子反應如何， 12/20 09:16 2F

→ huangemmawww 沒午睡但晚上會早點睡的話也是好事 12/20 09:16 3F

推 suiica 我也是一樣困擾...3歲半沒有午睡傍晚會變很歡，但 12/20 09:18 4F

→ suiica 睡了即使半小時，晚上就晚睡QQ 12/20 09:19 5F

推 foreverdaisy 我大寶2歲前就明顯不愛午睡，現在6歲大班在學校一 12/20 09:20 6F

→ foreverdaisy 樣不愛午睡 12/20 09:20 7F

→ mavschi41 我兒是活動量很大，所以假日都上午放電，中午午餐後 12/20 09:21 8F

→ mavschi41 小玩一會就午睡至三點，晚上22:00左右入睡。平日的 12/20 09:21 9F

→ mavschi41 話是下課17:00左右帶去放電30分鐘回家晚餐後一樣22: 12/20 09:21 10F

→ mavschi41 00睡覺。沒睡午覺晚上18:00左右會無敵歡...而且那時 12/20 09:21 11F

→ mavschi41 候再睡也會導致晚上不好睡 12/20 09:21 12F

推 sinomin 我女兒快四歲了，如果沒午睡就從下午灰到晚上，所以 12/20 09:23 13F

→ sinomin 我不覺得有什麼確切時間可以不午睡。你要不就自己試 12/20 09:23 14F

→ sinomin 試看調整作息，幾點睡覺這種事不會有標準答案的 12/20 09:23 15F

推 vennice 我女兒兩歲就不午睡了 12/20 09:37 16F

→ vennice 不午睡好處是晚上會早睡，我覺得不錯阿 12/20 09:37 17F

推 HadesSide 我兒子兩歲半開始不用午睡，晚上8點上床10分鐘內睡 12/20 09:38 18F

→ HadesSide 著，早上8點自然醒。假如下午出門讓他在車上睡著， 12/20 09:38 19F

→ HadesSide 晚上就要拖一兩個小時才肯睡 12/20 09:38 20F

推 hsun0302 兩睡愛玩就不肯睡午覺了，不會累也不會鬧 12/20 09:44 21F

推 Icesweetie 跟我女兒一樣，快三歲，小睡只要20-30分鐘，晚上就 12/20 09:54 22F

→ Icesweetie 可以到十點，甚至十點半，可是不午睡下午除了番之外 12/20 09:54 23F

→ Icesweetie ，差不多四五點只要坐上車就秒睡，午睡晚睡晚上就 12/20 09:54 24F

→ Icesweetie 更晚睡，媽媽現在只能看開。 12/20 09:54 25F

推 lucky90158 我兒子接近兩歲就開始不午睡，然後早上8-9點起床， 12/20 09:59 26F

→ lucky90158 晚上還是撐到10點才要睡覺 12/20 09:59 27F

→ lucky90158 去幼幼班之後有開始習慣午睡，但假日還是維持不午 12/20 09:59 28F

→ lucky90158 睡 12/20 09:59 29F

推 friesing 我會讓他早起然後中午早睡，整個作息提早 12/20 10:06 30F

推 philwei 每個孩子體力跟作息都不同，我家快4歲還是需要 12/20 10:12 31F

推 notrealme 兒子五歲了，下午沒睡覺會壘到哭 12/20 10:17 32F

→ notrealme 累 12/20 10:17 33F

推 Ewhen 看狀況，我兒子不午睡的話晚上吃飯會睡著，如果太 12/20 10:23 34F

→ Ewhen 晚起床也會跳過午睡 12/20 10:23 35F

推 minikacat 我到30歲中午沒有小睡，我下午就頭超痛，到晚上反而 12/20 10:29 36F

→ minikacat 會累到無法入睡。只是因為我是成人所以可以忍耐跟吃 12/20 10:29 37F

→ minikacat 藥。所以我到現在還是覺得我需要午睡，這個問題大概 12/20 10:29 38F

→ minikacat 因人而異 12/20 10:29 39F

推 kenbaw 每個小孩不一樣，我女兒3歲多可以不用午睡，午睡的 12/20 10:34 40F

