[寶寶] 5歲小孩的精神強度

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留言 116則留言,50人參與討論
推噓 32  ( 41推 9噓 66→ )
Hi 我想請問一下,小女現在5歲又好幾個月,有上幼稚園,幼稚園中午大概睡1小時左右,回家幾乎每天晚上都11點多才睡著。 其中試過9點關燈放故事,結果一直歡/蠕動/爬來爬去,一樣哄到11點才睡著。 想說可能是幼稚園有睡午覺吧。但其實從4歲開始,她在家放假也沒睡午覺的習慣了,初期還會拉窗簾放故事,連我沒睡午覺習慣的也睡著,但她後來越來越堅持後,我就放棄哄她睡午覺了。 我們假日的一天通常這樣開始 早上7點起床,兩姐妹(小女與我弟弟的女兒)玩一下,8點阿公阿嬤帶去吃早餐,去公園玩,再去吃個小點心10點多回到家,在家裡玩玩具,中午吃個飯後,夏天下午一點我會帶去游泳池玩,小女大概3歲半就不需要浮具自己游了,游到4點多5點帶去吃個冰,最後6點去體育場跑個3000m,兩姐妹都會跟我一起跑完,再回家吃晚餐洗澡玩一下,然後9點開始哄睡大概要10點半才睡著… 冬天下午的游泳會換成去爬山或是去農場餵牛羊,一樣也是體能操練到下午4點再去體育場跑3000m,但一樣回家中間不間斷的繼續在家裡跑跳 因為家裡很大樓板面積大概有300坪,所以兩姐妹活動量非常大,但,這兩姐妹沒有在跟你喘口氣休息,玩躲貓貓可以三個大人都倒下她們還是精力充沛,這些就算了,為什麼到了晚上燈都關了他們還可以兩姐妹繼續玩,除非有大人制止或是哄睡,不然兩個人可以玩到晚上12點。 平日幼稚園我也不知道有什麼好體能的活動,但夏天5點下課後我通常會帶去公園陪我跑個幾圈,冬天就帶去田裡採蘿蔔或是一些農作物,但一樣晚餐洗完澡後,一路從7點歡到晚上11點… 科學家應該好好研究一下小孩子精神好的原因,來研發一些藥物才是。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9750. --
1FVataeli: 不夠累,我兒也是那種一天排四種運動才會想睡的, 05/07 23:38
2FVataeli: 我後來有補鎂,有比較好睡。有些孩子要溫度偏冷才 05/07 23:38
3FVataeli: 好睡,所以我也是冷氣電風扇開下去,你可以觀察看 05/07 23:38
4FVataeli: 看你女兒是否有什麼睡覺的癖好,見招拆招 05/07 23:38
5Fsuction: 我家三歲很誇張 帶去公園玩到九點 依然要11點才睡 05/07 23:45
6Fsuction: 想說是不是累過頭不睡 待在家裡沒幹嘛依然要11點 05/07 23:45
7Fsuction: 已放棄…身體健康就不管了 05/07 23:45
8Fazasibyl: 可能睡覺前玩得很興奮,不好靜下來?感覺已經整天 05/07 23:54
9Fazasibyl: 放電了呢。晚上從事一些靜態的活動呢?我自己覺得 05/07 23:54
10Fazasibyl: 放故事會延後入睡時間。我自己測試過不放故事平均 05/07 23:54
11Fazasibyl: 入睡時間比較短XD他們都莫名的很認真聽故事。 05/07 23:54
12Fyarakara: 這個版是討論0-3歲吧@@ 05/08 00:03
13Fshyidiot: 小學前都可以討論吧?! 05/08 00:08
14FKukuxumusu: 樓上 有3歲後preschooler 05/08 00:09
15Fshyidiot: 喔喔喔喔原來,謝謝提醒 05/08 00:12
16Fgirlo: 太亢奮了,所有活動都是動態的,等於通通在運動, 05/08 00:13
17Fgirlo: 運動會分泌腦啡,變成一個循環。 05/08 00:13
18Fgirlo: 睡覺前一兩個小時就要開始從事一些比較靜態的活動 05/08 00:13
19Fgirlo: ,關燈睡覺連故事都不要放 05/08 00:13
20Fgirlo: 我兒子聽故事可以一路聽一兩個小時都不睡,後來到 05/08 00:14
21Fgirlo: 10點我就硬性切掉故事,黑暗中沒10分鐘秒睡 05/08 00:14
22Fgirlo: 而且不要讓他們兩個一起睡,不然就要大人壓著不能 05/08 00:16
23Fgirlo: 講話閉上眼睛 05/08 00:16
24Fchris133: 拿來討論沒關係吧 05/08 00:19
25Fcofc: 體力好好....好可怕 05/08 00:50
26Fpinkkt: 我們睡前聽故事也是越聽越認真,反而更晚睡 05/08 01:14
