[懷孕] 營養品請益

看板 BabyMother
作者 CHUN787 (CHUN787)
時間 2021-01-29 22:27:01
留言 33 ( 11推 0噓 22→ )
各位好 我是即將當爸爸的新手 因為是第一胎，對於營養品很想讓老婆補充足夠 就直接幫他購買了這些補品並安排吃了一陣子 早上：新保麗能 與 Nordic Naturals魚油 中午：老行家珍珠粉 晚餐：大頤尚鈣好錠 睡前：益生菌 比較重要的補充加起來大概下列 葉酸每日約720微克 鈣800毫克 維生素D3 1200IU+維生素D2 250lU DHA 480毫克 EPA 205毫克 鐵10毫克 請問這樣已經吃一陣子了 補充會不會太負荷（目前15週了） 是否需要調整 還是有什麼需要再補充的呢 再麻煩各位可以分享一下經驗 謝謝各位～ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.145.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1611930423.A.141.html

留言

推 winnie759281 珍珠粉不就是補鈣嗎？好像沒有必要吃兩次 01/29 22:32 1F
→ winnie759281 如果吃的順就不用加了，營養均衡比較重要 01/29 22:33 2F
→ winnie759281 除非後面醫生檢查有特別缺再補充 01/29 22:34 3F
主要是因為老婆會抽筋 老行家的鈣只有389毫克似乎不足 才又補了大頤的尚好鈣 （因為我老婆孕吐嚴重，牛奶無法喝）
※ 編輯: CHUN787 (110.30.145.172 臺灣), 01/29/2021 22:39:14
推 ananvivian 可以吃黑芝麻醬補鈣很有效 01/29 23:18 4F
→ ananvivian 但抽筋應該跟鈣沒什麼關係 01/29 23:18 5F
推 anmimo 抽筋跟鎂比較有關 01/29 23:23 6F
→ YASUKOHUANG 吃孕婦維他命就包含了大部分所需要了，若是會抽筋的 01/29 23:36 7F
→ YASUKOHUANG 話可以在加鈣+鎂維他命。通常孕婦鈣需要量為1g/day 01/29 23:36 8F
→ YASUKOHUANG 。 01/29 23:36 9F
推 pbt9969 我都問醫生，他叫我吃我就去買 01/30 02:06 10F
→ beautymia 建議爬文，版上許多營養品相關訊息，畢竟你給我的感 01/30 06:25 11F
→ beautymia 覺是很有想法，給自己太太補充這些營養品都有緣由。 01/30 06:25 12F
→ beautymia 大家不好給你太多建議，不如自行從文章裡吸收閱讀吧 01/30 06:26 13F
→ beautymia ～ 01/30 06:26 14F
→ beautymia 提供去年4月一位大大寫的詳細文章，你可以再打關鍵 01/30 06:26 15F
→ beautymia 字搜尋類似文章，祝順利～ 01/30 06:26 16F
→ beautymia [懷孕] 養胎參考書籍、營養補充懶人包與其他心得 01/30 06:27 17F
→ beautymia https://moptt.tw/p/BabyMother.M.1586355792.A.A15 01/30 06:27 18F
感謝 非常詳細 這樣我也比較清楚還缺什麼～
※ 編輯: CHUN787 (123.192.188.205 臺灣), 01/30/2021 09:05:44
推 watch269 有時候抽筋是因為壓迫不是缺鈣，建議產檢的時候跟 01/30 09:57 19F
→ watch269 醫生確認～ 01/30 09:57 20F
推 ioweia 腳要保持溫暖 01/30 11:54 21F
推 mumingu 睡覺穿襪子保暖 01/30 13:07 22F
推 ANN0613 腳抽筋要維持保暖，穿長褲長襪 01/30 14:29 23F
推 mars1985 痙攣：補充足夠的鈣質；小腿抽筋時，按摩或抬高下 01/30 22:51 24F
→ mars1985 肢可減輕疼痛。 01/30 22:51 25F
→ mars1985 之前問營養師的給你參考。 01/30 22:52 26F
推 pieeleip 我懷孕只有喝大漢酵素的金孕養跟綜合維他命,營養都 02/01 17:37 27F
→ pieeleip 有吃到這樣補下來沒什麼問題，不過現在冬天晚上穿厚 02/01 17:38 28F
→ pieeleip 一點的襪子，睡起來也會比較舒服 02/01 17:38 29F
推 alibobo999 推用心的準爸爸～當初我是一直都吃紐崔萊的綜合維他 02/04 23:46 30F
→ alibobo999 命，覺得葉酸和其他孕期所需要的營養都蠻均衡和充 02/04 23:46 31F
→ alibobo999 足，其他就正常飲食就好；抽筋問題可以再徵詢一下 02/04 23:46 32F
→ alibobo999 醫師意見 02/04 23:46 33F