[生產] 產後尾椎凸出

看板 BabyMother

作者 superer (超級人)

時間 2021-01-02 00:06:08

留言 36 ( 16推 0噓 20→ )

目前產後1年，有爬文看到很多版友是產後尾椎疼痛。我是平常沒有不適，某天要泡澡坐下去結果尾椎撞到浴缸，在硬地板試躺才發現只能坐正，角度再往後躺一點尾椎就會頂到地板會痛。 (在家裡都坐在遊戲墊或床上，所以不會不舒服。) 骨科醫師說尾椎本來就是凸的，X光看不出來我有什麼異常(沒有產前的X光也無從比較。) 除了泡澡要坐正無法向後躺以外，坐在瑜珈墊上用腳撐著寶寶讓他前後飛來飛去的動作，我也無法做QQ(但在遊戲墊上可以) 想請問有沒有相同症狀的媽媽，可以分享治療經驗以及是否可以推薦台北的醫師，謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.56.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1609517170.A.767.html

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推 IrinIrin 會不會是骨盆前傾呢？ 01/02 00:44 1F

推 IrinIrin 我孕中期開始有這個狀況，坐不夠正會直接卡到尾椎超 01/02 00:48 2F

→ IrinIrin 酸疼。後來做瑜珈有改善一些，現在產後還有點痠正在 01/02 00:48 3F

→ IrinIrin 努力恢復中 01/02 00:48 4F

推 sunnycat 熱敷吧！以前車禍被撞飛跌坐在地上造成尾椎移位， 01/02 01:01 5F

→ sunnycat 醫生說尾椎神經太多不建議開刀只能等周遭組織習慣 01/02 01:01 6F

→ sunnycat 它的新位置，我就買了熱敷墊+甜甜圈坐墊，每天上班 01/02 01:01 7F

→ sunnycat 就坐著熱敷，持續了半年多的時間，一開始走路比麻 01/02 01:01 8F

→ sunnycat 雀跳還慢，後來就漸漸不太痛了，只有偶爾劇烈運動 01/02 01:01 9F

→ sunnycat 或坐硬椅子太久還是會不舒服，不影響生活。（但懷 01/02 01:01 10F

→ sunnycat 孕後期壓迫也是痛到不行，生完就恢復了） 01/02 01:01 11F

推 nanaling 熱敷+甜甜圈墊+復健科 01/02 01:11 12F

推 asweetly 我生第二胎後某一天發現坐下時有尾椎突出頂到椅背 01/02 02:08 13F

→ asweetly 的情形，但我不痠也不痛，小孩快三歲了，一直沒恢復 01/02 02:08 14F

→ asweetly ，因為太忙了也沒時間看醫生 01/02 02:08 15F

推 chichi77 我有一樣的症狀!但照X光醫生說沒有骨盆前傾,目前還 01/02 10:35 16F

→ chichi77 不知道怎麼改善... 01/02 10:35 17F

推 anncy1008 一樣的困擾+1 上週躺遊戲墊陪睡，整晚只能側睡，翻 01/02 11:15 18F

→ anncy1008 身也有點困難。看推文決定先從暖暖包熱敷+甜甜圈開 01/02 11:15 19F

→ anncy1008 始 01/02 11:15 20F

推 Neuville 如果在台北建議去馨田或詠田調整看看，過程可能蠻痛 01/02 14:02 21F

→ Neuville 苦的，但調整後會舒服很多 01/02 14:02 22F

推 openorange 推薦物理治療，我一摸一樣狀況，是骨盆歪掉導致， 01/02 15:28 23F

→ openorange 但更根本原因是骨盆底的肌肉無力，跟剛生完時都沒 01/02 15:28 24F

→ openorange 做凱格爾有關。快找個評價好的物理治療吧！ 01/02 15:28 25F

謝謝大家的建議！如果之後有治療好再回來分享

※ 編輯: superer (114.36.56.213 臺灣), 01/02/2021 17:14:04

推 etyon 尾椎建議徒手治療蠻有效的，但過程真的會痛。萬華 01/02 20:02 26F

→ etyon 詠田兩位黎師父經驗都有10年以上 01/02 20:02 27F

推 babyfat75105 推薦物理治療+1，搭配運動是最持久的噢 01/02 21:35 28F

推 lily2003815 整骨真的很有用 01/03 00:56 29F

推 happiness23 躺床雙腿抱膝看會否有較舒適的感覺，若有就每天多 01/03 10:38 30F

→ happiness23 做 01/03 10:38 31F

請問物理治療是看復健科嗎？整骨好像過了大家說的黃金期QQ 但我也會去試試的！

※ 編輯: superer (111.240.91.140 臺灣), 01/03/2021 10:49:10

推 agbug 目前在接受尾椎整脊治療，蠻痛的，但是有效，在高 01/03 15:16 32F

→ agbug 雄，也是跟詠田同一門派的，所以推詠田 01/03 15:16 33F

推 AiwimiYA 健保體系下即使找物理治療師也不容易做到徒手治療， 01/07 21:51 34F

→ AiwimiYA 建議找物理治療所做自費，推脊醫德克 01/07 21:51 35F

推 nonihilism 產後一樣的困擾，尾椎凸出，打算先去看骨科 02/19 18:31 36F

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