27Fmaru9981: 那我討論一下小二的精神強度可以嗎? 05/08 02:30
28Fbigflowerx2: 我小時候聽故事都聽到半夜,改放其他的睡前音樂吧 05/08 04:20
29Fa944110: 高糖分零食,飲料,巧克力,含咖啡因食物不要吃 05/08 04:30
30FMinilla: 可能要給一些需要動腦的東西才會累 05/08 05:53
31Ftaipoo: 無憂無慮,精神就好 05/08 06:10
32Fdixhuit: 一直高強度活動好像真的比較不會累,我之前行程跟你 05/08 06:13
33Fdixhuit: 很類似,也是到十一點都不睡。開始做數學作業後, 05/08 06:13
34Fdixhuit: 很快就睏了XD 你要不要試試 05/08 06:13
35Fyuurei: 我兒子也是精神體力很好,後來想想自己小時候也是這 05/08 06:24
36Fyuurei: 樣在鄉下田裡或森林跟鄰居玩一整天都不累,年輕就是 05/08 06:24
37Fyuurei: 本錢 05/08 06:24
38Fyasionl: 背99乘法表 05/08 06:25
39Fjjj1773: 我女兒兩歲多,有午睡(沒睡晚餐會睡著),晚上也是 05/08 06:29
40Fjjj1773: 10點滾到11點...午睡睡半小時跟3小時沒差別,不小 05/08 06:29
41Fjjj1773: 心醒了就睡飽了 05/08 06:29
42Fkwinner: 體力還是快充型 05/08 07:26
43Fqqqm: 8點上床自行入睡不哄睡,這樣不管她幾點睡著至少大 05/08 07:28
44Fqqqm: 人8點後就解放自由時間照顧者比較輕鬆 05/08 07:28
45Fharpgalaxy: 體力越訓練越好 這根本是國手等級了吧 05/08 07:41
46Flessonone: 我家也差不多,但還是會九點九點半關燈上床,畢竟大人 05/08 07:44
47Flessonone: 會累…小孩覺得無聊就睡了 05/08 07:44
48Fduola: 我以為是我發文啊!女兒五歲有上幼稚園,下課還帶去 05/08 07:53
49Fduola: 公園跑跳,照樣給你11-12點才睡覺!!超崩潰都不能 05/08 07:53
50Fduola: 做自己的事!還想說是不是要去看醫生哪裡有問題啊 05/08 07:53
51Fmirrorhide: 我家也是聽故事會亢奮,要聽台灣森林自然聲音圖鑑才 05/08 08:04
52Fmirrorhide: 睡得的著,那是吳金黛的專輯,她去台灣山上錄下來 05/08 08:04
53Fmirrorhide: 的各種動物聲音,大人不會特地去聽這個,但小孩意外 05/08 08:04
54Fmirrorhide: 買單,想辦法讓他平靜下來試試。 05/08 08:04
55FEwhen: 早一點哄睡看看,我兒子是太累會變得很亢奮難以入 05/08 08:17
56FEwhen: 睡 05/08 08:17
57Ftreepi: 我女兒上早療時老師有說,晚餐後不要玩會刺激前庭 05/08 08:28
58Ftreepi: 的遊戲(跳椅子盪鞦韆之類),單純放電可以棉被包 05/08 08:28
59Ftreepi: 緊抱住讓他們想辦法掙脫這種耗體力的活動,可以試 05/08 08:28
60Ftreepi: 試看。 05/08 08:28
61Fassess: 本版不是只討論0-3歲? 05/08 08:36
62Fnaive: 我們家也有金鼎電池 05/08 08:46
63Ftiya0525: 我的還沒四歲就這樣了,快充型+貪玩,不是不想睡是 05/08 08:48
64Ftiya0525: 精神力真的很強。都要讓他睡眠環境無聊到不行才捨得 05/08 08:48
65Ftiya0525: 睡覺。(全暗+要求他閉眼睛閉嘴巴,必要時要握住他 05/08 08:48
66Ftiya0525: 的手或抱著讓他沒機會自得其樂滿床滾)強制實施還是 05/08 08:48
67Ftiya0525: 常蛇到十點多 05/08 08:48
68Fdianivy: 討論一下沒關係吧、很多超過三歲的文啊...... 05/08 09:37
69FJotard: 妳把她體力訓練這麼好 她當然能撐很久啊 05/08 09:41
70Fafternight: 就是因為討論一下沒關係吧的心態 才很多超過三歲的 05/08 09:54
71Fafternight: 文吧...版規就是版規啊... 05/08 09:54
72Fannabelle: 體力是訓練來的 你訓練得太好了 05/08 09:55
