[閒聊] 便秘again and again~~無限循環阿....

看板 CareerLady

作者 vickywu188 (日向馨)

時間 2013-12-11 15:40:56

留言 33 ( 9推 0噓 24→ )

從小我就有點潔癖不敢在外面上大號以前上課就算有fu 我也都會忍住都等到放學才立馬衝回家上廁所結果現在變成想在外面大還大不出來... 尤其是上班之後壓力更大便秘問題也就更嚴重也試過很多方法像是吃酵素阿或是早上空腹喝水多吃水果青菜這些都試過了還是一樣大不太出來QQ 只要一天或是連續兩三天沒有便意我心情就會很鬱卒....不知道大家也會這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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推 dolliefitzsi 我也是多喝水+吃水果還是照樣便秘...不知道是不是會 12/11 17:51 1F

→ dolliefitzsi 認馬桶的關係T_T 最近打算跟同事一起買益生菌看看 12/11 17:51 2F

→ virtualking 如果你的食量不大的話也很容易沒辦法每天都排便 12/11 19:38 3F

→ virtualking 而停留在腸內愈久水份被吸收愈多就會愈來愈硬而不 12/11 19:39 4F

→ virtualking 容易排如果你已經喝水+吃水果仍舊是如此的話建議你 12/11 19:40 5F

→ virtualking 多運動增加食物排出速度…大半持續一陣子整體就會改 12/11 19:41 6F

→ virtualking 觀了… 12/11 19:41 7F

→ lib66940 喝蜂蜜真的有用哦 12/11 21:56 8F

→ namie20 我之前便秘是超級嚴重的人，現在運動+1天至少2000CC的水 12/12 09:50 9F

→ namie20 困擾就會不見了，一開始還是沒有，一星期後開始正常! 12/12 09:50 10F

→ namie20 雖然沒有一天一次，但至少二天一次，所以試試看，要有耐心 12/12 09:51 11F

→ namie20 運動很重要，運動促進腸胃~ 所以我一週只休一天不運動了 12/12 09:51 12F

推 wantrunrun 便便大不出來真的蠻難過的...以前有跟朋友一起試酵素 12/12 14:50 13F

→ wantrunrun 但效果蠻短暫的吃完的當下會一直跑廁所但過了一陣子 12/12 14:50 14F

→ wantrunrun 還是又便秘目前改吃AB菌粉慢慢的就有感覺消化比較順 12/12 14:51 15F

→ wantrunrun 上廁所也不需要蹲很久了 12/12 14:51 16F

推 hiclouds 我之前便秘也有用過浣腸的經驗不過怕每次便秘都這樣通會 12/12 19:41 17F

→ hiclouds 太依賴QQ 所以後來也是買益生菌吃比較溫和也能幫助腸胃 12/12 19:42 18F

→ hiclouds 現在公司就有放一盒ab菌粉小小一包的很好攜帶 12/12 19:42 19F

→ winona0605 可以試試看泡全脂奶粉的熱，泡濃一點喝一杯有助排便喔! 12/12 23:08 20F

推 yngmei 我覺得最近天冷，每天喝熱茶也有用。最近每天都大便 12/12 23:46 21F

→ yngmei 心情很好。我媽說我真容易滿足啊。哈哈 12/12 23:46 22F

推 magicshiela 我也是便秘很多天喝比菲多馬上把前幾天的份拉出來 12/13 12:57 23F

→ magicshiela 不過很辛苦就是了 12/13 12:57 24F

推 jadefoil520 上面說的那個就是進階版的AB優酪乳吧?!我下次也蠻想 12/13 15:48 25F

→ jadefoil520 試試看.. 12/13 15:48 26F

推 yueh0221 上班族真的很容易便便不順阿...缺乏運動又飲食不均衡的人 12/13 17:45 27F

→ yueh0221 一堆...我是最近才開始吃菌粉一早空腹吃效果還OK 最少 12/13 17:46 28F

→ yueh0221 兩天會大一次打算持續吃一陣子看看希望可以不要那麼會 12/13 17:46 29F

→ yueh0221 便秘 12/13 17:46 30F

推 migumama 統一無糖高纖豆漿(或低糖)每天喝每天都順暢~! 12/14 02:17 31F

→ migumama 或者每天早起吃一顆奇異果吃完會很有感覺 12/14 02:18 32F

推 hururu1217 試過各種偏方,還是吃便秘藥才有感覺>"< 12/18 19:35 33F

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