[問題] 請問每餐不固定不一樣會傷身體嗎？

看板 FITNESS
作者 h456785 (christ dd)
時間 2024-11-18 11:41:57
留言 15 ( 3推 3噓 9→ )
從小就告知我們三餐固定才會健康 若三餐不固定會造成腸胃負擔 假設今天有吃早餐 明天變成吃早午餐 後天不吃早餐直接跳晚餐 這樣不固定時段的飲食會造成身體的負擔嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.205.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1731901319.A.68E.html

留言

噓 SundayPeople 毛真多 11/18 12:49 1F
→ ameko147 看個人體質吧 我是有補充均衡營養就還好 11/18 13:35 2F
→ Radiomir 把三餐換成睡眠, 你覺得呢? 11/18 14:14 3F
噓 lsps40803 你可以試試看 11/18 16:22 4F
→ excercang 沒怎樣，均衡飲食比起規律吃三餐重要 11/18 17:20 5F
噓 JustMeNU 會 11/19 07:13 6F
推 p09171989 我也是覺得營養均衡更重要 之前WG認識的朋友就是因為要 11/19 07:20 7F
→ p09171989 輪班 所以一天有時候吃早上中午或中午晚上兩餐而已 但 11/19 07:21 8F
→ p09171989 都有吃的很均衡 現在身體一樣很健康而且練得很好 11/19 07:21 9F
推 ng130016 為什麼要這樣？？ 11/19 08:02 10F
推 guest945 多少會吧 11/19 15:16 11F
→ excercang 絕多數三餐不正常吃的，都是食物亂吃 11/19 17:45 12F
→ excercang 你每天營養均衡，三餐什麼時候吃和不吃都沒差 11/19 17:45 13F
→ excercang 便當或超商隨便抓一抓，就算每天按時吃，問題也一堆 11/19 17:46 14F
→ iamoldtwo 均衡 11/20 20:11 15F

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