[懷孕] 營養品請益

看板 BabyMother

作者 CHUN787 (CHUN787)

時間 2021-01-29 22:27:01

留言 33 ( 11推 0噓 22→ )

各位好我是即將當爸爸的新手因為是第一胎，對於營養品很想讓老婆補充足夠就直接幫他購買了這些補品並安排吃了一陣子早上：新保麗能與 Nordic Naturals魚油中午：老行家珍珠粉晚餐：大頤尚鈣好錠睡前：益生菌比較重要的補充加起來大概下列葉酸每日約720微克鈣800毫克維生素D3 1200IU+維生素D2 250lU DHA 480毫克 EPA 205毫克鐵10毫克請問這樣已經吃一陣子了補充會不會太負荷（目前15週了）是否需要調整還是有什麼需要再補充的呢再麻煩各位可以分享一下經驗謝謝各位～ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.145.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1611930423.A.141.html

留言

推 winnie759281 珍珠粉不就是補鈣嗎？好像沒有必要吃兩次 01/29 22:32 1F

→ winnie759281 如果吃的順就不用加了，營養均衡比較重要 01/29 22:33 2F

→ winnie759281 除非後面醫生檢查有特別缺再補充 01/29 22:34 3F

主要是因為老婆會抽筋老行家的鈣只有389毫克似乎不足才又補了大頤的尚好鈣（因為我老婆孕吐嚴重，牛奶無法喝）

※ 編輯: CHUN787 (110.30.145.172 臺灣), 01/29/2021 22:39:14

推 ananvivian 可以吃黑芝麻醬補鈣很有效 01/29 23:18 4F

→ ananvivian 但抽筋應該跟鈣沒什麼關係 01/29 23:18 5F

推 anmimo 抽筋跟鎂比較有關 01/29 23:23 6F

→ YASUKOHUANG 吃孕婦維他命就包含了大部分所需要了，若是會抽筋的 01/29 23:36 7F

→ YASUKOHUANG 話可以在加鈣+鎂維他命。通常孕婦鈣需要量為1g/day 01/29 23:36 8F

→ YASUKOHUANG 。 01/29 23:36 9F

推 pbt9969 我都問醫生，他叫我吃我就去買 01/30 02:06 10F

→ beautymia 建議爬文，版上許多營養品相關訊息，畢竟你給我的感 01/30 06:25 11F

→ beautymia 覺是很有想法，給自己太太補充這些營養品都有緣由。 01/30 06:25 12F

→ beautymia 大家不好給你太多建議，不如自行從文章裡吸收閱讀吧 01/30 06:26 13F

→ beautymia ～ 01/30 06:26 14F

→ beautymia 提供去年4月一位大大寫的詳細文章，你可以再打關鍵 01/30 06:26 15F

→ beautymia 字搜尋類似文章，祝順利～ 01/30 06:26 16F

→ beautymia [懷孕] 養胎參考書籍、營養補充懶人包與其他心得 01/30 06:27 17F

→ beautymia https://moptt.tw/p/BabyMother.M.1586355792.A.A15 01/30 06:27 18F

感謝非常詳細這樣我也比較清楚還缺什麼～

※ 編輯: CHUN787 (123.192.188.205 臺灣), 01/30/2021 09:05:44

推 watch269 有時候抽筋是因為壓迫不是缺鈣，建議產檢的時候跟 01/30 09:57 19F

→ watch269 醫生確認～ 01/30 09:57 20F

推 ioweia 腳要保持溫暖 01/30 11:54 21F

推 mumingu 睡覺穿襪子保暖 01/30 13:07 22F

推 ANN0613 腳抽筋要維持保暖，穿長褲長襪 01/30 14:29 23F

推 mars1985 痙攣：補充足夠的鈣質；小腿抽筋時，按摩或抬高下 01/30 22:51 24F

→ mars1985 肢可減輕疼痛。 01/30 22:51 25F

→ mars1985 之前問營養師的給你參考。 01/30 22:52 26F

推 pieeleip 我懷孕只有喝大漢酵素的金孕養跟綜合維他命,營養都 02/01 17:37 27F

→ pieeleip 有吃到這樣補下來沒什麼問題，不過現在冬天晚上穿厚 02/01 17:38 28F

→ pieeleip 一點的襪子，睡起來也會比較舒服 02/01 17:38 29F

推 alibobo999 推用心的準爸爸～當初我是一直都吃紐崔萊的綜合維他 02/04 23:46 30F

→ alibobo999 命，覺得葉酸和其他孕期所需要的營養都蠻均衡和充 02/04 23:46 31F

→ alibobo999 足，其他就正常飲食就好；抽筋問題可以再徵詢一下 02/04 23:46 32F

→ alibobo999 醫師意見 02/04 23:46 33F

[懷孕] 營養品請益

留言

最新文章