[討論] 臥推被壓脖子一分多鐘

作者 gigi77121 (土城有個阿伯)

時間 2024-09-13 22:41:17

留言 156 ( 74推 5噓 77→ )

https://www.facebook.com/share/v/RFXCeSn8qvWLeKas/?mibextid=WC7FNe 這應該是護槓太低了加上冷門時段吧，這樣壓一分多鐘這人沒事嗎，看起來超可怕看了一下沒裝快扣如果當下意識到力竭往旁邊倒應該更好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.233.45.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726238479.A.220.html

留言

推 gaussjordan 有護槓倒的掉嗎 09/13 22:44 1F

推 Muilie 唉，應該禁止單人使用這種架子 09/13 22:45 2F

→ sleepyrat 後面應該有看到阿公在招手了~ 09/13 22:45 3F

→ gigi77121 還是把槓往前推？ 09/13 22:47 4F

※ 編輯: gigi77121 (182.233.45.47 臺灣), 09/13/2024 22:47:37

推 kee32 這護槓高度可以調整的嗎？ 09/13 22:48 5F

推 Muilie 正確是寧願忍痛壓胸，慢慢用捲的推向腹部，然後趕快大叫 09/13 22:49 6F

→ Muilie 救命 09/13 22:49 7F

推 ss61512tw 護槓用這麼低是想死 09/13 22:49 8F

推 Radiomir 怎麼不練分動式器械? 沒要比賽不值得練這種高風險動作. 09/13 22:50 9F

→ Muilie 不要再試圖推起來，很高機率往頸部跑，所以也不要穿太鬆 09/13 22:50 10F

→ Muilie 垮的衣服去臥推，因為自救捲推槓鈴時可能會捲起衣服反而 09/13 22:50 11F

→ Muilie 卡住 09/13 22:50 12F

→ illawang 這種架子發現推不起來就要喊救命了 09/13 22:52 13F

推 naxx00791 自己一個人練護槓還弄那麼低沒死算好運 09/13 22:54 14F

推 kobe30418 在拱腰啊在不用護槓啊 09/13 22:56 15F

推 wccw010034 老實說，護槓要用阿...可能是起橋的原因造成推不到肚 09/13 22:57 16F

→ wccw010034 子，導致壓脖 09/13 22:57 17F

推 iansong 再 09/13 22:58 18F

推 wccw010034 臥推還是往斜下推比較安全，往斜上推推不起來就是壓 09/13 23:00 19F

→ wccw010034 脖... 09/13 23:00 20F

推 capybaradash 拱腰有問題？一堆人是不是不知道為何要拱腰啊？ 09/13 23:01 21F

推 mapxu664 看起來很像中壢@@ 09/13 23:03 22F

推 lost0816 手腕三角纖維軟骨一定也傷了...那重量上不去就先傷手腕 09/13 23:03 23F

推 sowulo 他力竭沒辦法壓過肋骨往下推了吧..只能說沒捕手沒護槓就要 09/13 23:06 24F

→ sowulo 量力而為了 09/13 23:06 25F

推 capybaradash 頭最後都無力回縮倒吊了，危 09/13 23:08 26F

噓 rick102233 這個護槓當然可以調整是會員自己根本無視 09/13 23:08 27F

→ rick102233 都無視這個護槓的高度了還佔人家健力專用架幹嘛 09/13 23:09 28F

→ rick102233 而且看起來就是破PR或拚力竭護槓不搞也不請人幫看 09/13 23:10 29F

→ rick102233 只要做到任何一點根本就不會被壓實在來搞笑的 09/13 23:11 30F

推 nuclear 護槓不用不找補手自找的 09/13 23:15 31F

推 Atima 不是幫館長說話但有護槓的臥推架真的沒多少地方找了... 09/13 23:17 32F

→ Atima 有護槓不用真的不知道該說甚麼 09/13 23:17 33F

推 Muilie 唉，他第一次有機會的，又想推看看，就往頸部跑了 09/13 23:17 34F