73Fk33123: 版規就是版規+1 05/08 09:59
74Fssum3: 錯版囉! 05/08 10:37
75FjunQ: 馬上去apple music 下載吳金黛,想討論+1 05/08 12:06
76Fcooker311: 板規就是板規喔 05/08 12:20
77Fchiao218: 我也馬上去下載吳金黛,哈哈 05/08 12:20
78Fafternight: 想討論去正確的版討論啊 難道我想違停買便當就可以 05/08 12:27
79Fafternight: 違停嗎? 05/08 12:27
80Fcoolmm: 播放古典音樂不錯喔! 05/08 12:29
81Fcoolmm: 全部關燈、不要開小夜燈,才有好的睡眠品質。 05/08 12:30
82Fmoknaa: 睡前盡量不要玩太瘋漢看影片,然後可以看點書 05/08 13:51
83Fmoknaa: 這個年紀可以自己念書了,請他自己念書 05/08 13:51
84Fmoknaa: 游泳建議1.5個小時,最好多下潛 05/08 13:54
85Fyuffie: 本板是0-3歲 05/08 13:55
86Fl0215e: 錯板的真的太多 05/08 16:34
87Fandy78714: 小孩就夠少了 還分3歲是吃飽太閒喔?集中在一個版人 05/08 17:16
88Fandy78714: 氣夠高 大家育兒也方便取經 有必要這麼正義嗎? 05/08 17:16
89Fl0215e: 樓上可以自己去創一個不分齡的板 05/08 17:26
90FEwhen: 我是覺得媽寶的板友都很熱心,所以都會幫忙回答, 05/08 19:07
91FEwhen: 但原PO就是錯板無誤,指正的板友沒錯啊~ 05/08 19:07
92FEwhen: 之前看部分PO文就是因為媽寶板人氣高,如果大家都 05/08 19:09
93FEwhen: 遵守規定到所屬的板發文,也不至於其他板人氣低? 05/08 19:09
94Fcooker311: 就已經有0-3跟2-6分齡分流,也才能管理,說別人吃鉑 05/08 19:25
95Fcooker311: 說別人吃飽太閒那請你自己創一個不分齡然後自己管理 05/08 19:26
96Flessonone: 板上的超齡文不少,沒印象板主有因此刪文或懲處 05/08 22:11
97FTimefly: 五歲能跑完三千公尺我覺得好強喔 但如果每天都這樣 05/08 22:39
98FTimefly: 其實等於是在練體能 會越練越好 聽起來靜態活動 05/08 22:39
99FTimefly: 比較少 可能晚上還是需要沉澱的時間 試試看晚上唸 05/08 22:39
100FTimefly: 書畫畫拼圖之類呢 05/08 22:39
101Fcanifly: 吃飽飯後就要從事靜態活動了,堅持一陣子,放個輕 05/09 09:31
102Fcanifly: 音樂或白噪音讓他們睡吧 05/09 09:31
103Fcanifly: 體能好跟睡眠時間應該沒關耶,主要是他生理時鐘已經 05/09 09:34
104Fcanifly: 這麼晚了,而且累過頭也容易睡不好。我自己一天到 05/09 09:34
105Fcanifly: 晚都做高強度運動也是差不多10:30就昏睡了。主要還 05/09 09:34
106Fcanifly: 是要給他睡前都是靜態活動,堅持他一定要睡覺,關燈 05/09 09:34
107Fcanifly: 不哄睡 05/09 09:34
108Fsakuralove: 希望preschooler可以熱鬧一點好啊 05/09 10:48
109Fassess: 版規規訂討論0-3歲,不懂有人還堅持什麼 05/09 11:19
110Fafternight: Andy這麼憤慨你去選版主改成不分年齡啊 版規就是寫0 05/09 12:31
111Fafternight: -3是看不懂膩? 05/09 12:31
112Fafternight: 違規還嫌別人正義 很多違規違停還怪別人檢舉的三寶 05/09 12:33
113Fafternight: 不都是這種心態嗎? 05/09 12:33
114Fcat1224: 累過頭也會亢奮 05/09 16:27
115Fsandy89: 我兒上直排輪課那天都滿好睡的 05/09 18:17
116Ffrommars03: 你家好大,羨慕(重點錯) 05/10 14:41

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