[閒聊] 又失眠了

算失眠嗎？9點30分睡到12點40分醒來，上個廁所再躺回去就完全睡不著了。 只好坐起來想拿筆寫點東西，卻一個字也寫不出來。反而是來p版，文字就這樣一個字 一個字的從鍵盤很流利的打出來。 其實這幾天的睡眠狀況跟躁的狀況已經比前一陣子好很多了，我覺得歸功於我大部分 時間都用forest app把我的手機內的社群軟體上鎖的關係吧！例如ptt、facebook、 threads、dcard等等，每三個小時才會解鎖一次，來ptt看看p版、facebook瀏覽幾個 社團新貼文然後就繼續把手機鎖起來，不讓自己無止境的滑手機對我精神狀況的穩定 言我覺得很有幫助。我已經一週沒有打開threads跟dcard了，拍手拍手!!!! 打字發文也是用筆電，一個字一個字慢慢敲，因為手機上鎖中。 kobo周年慶的時候買了幾千元的電子書，周年慶的前幾週我在pchome的電子書75折日 也買了幾千元的電子書，然後新購入了一台彩色7吋的kobo閱讀器。 照理說就這樣乖乖地停手，然後閉關，直到把這些新買的書都看完為止再出關購入新書， 結果又跑去試用了kobo暢讀每月199的方案(前14天免費)，結果這禮拜都在看暢讀方案 裡的書看得津津有味，自己買的那堆，閱讀進度還是0。 其實原本是試用暢讀暢聽每月256方案的，但我覺得有聲書的選擇太少，試聽了一本 銀河鐵道之夜，我只能說，有聲書跟故事內容都不是我的菜，我好像還是比較喜歡閱讀 文字。本來是打算在通勤的時候聽有聲書的，果斷捨棄暢聽的部分，改回暢讀199， 通勤的時候我就繼續聽聖嚴法師的podcast吧。 手機上鎖後，閱讀進度整個大幅提升。因為不能滑手機了，只好滑閱讀器。 最近看的書裡面最喜歡的大概是小貓法蘭基吧。讓我非常有共鳴的一本書。 剛剛偷偷掀開窗簾看凌晨1點多的街道，空無一人，只有路燈跟紅綠燈，偶爾幾輛車經過。 我很喜歡這種寧靜的感覺。然後開著閱讀燈跟小夜燈用筆電打字。 雖然4個小時後我得起床上班，但此時的心情是平靜且滿足的。 厭世感就留給4個小時後的我吧！ 感謝ｐ版能讓我丟那麼多的心情垃圾，打完好開心，大家晚安。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.166.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1726683895.A.6D9.html