→ kenbaw 話晚上就會太晚睡 12/20 10:34 41F

→ tiiyuway 成人都需要午覺了.. 12/20 10:35 42F

推 anniekinki 順其自然，去上學學校也有午休時間啊～ 12/20 10:37 43F

→ es750339 我兒兩歲多也卡在這個尷尬期 12/20 10:39 44F

推 zz7711 我小時候，有印象的是幼稚園大班開始，真的很不愛 12/20 10:44 45F

→ zz7711 睡午覺，但是現在長大(越老)反而需要。 12/20 10:44 46F

推 lovelovely 我41還是需要.... 12/20 10:47 47F

推 AKIAKIYO 我女兒四歲半還是要午睡，下午若真有活動可以撐，但 12/20 10:56 48F

→ AKIAKIYO 六七點就會很灰然後不支斷電 12/20 10:56 49F

推 shelin0417 我28歲我還是需要午睡QQ 12/20 10:56 50F

推 dianivy 兩歲不午睡，但是其實很累了，都會變得很討厭 12/20 10:58 51F

推 ttshiba 早點午睡不就好 1530前起床晚睡晚起當然午睡延 12/20 11:05 52F

→ ttshiba 後惡性循環 12/20 11:05 53F

→ ttshiba 真心佩服育兒的兒不午睡的父母 12/20 11:06 54F

推 holywood93 兒子2歲開始不午睡，早上8點起床晚上9點前睡著。 12/20 11:18 55F

推 deathbead 我成年人不午睡的，給你參考 12/20 11:21 56F

推 angelyi 我家不午睡，晚上也不會早點睡呀...早上通常七，八 12/20 11:22 57F

→ angelyi 點起床，晚上11點才睡，這還算早，常常醒來時間超過 12/20 11:22 58F

→ angelyi 14小時，目前最高時數17.5小時，媽媽心很累（那天 12/20 11:22 59F

→ angelyi 還去爬山） 12/20 11:22 60F

→ angelyi （我們八點就進房洗澡，九點熄燈）現在12點半進房 12/20 11:23 61F

→ angelyi 午休，我跟弟弟睡了兩三個小時起床，他還沒睡... 12/20 11:23 62F

推 ra88872 我家都會午睡，避免晚上睡覺因為累過 12/20 11:26 63F

→ ra88872 頭，不好睡更折騰。 12/20 11:26 64F

推 noma 我38Y1M，每天還是很需要午睡啊XD 12/20 11:28 65F

推 charleve 如果不睡會歡和午覺後晚睡，我會選擇晚睡。歡起來 12/20 11:28 66F

→ charleve 全家都爆炸，實在太痛苦了。 12/20 11:28 67F

推 VIVIAN740903 快四歲，還是需要1.5小時午睡 12/20 11:29 68F

→ ttshiba 長大一點需要小孩晚上有精神讀東西練才藝才有高專 12/20 11:33 69F

→ ttshiba 注力還是養成午睡習慣比較好。用午睡時段思考東西 12/20 11:33 70F

→ ttshiba 效果絕對不好。前提是上午以戶外活動為主的家庭 12/20 11:33 71F

推 twinkling113 三歲已經不用午睡，但我們家是晚上七點半上床，早上 12/20 11:41 72F

→ twinkling113 七點前醒。如果不想太晚睡試試提早午睡或縮短午睡 12/20 11:41 73F

→ twinkling113 時間呢？ 12/20 11:41 74F

→ srena 我們家的沒午睡，晚餐時間會倒，就算沒倒也會吃到倒 12/20 11:49 75F

→ srena 下去XD 12/20 11:49 76F

推 ilovekeita 1歲多不午睡，因為一但睡了就會耗到半夜1、2點才甘 12/20 11:59 77F

→ ilovekeita 願睡著（全家人躺下燈全關也可以自己玩自己）但是 12/20 12:00 78F

→ ilovekeita 傍晚不會歡就隨他去 12/20 12:00 79F

推 djenise2002 我三十歲了還是要午歲 12/20 12:12 80F