推 Wyane03 中壢館～ 09/13 23:19 35F

→ rick102233 算進龍門架成吉思汗有護槓的臥推比沒有的還多這個佔 09/13 23:20 36F

→ rick102233 健力專用架還不調護槓的就zzz 09/13 23:20 37F

→ Atima 結果人沒事耶太強了吧是客家人來練的嗎 09/13 23:23 38F

推 nuclear 館長直播說這個人送醫後無大礙命真大啊.. 09/13 23:23 39F

推 b54102 我以前拉過好幾次這種的我都是看到會員做大重量上不去開 09/13 23:23 40F

→ b54102 始往下掉的時候趕快衝過去拉壓死一個都不知道要賠多少 =_ 09/13 23:23 41F

→ b54102 = 09/13 23:23 42F

推 GOPOL 護槓太低了...........如果旁邊沒人應該是RIP了 09/13 23:25 43F

→ seedk869 旁邊看半天的看不出來有問題嗎... 09/13 23:33 44F

推 siyabear 有護槓架為何不用？ 09/13 23:36 45F

→ rick102233 護槓設這麼低加上那是全館只有一台的健力專用架而 09/13 23:37 46F

→ rick102233 且被壓的人又出不了聲音練健康的人真的看不出來吧 09/13 23:37 47F

→ rick102233 你被壓住的高度跟護槓幾乎一樣那又是大佬用的架 09/13 23:38 48F

推 wccw010034 直播表示：當事者無礙 09/13 23:38 49F

→ x747 真的看到這種硬要破PR的低能兒就搖頭 09/13 23:39 50F

推 rick6304 等等他說他在練暫停式臥推 09/13 23:40 51F

推 doglegbow 沒護槓的話，他可能還可以自己逃脫，他快扣沒裝，結果 09/13 23:44 52F

→ doglegbow 反而被錯誤高度的護槓卡住 09/13 23:44 53F

推 jeff1008 這重量看起來快100KG 09/13 23:45 54F

推 agis1981 這個護槓架也不調高一點，至少比脖子高也好 09/13 23:46 55F

推 xdbx 之前大陸一個年輕人推一百失敗就是這樣壓死的阿 09/13 23:47 56F

推 endlesschaos 要是再晚幾分鐘不僅這人有事場館教練也準備吃刑責 09/13 23:48 57F

→ weakerman 連鎖的健身房，館長那算是護槓齊全的了，但是不用也沒 09/13 23:48 58F

→ weakerman 辦法 09/13 23:48 59F

推 xup654z 看到一堆館黑連這種事都能怪館長健身房就知道，莫忘世上 09/13 23:48 60F

→ xup654z 弱智多 09/13 23:48 61F

→ weakerman 我在健工萵苣，純臥推架都沒有護槓的 09/13 23:50 62F

噓 iamevianwu 健力推然後有護槓不用ㄏㄏ 09/13 23:53 63F

→ endlesschaos 另外頸椎受傷事故不要貿然搬動傷患否則要是有後遺 09/13 23:54 64F

→ endlesschaos 症一樣會被告 09/13 23:54 65F

推 bvdx 健工比較新的廠,才有護槓的臥推架，槓鈴也是eleiko的，建議 09/13 23:55 66F

→ bvdx 舊廠的去抗議一下 09/13 23:55 67F

推 JeremyWu 這可能要問一下會員，架高的插銷是不是要去櫃檯借？ 09/13 23:55 68F

→ weakerman 館長那的插銷要去登記借啦，因為不見太多支了，那插銷 09/13 23:58 69F

→ weakerman 又不便宜 09/13 23:58 70F

→ ogkdm256300 護槓不用，被壓也不會排除，真的只能幫QQ 09/13 23:59 71F

→ shan0221 中壢館，有護槓自己不用在那裝，然後幫補充旁邊那一排深 09/13 23:59 72F

→ shan0221 蹲架至少5-6抬，也有護槓可以練臥推 09/13 23:59 73F

→ iamoldtwo ... 09/14 00:02 74F

推 JeremyWu 雖然護槓會員自己沒調，但插銷要跟櫃檯借，這樣健身房 09/14 00:07 75F

→ JeremyWu 就有相對責任了吧？ 09/14 00:07 76F

