[建議] 健美臥推先去買個枕頭

作者 capybaradash (水豚)

時間 2024-09-15 10:42:48

留言 21 ( 3推 12噓 6→ )

看到上面幾篇有些人看到拱腰就噴健力我建議先買個枕頭臥推人眼用力張大注視，下巴會自動微縮，人為何要墊枕頭，因為每個人有不同的頭部連接下半身（頭部以下）的最佳角度，而這角度關乎到身體的神經傳導跟發力，所以同一個人在不同高度時力對抗測試會有不同結果，差異結果會非常大，（測試方法：受試者食指跟拇指結成環，測試者同上動作扣住受試者反向拉扯測試受試者）不同人有不同的最佳高度從低的幾公分到高的15公分以上都有。為何有些人會強調收下巴發力？道理同上。為何會有拱腰臥推道理同上。一堆人整天搞肌，卻不知道頭才是真正的主宰真的讓人搖頭。所以說整個平躺臥推蚵學嗎？臥推頭不能抬起來蚵學嗎？這很柯學，墊一顆枕頭臥推更科學，還等什麼？如果你問我臥推這動作科不科學，我只能跟你說很蚵學。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.25.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726368170.A.B12.html

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※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 10:44:27

噓 rick102233 那你這麼累幹嘛買顆大枕頭放腰下就不用拱腰了 09/15 11:13 1F

好了啦蚵學仔，不信自己去試。我只是解釋拱腰相對科學，拱不拱關我屁事。

※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 11:31:48

噓 dice456 看完這廢文只想按2 09/15 11:22 2F

這世界最不缺的就是一堆用肌肉解釋一切的肌肉腦，一群磚家。

※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 11:33:32

→ ZOTA15 看到一堆無腦青鳥飛來專版敗票就覺得好笑 09/15 12:08 3F

你確定不是在自介？你在這跟我講柯學跟這篇一點關係也沒有啦。

※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 12:17:27

推 moy5566 有一派的確是會把頭抬起不是平放的 09/15 12:28 4F

噓 Gogoro5566 我建議健身也要健腦 09/15 12:34 5F

肌肉腦多健健

※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 12:39:27

→ rsreason ？?？ 09/15 13:24 6F

噓 v2266514 很明顯的釣魚廢文回你的版去 09/15 13:55 7F

你是什麼魚？陸上很危險的要不要幫你一腳？

※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 14:05:50

噓 RINPE 要洗文就滾回去吧這裡沒那麼好洗腦 09/15 14:42 8F

確實館長多看點

推 kgblbarbar 脖頸角度的確會影響力量喔~ 09/15 14:46 9F

→ iamoldtwo 不放政治很難嗎?你在Fitness版也這樣。運動事關健康 09/15 14:54 10F

→ iamoldtwo 我討厭把這種嚴肅科學議題放私貨的人 09/15 14:55 11F

有點難都怪科學這詞被用爛了

※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 15:12:47

噓 carcar 這… 09/15 15:18 12F

噓 SundayPeople ID 09/15 15:39 13F

噓 sleepallway 笑死 09/15 16:54 14F

→ p09171989 有夠廢 09/15 17:35 15F

噓 cubegaga 平衡大師 09/15 18:02 16F

噓 Timberlake 笑死 09/15 19:57 17F

噓 helloman 原來是平衡大師 09/16 09:05 18F

推 AxlRose 做愛體位 09/16 19:17 19F

→ shane24156 整一堆專有名詞你成功了嗎？ 09/16 23:53 20F

噓 basslin0913 我看館長臥推都沒拱腰，他算是健力仔還是健美仔？ 09/17 00:35 21F

我覺得能看得懂的就看吧這是我最後一次回覆了台灣人的問題什麼肌肉、蛋白質都是次要的台灣最大的問題是眼睛問題舉凡失智症、憂鬱症、帕金森氏症、脊椎側彎旋轉、漏斗胸、各種慢性疼痛都可以發現跟近視或各種眼睛問題正相關，不管你整多少專有名詞都只是白費功夫所謂上樑不正下樑歪，眼睛的問題會導致頭部以下的問題，影響神經進而影響各種力的拉扯與骨骼排列近視女>男憂鬱症失智症女>男，這會只是巧合嗎？吃憂鬱症的藥物真的能治療憂鬱症嗎？為何吃憂鬱症的藥物很多人反應體重上升？所謂治標不治本，藥物把頭部跟下面的連接阻攔了，自然就胖了說什麼藥物能治療失智、帕金森，你覺得呢？仔細思考為何會手抖你就會有答案所以能運動到眼睛的球類運動比其他運動效果更好，但還是沒解決真正的問題說到底就是很多人沒意識到，很多問題都是戴上眼鏡後影響的，模糊的影像也算是一種保護機制是藥三分毒，眼鏡或雷射讓你看清楚了，但最自然的平衡也被打破了眼鏡行密度不減問題永遠無解可能也跟教育的方式有關..提早透支各大科技巨頭禁止或是管控子女使用3C似乎也不是沒有道理

※ 編輯: capybaradash (118.166.42.91 臺灣), 09/17/2024 14:13:01

※ 編輯: capybaradash (118.166.42.91 臺灣), 09/17/2024 14:15:36

[建議] 健美臥推先去買個枕頭

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