[問題] 健身房大家安全意識還是很不足吧

作者 cheng135 (ya)

時間 2024-09-14 01:08:40

留言 70 ( 24推 8噓 38→ )

業者設備不足是一個可以檢討的問題但設備在怎麼好全世界也沒有一個健身房可以每秒盯著每個人的一舉一動臥推先不說了很多沒護槓講幾乎都有護槓的深蹲架來說我的經驗是10個裡面有8個只會去調槓放的高度（這是廢話太高太低都不好出力）但會認真去調護槓高度的超少很多都放超低這樣根本沒有保護作用這樣大重量重心歪掉下去超危險吧但真的有認真依照身高調的根本很少更不用說一堆地方人家在做組還橫衝直撞差點就要碰到人家的超級危險 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.209.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726247322.A.F3D.html

留言

推 xup654z 看到版上一堆人跑去沒護槓的健工，我可以很肯定回答你是 09/14 01:18 1F

→ xup654z 的…連壓死過人的蔬菜都沒在裝了，只能說館長健身房很佛 09/14 01:18 2F

→ xup654z 了 09/14 01:18 3F

推 waterfall 之前在練的時候，調了護槓，隔壁年輕人就瞄了我的重量 09/14 01:28 4F

→ waterfall 一下，然後一臉又沒多重也要用護槓的表情 09/14 01:28 5F

→ waterfall 但護槓高度，我也是設定會壓到脖子1/3，因為高度的格 09/14 01:30 6F

→ waterfall 子並沒這麼細，高一格又太高 09/14 01:30 7F

→ waterfall 這人也是差不多的樣子，不是真的完全壓在脖子上 09/14 01:31 8F

推 Radiomir 深蹲、硬舉也是危險動作, 多少人因這兩樣而椎間盤中招? 09/14 01:48 9F

→ Radiomir 容錯率高的動作才值得你練健康,別健康沒練到練了一身傷 09/14 01:50 10F

推 hiaries 我這邊健工臥推架也沒護槓...希望能裝一裝 09/14 02:35 11F

推 XXPLUS 容錯率高的"重量"才是重點，臥推只是常規訓練項目之一， 09/14 04:04 12F

→ XXPLUS 不值得拿命去拚，整天躺下去就想著我今天要突破，或是看 09/14 04:04 13F

→ XXPLUS 能不能多推一下兩下三下，這種念頭都是在跟死神跳恰恰。 09/14 04:04 14F

→ XXPLUS 臥推就是把自己能掌控的重量組數做完後去做別的項目而已 09/14 04:04 15F

→ XXPLUS ，不是練胸的全部，要做大重量超負荷短行程可以用機械式 09/14 04:04 16F

→ XXPLUS ，沒必要獨獨對臥推這個項目過於熱血沸騰啊 09/14 04:04 17F

噓 scholaray 還好吧平常做不到rpe 9也懶得調護槓 09/14 04:12 18F

推 joverKJ 沒吧我去運動中心練的都會調護槓 09/14 05:10 19F

噓 t19960804 健力仔整天想硬幹PR也是蠢的跟豬一樣 09/14 05:24 20F

噓 wegblon 健力礙到你？推不到那麼重羨慕？ 09/14 06:08 21F

噓 t19960804 推重很屌嗎整天吃不減脂還推不重可以去死了 09/14 06:17 22F

→ t19960804 護槓也不會用健力仔都這麼弱智嗎 09/14 06:18 23F

→ t19960804 腦袋被脂肪塞住了嗎 09/14 06:19 24F

噓 HsiangMing 嗯嗯你說的對 09/14 07:19 25F

推 DontPLZ 就被帶風向練什麼SBD啊我練健康的都乖乖練器材嘻嘻 09/14 08:23 26F

推 ciplu 影片中，連卡扣也沒用，別人幫移槓，槓片直接掉下來，很危 09/14 08:38 27F

→ ciplu 險 09/14 08:38 28F

推 kahn298 肌肉可以練大但大腦不會 09/14 09:45 29F

推 dogdudu 我寧願調高一點，不碰胸也不要把自己壓死，要動作行程吃 09/14 10:17 30F

→ dogdudu 滿我會去做啞鈴。 09/14 10:17 31F