→ Kukuxumusu 每個人每個地區的睡眠需求不同亞熱帶國家像台灣東 12/20 12:16 81F

→ Kukuxumusu 南亞午睡習慣興盛但同時世界上也一堆沒有午睡的地 12/20 12:16 82F

→ Kukuxumusu 區你自己摸索習慣就好了這問題不會有標準答案的 12/20 12:16 83F

推 linkuankuan 3歲半午睡1.5-2個小時，最晚讓他睡到下午3點半，晚 12/20 12:19 84F

→ linkuankuan 上九點半喝完奶睡覺，隔天大概7點半至八點起床，即 12/20 12:19 85F

→ linkuankuan 使放假也是這樣子作息，除非出去玩例外 12/20 12:19 86F

推 biggoodhead 看個人，我女兒五歲，下午還是需要小睡，半小時也好 12/20 12:20 87F

→ biggoodhead ，不然到傍晚變長睡很可怕，但她同學很多都不用午 12/20 12:20 88F

→ biggoodhead 睡 12/20 12:20 89F

→ Kukuxumusu 我3-4歲開始被托育就常常被告不午睡國小是不午睡被 12/20 12:23 90F

→ Kukuxumusu 罰國中為了不午睡也自己爭取過 30年後依然如不午睡 12/20 12:23 91F

→ Kukuxumusu XD 12/20 12:23 92F

→ Sicilia 我小姪子現在九歲還是要午覺不然會不舒服 12/20 12:23 93F

推 cigxm 我到今年43歲，每天還是需要午睡 12/20 12:26 94F

推 nanaling 2.5歲之後偶爾會睡，3歲之後就不睡了。學校老師說他 12/20 12:31 95F

→ nanaling 都只是躺在那裡 12/20 12:31 96F

推 erenawang 我女兒7歲從出生都每天睡午覺，4,5歲時晚上8點多照 12/20 12:33 97F

→ erenawang 睡耶重點是有沒有養成習慣，不然上學後不睡午覺 12/20 12:33 98F

→ erenawang 老師困擾同學也被吵到 12/20 12:33 99F

推 Necrodiver 從我自己有印象以來就沒有午睡過在學校也是趴著都 12/20 12:51 100F

→ Necrodiver 休息沒闔眼 12/20 12:51 101F

→ Necrodiver 但我老公跟我完全相反 12/20 12:51 102F

→ Necrodiver 從他有印象以來就是一定要午睡 12/20 12:51 103F

→ Necrodiver 到現在也是一樣 12/20 12:51 104F

→ dixhuit 我家三個小孩都不一樣，這種事情太因人而異啦 12/20 12:52 105F

推 doggy0919 我女兒早就上學上午老師會帶大肌肉活動讓孩子 12/20 13:00 106F

→ doggy0919 累比較好午睡傍晚我媽幫我接孩子會帶去公園 12/20 13:00 107F

→ doggy0919 跑跑讓她晚上好睡覺 12/20 13:00 108F

→ doggy0919 有時不是孩子想不想午睡而是單純沒放電所以不想 12/20 13:00 109F

→ doggy0919 睡週末我自己帶有時沒出門她就都不會想睡.. 12/20 13:00 110F

→ doggy0919 . 12/20 13:00 111F

推 aaddaaddjack 25 歲在公司午休睡爆 12/20 13:00 112F

→ toroiver 看標題只覺得我以為到大到老還是有午睡好 12/20 13:40 113F

→ sunnylove99 有養成習慣，我小孩也是多大都需要午睡，讓大腦休 12/20 13:49 114F

→ sunnylove99 息一下，而且有午睡不會過累，晚上會更早睡情緒也 12/20 13:49 115F

→ sunnylove99 更穩定 12/20 13:49 116F

→ erenawang 在安親班或學校遇到不睡覺吵鬧的同學會覺得很困擾 12/20 13:50 117F

推 hitmd 不午睡傍晚會歡，兩歲九個月 12/20 13:53 118F

推 tess120 我覺得我自己一輩子都需要睡午覺.... 12/20 13:57 119F