推 porkonrice 好可怕喔 09/14 00:08 77F

推 mapxu664 不想借也可以去旁邊用深蹲架啊 09/14 00:10 78F

→ mapxu664 如果他掛了是肯定健身房會有責任 09/14 00:10 79F

推 wadechen 請愛用保護槓.. 面對重量謹慎為上 09/14 00:11 80F

推 bvdx 起槓位那邊也需要插銷阿，該不會只借2支吧？ 09/14 00:16 81F

推 Rong13 雖然本身建工會員，但建工一堆都沒護槓很鳥 09/14 00:22 82F

→ gg3b0 有護槓不用，說真的出事要怪自己 09/14 00:25 83F

推 tupacshkur 哇，中壢館喔? @0@ 再慢幾秒就GG了 09/14 00:30 84F

→ allse1032 八成是想裝逼自拍自己推很重的影片所以不用護槓作死 09/14 00:31 85F

推 robinson 沒護槓敢做到力竭看來很想死 09/14 00:42 86F

推 CityRanger 蠢 09/14 00:58 87F

推 ymsc30102 護槓低比沒有更慘沒護槓的話只要沒卡扣歪一邊讓槓片 09/14 00:59 88F

推 noomlluf72 好可怕喔...覺得那護槓高度無解說，萵苣我都用多功能 09/14 01:00 89F

→ noomlluf72 架做臥推有護槓，不然就用槓片式平躺那台，舉不起來也 09/14 01:00 90F

→ noomlluf72 很安全~ 09/14 01:00 91F

→ ymsc30102 一個個滑掉就能脫身現在一個高度不對的護槓卡在那槓鈴 09/14 01:01 92F

→ ymsc30102 不夠斜槓片滑不出去 09/14 01:02 93F

→ nofu123 都給護槓了…還不用… 09/14 02:00 94F

推 stamen 成吉護槓算很全了，自己作死也沒辦法，連護槓都不會、或 09/14 02:00 95F

→ stamen 不願意調去用什麼比賽架… 09/14 02:00 96F

→ stamen 要偷懶就用分動機械就好了啊 09/14 02:01 97F

推 philip571 我的經驗是這種情景就讓槓鈴往單側倒 09/14 02:09 98F

推 korzen 拚大重量前請記得空槓試一次護槓的高度對不對== 09/14 02:26 99F

推 CSKING777 有護槓又不用已經不知道該說什麼了… 幸好最後人沒事 09/14 04:21 100F

推 joverKJ 護槓不用怎麼敢的阿.... 隔壁也太久才發現也蠻扯的我之 09/14 05:07 101F

→ joverKJ 前推不起來就放在護槓上休息，一下就有人來問我要不要幫 09/14 05:07 102F

→ joverKJ 忙 09/14 05:07 103F

推 moy5566 旁邊都有人台灣人這麼沒有冷漠嗎這要在我們國外早就一 09/14 06:14 104F

→ moy5566 堆上去幫他了 09/14 06:14 105F

推 foxs9 護槓會擋住他影片的角度啦 09/14 06:31 106F

→ foxs9 就是為了裝逼差點一次登出 09/14 06:32 107F

推 VScode 這種設備應該用之前都要簽切結書都死多少人了 09/14 06:33 108F

推 Timberlake 拼大重量記得找人幫看 09/14 06:39 109F

→ Timberlake 之前有路人拼PR找我幫補XDD 09/14 06:39 110F

推 mambaforever 有護槓不用還不找補手真的腦殘 09/14 08:01 111F

噓 DontPLZ 本版不是整天講練自己的沒人在看你別以為大家在看你 09/14 08:28 112F

→ DontPLZ 現在又怪其他人沒看你好冷漠這版到底在幹三小 09/14 08:28 113F

推 aikensh 腳一直抖了真的差點就葛屁 09/14 08:48 114F

→ blue1204 蠻賭爛館長的，但這個自己找死怪不了人 09/14 09:01 115F

推 chigo520 很多場地還沒有護槓架這個自己不用怪誰… 09/14 09:21 116F

推 a82k7 為啥不張嘴叫救命 09/14 11:17 117F

推 loveisth520 之前也救過一個真的是差點就GG 09/14 11:33 118F

