[懷孕] 妊娠糖尿住院飲食

手機排版請見諒 第二胎29週的時候住院安胎了 （這篇文暫且不提安胎過程……） 之後被通知喝糖水沒過 所以又喝了第二次糖水 結果一樣超出一點數值（我不知道數字多少） 所以醫生認為單純飲食控制即可 從來不認為自己會得妊娠糖尿 一開始真的很憂鬱 住院已經很難受了 連好吃的精緻澱粉都要放棄 唉 我是訂醫院餐點，營養師有來跟我衛教，並且調整餐點內容 所以這篇文是分享給想要了解營養師分配的份量， 藉以調整自己餐點的人 （只針對妊娠糖尿喔） 衛教單如下 https://i.imgur.com/xnCxNcy.jpg https://i.imgur.com/AdfEsJr.jpg 餐點一天熱量設計在1800卡 每天早餐 https://i.imgur.com/tEsj2XU.jpg 沒錯 就是薄吐司夾蛋＋蕃茄 還可以配一罐200ml高鈣低脂牛奶（這餐是我吃得最開心的） 自己在家可以替換成全麥的 午晚餐 主食是五穀米7分滿/兩碗麵條（醫院都有稱重） 雖然我主食每次都沒吃完…… https://i.imgur.com/sgykpjL.jpg https://i.imgur.com/Z6Ruw9w.jpg https://i.imgur.com/wBqEldh.jpg https://i.imgur.com/lzRcyRe.jpg https://i.imgur.com/ZLMM404.jpg 沒拍幾張 重點大約就是青菜可以吃到飽 肉要控制一個手掌大 不能吃炸的 還是要攝取澱粉因為寶寶需要 但就換成五穀米吃 另外午晚餐點都會附水果 營養師說只能吃一個拳頭大 還有晚點心 晚上八點的時候可以吃 避免空腹到隔天早上太久 點心就跟早餐一樣一瓶200ml低脂牛奶， 或是換成200ml光＊豆漿加2小片蘇打餅乾 （真的只有兩片！再多不行） 以上，分享給需要的媽媽們！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.100.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1616048082.A.4E7.html