推 nanaling 不見得是有沒有養成習慣吧？我兒在學校上學還不夠 12/20 14:08 120F

→ nanaling 規律嗎？他每天都躺在那裡沒有睡啊 12/20 14:08 121F

推 saiko727 我爸70歲了還在午睡 12/20 14:56 122F

推 ilia 我家二寶有一樣的狀況，歷經半年的磨合現在有好一點 12/20 15:07 123F

→ ilia ，這半年內平日不睡午覺，但看他下午歡歡就儘量提早 12/20 15:07 124F

→ ilia 吃飯提早睡覺，不然吃飯吃到睡著醒來更亂。假日在車 12/20 15:07 125F

→ ilia 上睡著就不特別叫醒他，但以1-1.5小時為限。 12/20 15:07 126F

推 hsuyanqt 我爸70歲了還在午睡.....我要笑死了 12/20 15:10 127F

推 leannpalas 女兒快三歲，還是養成了午睡的習慣（其實是媽媽很 12/20 15:56 128F

→ leannpalas 需要）；每天大概7點多起床，下午睡一個小時左右， 12/20 15:56 129F

→ leannpalas 晚上9點睡覺。如不睡午覺，下午5點多就盧到不行，吃 12/20 15:56 130F

→ leannpalas 飽飯洗好澡，7點就帶去睡覺了 12/20 15:56 131F

→ zoemimi 都要午睡，小孩活動力不夠才不需要午睡 12/20 16:18 132F

推 jharden13 我今年29歲還在睡午覺給你參考 12/20 16:24 133F

推 SaiMenZ 我年輕時候不用睡午覺，自從有小孩後，我需要睡午覺 12/20 16:28 134F

→ SaiMenZ ，我33歲 12/20 16:28 135F

推 huiwe 我家三歲半不太午睡，傍晚也不會灰 12/20 16:46 136F

推 joy25881371 我自有記憶以來（大概3-4歲）就很討厭午睡但老公是 12/20 17:18 137F

→ joy25881371 不午睡不行的人只能說看小孩個性耶現在我兒子2歲 12/20 17:18 138F

→ joy25881371 半下午三點睡30分鐘就可以撐到晚上10點了 12/20 17:18 139F

→ joy25881371 感覺三歲就可以不用睡了 12/20 17:19 140F

推 nidodo 兩歲後就不午睡了，但是很早睡8:00～ 12/20 18:01 141F

→ nidodo 四點很灰就給他灰 12/20 18:02 142F

推 angelabeetle 歡歡就晚上早點睡，硬要拖到九點十點都太晚睡 12/20 19:23 143F

→ AlFeng 1y2m吧，到現在4歲了呢……呵呵 12/20 19:27 144F

推 th1314 我兒2歲多時偶爾不午睡，傍晚會比較歡；目前3歲假 12/20 20:12 145F

→ th1314 日午覺天數一半一半，但不午睡的那天，我會6、7點就 12/20 20:12 146F

→ th1314 帶他睡覺（他自己也會說想睡），可以一覺到天亮 12/20 20:12 147F

推 dancelight 其實我三十五歲了也需要午睡 12/20 20:24 148F

推 vvindcat 會歡就會要求睡，不會歡就無所謂。 12/20 20:26 149F

→ joliebebe 看人吧！我懷孕都不睡午覺，撐到晚上11點睡，男同 12/20 20:58 150F

→ joliebebe 事小我六歲，邊上班邊打瞌睡，但應該熬夜打電動 12/20 20:58 151F

推 babyred 推文的年齡範圍好寬呀 12/20 22:19 152F

推 ssmiletea 我女兒一歲多午覺就很困難，2歲後乾脆不睡，就連現 12/20 22:20 153F

→ ssmiletea 在四歲幼稚園也不睡，相反朋友小孩兩歲還可以白天 12/20 22:20 154F

→ ssmiletea 睡2次，晚上九點照樣準時睡，所以每個小孩不同，放 12/20 22:20 155F

→ ssmiletea 過自己吧（過來人） 12/20 22:20 156F

→ usualforward 快兩歲後不午睡 12/20 22:26 157F