→ loveisth520 我就不懂為什麼都不喊一下幫忙面子重要就對了 09/14 11:34 119F

推 s9812508 很好奇，為什麼健身房一堆沒護槓的，是因為比較帥嗎 09/14 11:39 120F

推 Timberlake 你問萵苣為什麼只有蹲舉架史密斯有護槓 09/14 11:42 121F

推 kee32 foxs9你一言驚醒夢中人，我突然懂他為何護槓設這麼低了 09/14 11:47 122F

推 fenway18 萵苣知道有些人不用護槓，所以直接不給你們，給大家方便 09/14 11:49 123F

→ fenway18 XD 09/14 11:49 124F

推 TimeEngine 有護槓的臥推架還不用超浪費，去別的健身房一般都沒有 09/14 11:52 125F

→ TimeEngine ，希望有賺錢的健身房之後能漸漸汰換成有護槓的 09/14 11:52 126F

推 uaforce 都推100了護槓都不會調整？ 09/14 12:17 127F

推 kdevil 健工也不會有專門的巡場人員在臥推區看，搞不懂這 09/14 12:40 128F

→ kdevil 個跟健身房有什麼關係看到一堆1450猴在洗就覺得好 09/14 12:40 129F

→ kdevil 笑 09/14 12:40 130F

→ minoru04 政治廚好像不先分邊就不會討論了 09/14 13:03 131F

推 foxs9 我之前拍自己臥推就發現有這個問題啦行程會被擋住 09/14 14:51 132F

→ foxs9 以他裝備和架勢不太可能平常都沒用護槓結果一沒用就烙賽 09/14 14:52 133F

→ XXPLUS 也不是沒用，而是裝太低，這樣還不如乾脆把護槓拆掉，危 09/14 15:32 134F

→ XXPLUS 急時刻還能嘗試靠倒槓片自救。而他護槓的高度恰好讓他不 09/14 15:32 135F

→ XXPLUS 能斜槓倒槓片，根本就是連續攻擊一波帶走 09/14 15:32 136F

推 Asucks 今天所有中壢館的臥推架都被貼上公告:依個人安全設置好護 09/14 15:36 137F

→ Asucks 槓架+訓練重量請斟酌個人能力+使用上有問題請洽教練or櫃台 09/14 15:36 138F

→ Asucks 其實使用正確的話，阿館的自由器材已經算全台灣最安全的了 09/14 15:36 139F

→ Asucks 每個健力架一定配有護槓，臥推椅大部分有護槓或護帶 09/14 15:38 140F

推 tomclash foxs9真的點破原因耶！感覺就是要拍行程調最低又沒想 09/14 15:43 141F

→ tomclash 到槓會因此卡死，倒不出來，根本自己作死自己。 09/14 15:43 142F

→ fluffyradish 身材肥成這樣先去做有氧吧還拍片 09/14 15:51 143F

噓 rsreason 健工也沒護槓啦 09/14 15:56 144F

推 stone801118 第一拍上不去應該就要呼救了吧撐到後面都沒喊？ 09/14 16:18 145F

噓 ericar 記憶中台中某蔬菜店有賠過$1200萬的案例！ 09/14 16:25 146F

推 foxs9 還有就是畫面會被護槓擋住一點 09/14 17:11 147F

→ KY1998 這種就是標準的過度自信，哪天被自己收掉沒啥好同情 09/14 20:30 148F

推 Booleemax 臥推行程就觸胸這個不用拍也感覺到出來這個角度應該 09/14 21:06 149F

→ Booleemax 是在拍屁股看有沒有飛 09/14 21:06 150F

→ GOPOL 如果拍照擋到去把護槓調低通常都要有人幫忙看 09/15 14:48 151F

→ GOPOL 不能就是不能做到力竭......有經驗的老手都知道 09/15 14:49 152F

→ GOPOL 他很明顯就是要拼PR...很嚴重的失誤 09/15 14:51 153F

推 l167 不就自己找死健身不健腦最佳示範 09/15 20:46 154F

→ choubinshou 不是40秒嗎？還是影片有加速過？ 09/15 22:36 155F

推 DongRaeGu 說實在大重量臥推真的很危險沒人護槓還做勇氣真的大 09/16 01:39 156F

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