Re: [閒聊] 關於另一半的身材
※ 引述《skyer123 (思索攝影)》之銘言:
: 是否同意記者抄文:NO
: 我知道女生為了生小孩、持家很辛苦
: 因為生小孩造成身材走鐘
: 請問若另一半身材若越來越膨脹,體檢報告也不是很好,有什麼辦法能夠讓他願意減肥
,
: 然後又不會讓對方覺得你在嫌棄他
: 就算不是為了身材,為了自己的身體健康也是蠻重要的事
: 另外對方若一直膨脹下去,會不會讓你的性慾逐漸減低
: 目前我是找不到方法讓對方願意瘦身,開口我也是擔心傷了對方的自尊心
: 性慾也越來越差
: 不過生活上是很平順倒也不會有什麼爭執
我先分享一下我產後重訓的成果,雖然不是多優秀,但這個是我每天早上五點多起床,六
點準時健身房報到的成果。目前孩子快兩歲了。
前兩張是身形:我有背肌、二三頭線條都有出來,不過體脂還不夠低,所以腹肌不明顯。
https://i.imgur.com/3SmoD1M.jpg
https://i.imgur.com/cw2AigS.jpg
這三張是每天的訓練量,我只要有去健身房,我都會紀錄,因為我也有加入媽媽減重群組
,這也算每天的功課分享,我一直都是群組內最用功健身的媽媽XD
https://i.imgur.com/4ySjXRi.jpg
https://i.imgur.com/l9uxjXY.jpg
https://i.imgur.com/I7i2XBY.jpg
最後這張是上個月的inbody,我身高163,體重還是比孕前多了5公斤,但是整體的數據是
有進步的,雖然我還是覺得我還需要更努力,才能達到我想要的數據跟身材。
https://i.imgur.com/SPrjp3Q.jpg
講了這麼多東西,我其實要告訴原PO的是:我能夠這樣天天去健身房,最重要的是我有一
個神級隊友,他可以一打一幫孩子洗澡、陪睡、陪玩......除了飲食這一點不合格,其他
我老公簡直是100分的爸爸,比我有耐心,比我更得寶寶的心。然後做家事這一點,他買
了掃地機、拖地機,我跟公婆住,我也不用準備晚餐,我不止一個神隊友,我有一群神隊
友們。
原PO說自己的檢查數據都合格,然後希望老婆去運動,可是你能否做到跟我老公一樣的等
級,讓她無憂無慮的去運動健身?
一個媽媽能夠去健身,我覺得爸爸的態度很重要,如果只是嘴巴說說要老婆為了健康去運
動,什麼都不幫忙,我覺得根本紙上談兵,孩子誰顧?我覺得如果原PO能夠做到我老公這
樣,對方還是不肯行動,那就再想想辦法,讓媽媽願意主動去運動。
我分享我運動的原因好了,我在孕前就有重訓健身,我那時候想要懷孕,但是不太順利,
吃中藥看中醫,我也只會得到虛無縹緲的回答:妳子宮寒。
我本來一直排斥運動健身,可以說就是懶,甚至覺得重訓就是會變壯,然後是一個看起來
瘦的泡芙人,後來看到朋友運動的很漂亮,然後告訴我真正的觀念,當自己用心鍛鍊的時
候,看到inbody的數據,女生要變壯根本超難,肌肉根本很難長,然後我有找一個自由教
練學習,大概上課上了10幾堂課,我的身體健康變好,而且成功懷孕,後來生完沒多久,
我又再找同一個教練,回到天天健身的狀態,然後把懷孕導致的變歪的骨盆矯正回來,然
後身形也越來越好。
當然我也發現,不運動身體狀態都很差,心情也會很差,因為身材不好會沒有自信,我後
來運動的目的改變了!
一開始是為了美,但是後來我是為了讓我的孩子長大之後不用擔心我的身體,而限制了他
未來的發展,不會不敢出國留學、結婚生子之類。
或許我沒有辦法留給孩子許多的金錢,但是我可以給他一個健康的母親,就像我的母親身
體健康的程度是我不需要擔心的,然而我的父親雖然不健康,但是他很有錢,他賺得錢可
以解決他身體不健康的生活,我沒有我爸爸那麼會賺,但我可以很健康。
雖然我也常常跟我老公說要運動,他也知道運動的重要,但他工作算忙,雖然他可以在家
工作,還可以跟我一起帶孩子,實際上壓力是很大的,因為他一個人要撐住全家的生活,
所以我就沒有非要要求他一定要運動,佛渡有緣人,他想運動的時候,他就自動會去,就
像我以前一樣,等我想去的時候,我去得比任何人還勤勞。
當然!我天天去的時候,早上六點健身房一開我就到了,我家離健身房很近,我也會覺得
不去很愧疚住那麼近XD有時候8:30-9:00才會家,在剛重訓健身的前期,老公有時候會覺
得我都不顧孩子之類,我們偶爾也會爭吵,所以我一直很愧疚沒有每天看孩子起床,而且
健身前期的進步很慢,我一樣沒有自信,雖然孩子好帶乖巧,但我都覺得不是我的關係,
其實一直到現在我還是會有這念頭浮現,但很多朋友一直開導我,我慢慢從健身恢復健康
與自信,有次爭吵我有反擊了!反擊內容我就不多說了,那次老公也知道我做了哪些事情
,因為他都覺得是他付出比較多之類,其實我的付出也沒有比他少,我們兩個都是孩子最
重要的天秤,一個都不能少。
上面廢話太多,重點來了,健身除了健康、變美外,我上次在台北車站遇到遊民襲擊,我
反擊回去,把她打出電梯,沒有讓她跟我們媽媽寶寶一起搭乘電梯,這也是我健身的目的
之一,我要有反擊的能力還有保護孩子跟我自己的能力,當了媽媽,絕對不能讓別人覺得
妳好欺負,所以重訓健身會有自信外,力量也會大很多,大到妳會為母則強!
反擊遊民那次我朋友嚇到了,然後拍照只拍到腳......我就分享拍到腳的照片吧!
https://i.imgur.com/Cb5r5Xa.jpg
補充一下:練得好有個優點,我閃過很多想欺負媽媽寶寶的人,我氣場很強大,然後我也
跟兒子說:如果將來有人跟你說:告訴別人就殺死爸爸媽媽這種事情,不要相信,因為只
有媽媽會揍人,媽媽也會保護爸爸,沒有人可以傷害我們,有事情就說出來,這也是我有
空就跟還沒兩歲的兒子一直講XD超怕他遇到什麼會恐嚇他的人,我要給他不只安全感,還
有媽媽超強的感覺。
還有一點,我想要有二寶,我的身體狀態至少要跟懷第一胎前一樣健康,我才能有健康的
孩子,兒子目前快兩歲,除了得過一次腸胃型感冒,就沒有中獎其他的病,我常帶去共學
,偶爾也遇過有小孩生病還帶來的家長,我兒子都很成功閃過,除了母奶餵到八個月外,
我想他也是我最健康時候懷孕的關係,我情願把自己練健康再懷第二胎,也不要生了我要
擔心他10年的身體,這點也是很重要。
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