→ ccufcc 沒有在管版的討論風氣就是這樣 09/14 10:34 32F

→ ccufcc 健身巨巨都很nice, 科科 09/14 10:34 33F

推 Looming 每年美國因為握推死在自己地下室的人很多 09/14 11:04 34F

推 koujei 健身房就是整個台灣職場勞工安全的縮影，在乎的人太少 09/14 11:14 35F

推 creepy 不裝卡扣是因為危急時可以斜一邊滑掉槓片自救 09/14 12:27 36F

推 drinkmywater 不用護槓就是早晚壓死啊反正也不甘我們的事自己覺 09/14 13:34 37F

→ drinkmywater 得很屌就很屌 09/14 13:34 38F

推 samllcccc 有沒有安全意識我不清楚，但此事件看到滿滿的政治意識 09/14 14:00 39F

→ samllcccc 才是真的XD 09/14 14:00 40F

推 cx1xrrr 我在健工同一間救過同一個人三次 09/14 18:40 41F

→ cx1xrrr 第三次我看到他很明顯不能再做了 09/14 18:40 42F

→ cx1xrrr 硬多做一下我就在旁邊等著救他 09/14 18:40 43F

→ cx1xrrr 我等3-5秒確定他被壓馬上出手 09/14 18:40 44F

推 iamoldtwo 樓上遇到的那位也太扯了，被救三次 09/14 20:22 45F

推 GoalBased 卡扣不扣就是為了自救容易啊.. 09/14 20:25 46F

→ choubinshou 讓你救三次那個確定對方不是想認識你嗎？ 09/14 20:40 47F

→ Booleemax 樓上是不是有人小時候被健力仔霸凌過啊xD 09/14 20:48 48F

噓 likelibra 不裝卡扣自救三小失去平衡槓片滑落砸死人怎麼辦 09/14 20:53 49F

→ likelibra 不管輕或重都還是要用卡扣好嗎看到不用的我真的會害怕 09/14 20:54 50F

→ e2699096 不管重還是輕保護措施都是基本的這是一種態度吧？在 09/14 21:12 51F

→ e2699096 退一步你推之前怎麼知道今天狀況怎麼樣？好死不死狀況 09/14 21:12 52F

→ e2699096 不好勒 09/14 21:12 53F

推 kee32 不裝卡扣加上不用護槓，這等於雙重達爾文認證欸，難怪出事 09/14 21:44 54F

→ ck574b027 臥推高度不扣還真沒問題，本來就不該有人接近槓鈴 09/14 21:50 55F

→ ck574b027 空間小那是健身房問題，大不了換別間 09/14 21:51 56F

→ ck574b027 難道有扣你就會在別人槓鈴臥推時經過他旁邊？ 09/14 21:53 57F

推 JudgmentLin 一堆人機械式都亂用了何況是自由重量 09/14 22:15 58F

推 taikonkimo 要拚pr 就是要護槓或是有人脈找人護不管是不是健力 09/14 23:56 59F

→ taikonkimo 都是這樣原則永遠都要想失敗要怎樣 09/14 23:56 60F

噓 CityRanger 為什麼要卡扣平衡有問題代表你根本不能做這個重量 09/15 00:43 61F

噓 p78533578 「再」啦！ 09/15 03:41 62F

推 fiiox3 槓片是圓的，你健身房是多大到可以完全避免槓片開滾後， 09/15 08:38 63F

→ fiiox3 造成傷害的範圍？ 09/15 08:38 64F

→ fiiox3 我去的健身房就兩片玻璃被掉下來的槓片砸破過，好險沒人 09/15 08:39 65F

→ fiiox3 受傷 09/15 08:39 66F

→ fiiox3 空槓就該上護槓了，不到2-3分鐘就能做完的事== 09/15 08:40 67F

推 p09171989 之前看過類似案例就一定會裝護槓才用槓鈴臥推了沒護槓 09/15 17:35 68F

→ p09171989 用也會找WG巡場教練幫補不然就乾脆用啞鈴起碼可以放掉 09/15 17:35 69F

推 beams156 不上卡扣的自私仔不要出來害人 09/18 23:45 70F

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