→ mayhuangno 我觀察過我兒子一天要總睡眠12小時，所以他沒午睡 12/20 22:29 158F

→ mayhuangno 晚上八點就會倒了（四歲），有午睡的話就大約九點 12/20 22:29 159F

→ mayhuangno ～九點半 12/20 22:29 160F

推 herbi 要睡阿，不然我們大人怎麼休息 12/20 22:35 161F

推 may27girl 朋友女兒大班了只要沒午睡就會歡到晚餐無法吃... 12/20 23:11 162F

推 mavissu150 女兒一歲半開始不睡午覺 12/21 00:24 163F

推 smartwife 看人看個性，女兒4歲多很貪玩，在校都會睡午覺，週 12/21 00:53 164F

→ smartwife 末放假都不睡（苦），週末大概是三歲多就不願意睡 12/21 00:53 165F

→ smartwife 午覺了 12/21 00:53 166F

→ novagirl 作息提前+1 12/21 01:04 167F

→ suhs 我家的沒午睡晚上睡到一半會爬起來哭很困擾 12/21 05:25 168F

→ Miahh 我兒子週末的話是活動量不夠才不需要午睡，不然到傍 12/21 06:47 169F

→ Miahh 晚會歡 12/21 06:47 170F

推 loool 我兒子兩歲半開始晚上都很晚睡，跟老師說戒午睡， 12/21 07:25 171F

→ loool 但撐不到放學就睡著了老師叫也叫不醒，只好恢復午 12/21 07:25 172F

→ loool 睡，前陣子剛滿三歲，然後晚睡的狀況已經拖到10：30 12/21 07:25 173F

→ loool -11：00，跟老師再次建議戒午睡，總算可以9點睡著了 12/21 07:25 174F

→ loool ，但還是很羨慕8點前就寢的 12/21 07:25 175F

推 chu043075 我兒子早睡早起所以中午一定會想睡覺...目前3歲半 12/21 09:57 176F

推 iloveoliga 我女兒已經五歲了，如果沒午睡到傍晚就會很灰＝＝ 12/21 10:05 177F

推 linyap 每個小孩不一樣我羨慕會午睡的孩子 12/21 10:48 178F

→ linyap （我家的兩歲多就不午睡了我的自由時間TAT) 12/21 10:48 179F

推 bluevillage 之前看到有研究說是3歲左右，不過每個小孩狀況不一 12/21 11:28 180F

→ bluevillage 完全沒有午睡需求大概是6歲、小學一年級左右的樣子 12/21 11:28 181F

→ forcutie 我兒要3歲半，在學校在家都有午睡約2小時的習慣， 12/21 11:33 182F

→ forcutie 之前試過沒午睡，晚上整個超歡；但還好大概每天10點 12/21 11:33 183F

→ forcutie 前會睡著 12/21 11:33 184F

推 windwing 幼兒園也會給睡我家4歲假日有給睡因為媽媽也想睡. 12/21 13:14 185F

→ windwing .. 大概睡1~2.5hr 12/21 13:14 186F

推 marah 沒睡不會整個晚上情緒差歡比巴時就可以戒。我兒 12/21 15:22 187F

→ marah 剛滿四歲，就算只睡30分鐘晚上情緒也差很多。但常常 12/21 15:22 188F

→ marah 不肯睡@@ 12/21 15:22 189F

推 caramelputin 36還在午睡.... 12/21 15:52 190F

→ ctj0927 四歲寶,我會強制午睡,不然傍晚睡著我會很苦惱 12/21 18:22 191F

推 roamathens 我兒子一歲半就不午睡了，他如果下午睡30分鐘晚上會 12/22 23:18 192F

→ roamathens 晚2小時睡著嗚嗚 12/22 23:18 193F

推 Sourxd 我家30y以上的都要睡午覺... 12/23 18:45 194F

[寶寶] 到底幾歲開始可以真的不用午睡了呢？

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