[請益] 大家是怎麼克制自己的食慾...

看板 Soft_Job
作者 linkhome (james)
時間 2013-11-12 23:02:50
留言 110 ( 22推 0噓 88→ )
最近工作轉寫程式... 總覺得每天三不五時都會買零食吃 尤其想不出來的時候 更想吃.... 每天坐著....越來越胖了...唉 ※ 編輯: linkhome 來自: 36.236.8.198 (11/12 23:04)

留言

推 damody 早睡早起 吃的就會正常 我的經驗是不正常作息會暴飲暴食 11/12 23:03 1F
推 MacPerson 百事可樂！！！ 順從你的渴望～ 11/12 23:04 2F
推 qrtt1 養成運動與定期餵食的習慣 11/12 23:23 3F
→ henrik 看到crash就吃不下了 11/12 23:40 4F
推 cpper 有人進google上班一年胖了15kg,為了健康忍痛辭職 11/13 00:02 5F
推 a47135 打開公司的"前朝遺毒"，看那一堆糊在一起寫得很爛的程式 11/13 00:17 6F
→ a47135 然後就會吃不下飯了XDDD 11/13 00:18 7F
→ viceversa56 我補充腦力都會大魚大肉 11/13 00:37 8F
→ andymai 正餐也有吃對吧?試試少量多餐~邊吃邊配水~這樣你還能吃下 11/13 00:44 9F
→ andymai 一堆東西就厲害了(水是一大口不是一小口)~然後一定要每天 11/13 00:45 10F
→ andymai 運動~平時爬樓梯~倒水時多繞幾圈~又能運動又可以先冷靜下 11/13 00:46 11F
→ andymai 來思考事情~上班前下班後做做重訓~維持些肌肉來消耗熱量 11/13 00:47 12F
→ andymai 千萬不要成為少肌型肥胖~減得痛苦~恢復得快... 11/13 00:52 13F
→ andymai 差點忘了~熱量要注意一下~澱粉、糖、油~都是重點~這些就算 11/13 01:11 14F
→ andymai 覺得吃很少~也可能一下就衝破一天的熱量... 11/13 01:11 15F
推 viable 我覺得可能是低血糖 大腦思考時要用到葡萄糖 所以補充糖類 11/13 06:02 16F
→ viable 其他油類不能直接使用的熱量不要碰 不然還容易囤積在體內 11/13 06:02 17F
→ viable 糖類想吃儘管吃沒關係 我就是這樣的 11/13 06:03 18F
→ viable 也不會胖 11/13 06:03 19F
→ viable 有一個漫畫叫yasha夜叉還改拍成日聚過 裡頭主角是基改天才 11/13 06:05 20F
→ viable 被當普通人撫養 每次去做健康檢查都發現一個異常--他大腦 11/13 06:06 21F
→ viable 葡萄糖代謝量一直偏高 11/13 06:06 22F
推 peanut97 這討論好 11/13 09:56 23F
→ andymai 糖類想吃盡量吃?就算不問營養師也要google吧...不會胖是個 11/13 10:12 24F
→ andymai 人體質關係吧? 11/13 10:13 25F
推 sing10407 為啥我是寫到吃不下飯 11/13 10:14 26F
推 viable 個人經驗分享不爽不要看 11/13 10:30 27F
推 viable 腦子沒在用的絕對不推這個方法 多吃肥死活該 誰叫你老板請 11/13 10:33 28F
→ viable 個壟員 11/13 10:33 29F
→ viable 你老板真是閒錢太多 臺灣軟體業都靠他的錢撐了 11/13 10:35 30F
推 Xezzaosui 樓上這算是人生攻擊了吧...... 11/13 11:30 31F
→ Xezzaosui s/生/身 11/13 11:30 32F
→ viable 你幹嘛硬要凹說我說牠腦子壞了 你再重讀兩百遍好嗎 11/13 11:34 33F
→ viable 你可以說我早就怎麼認定 但人本來就有思想自由 若為此不爽 11/13 11:35 34F
→ viable 那我....笑了 11/13 11:35 35F
→ viable 統吧統吧 因為別人怎麼想就腦羞 真是好笑 11/13 11:37 36F
→ viable 身體會想吃是人體的機制阿 只要不是不健康的糖尿病 都應該 11/13 11:39 37F
→ viable 關注不該忽略的啊 11/13 11:39 38F
→ viable 更何況我這個方法醫生對我並沒反對 我連心悸心痛吃糖都能 11/13 11:41 39F
→ viable 改善 （醫生都不反對了還輪得到問營養師嗎） 11/13 11:42 40F
→ viable 不過我有壓力時是不會餓 補充糖分會改善身體performance 11/13 11:43 41F
→ viable 基本上吃多喝多尿多變胖這應該是常識 原帖不會拿出來討論了 11/13 11:44 42F
→ viable 吧 有需要假設是這種情況嗎。 11/13 11:45 43F
→ viable 原帖應該有先排除糖尿病的了吧 11/13 11:45 44F
→ leiyan 你要不要另外回一篇註明不爽不要看阿 這樣比較讓人有準備 11/13 11:46 45F
→ viable 要不然就是自律神經失調 該去看身心科 吃藥調整了 11/13 11:47 46F
→ viable 我常自動忽略 不是每個人都有這樣的技能嗎@@真可憐 11/13 11:52 47F
推 kinanson 多吃糖肯定會瘦，得糖尿病讓你一年瘦20公斤 11/13 12:16 48F
推 phonelin 樓上解bug火氣大喔 11/13 12:16 49F
推 viable 我也有聽中醫師提過的 呵呵呵 各位請別為我擔心 11/13 12:24 50F
推 purplebfly 全速用腦時,熱量消耗很大的,不會變胖請放心啦... 11/13 12:38 51F
→ purplebfly 什麼,你還是變胖.... 那就是你 吃太多了 11/13 12:38 52F
→ bobju 平時保持 作息 / 飲食 / 運動 三者均衡 多上 fitness 板 11/13 12:47 53F
→ bobju 辦公室坐久會胖 主要還是缺乏足夠的運動所致 11/13 12:48 54F
→ bobju 會想吃零食 很可能是正餐就吃不夠 才會在非正餐時間飢餓 11/13 12:49 55F
→ andymai 只能說科學的人做科學的事~請問你"想吃盡量吃"是吃多少?連 11/13 12:49 56F
→ andymai 這都還沒有個基準點就開始說一堆沒建設的~還說醫生不反對? 11/13 12:50 57F
→ andymai 要不要先報一下您的健康狀態?體重?體脂肪? 11/13 12:50 58F
→ viable 就說你太閒 11/13 12:52 59F
→ andymai 覺得ID有眼熟~查了一下~果然...還是老樣子的不指名謾罵~老 11/13 12:53 60F
→ andymai 用這招~妳不膩~我都懶得看了... 11/13 12:53 61F
推 yoco315 幹麻克制 XD 吃阿！我都想吃就吃，吃到爽，然後努力運動！ 11/13 12:59 62F
→ GoodTauSo Tony在上班嗎? 11/13 13:01 63F
推 viable 就是說啊！ 11/13 13:01 64F
→ andymai 吃真的是不能不克制耶...吃很簡單就讓熱量高到破表~這不是 11/13 13:08 65F
→ andymai 狂運動就能抵銷的~這是為什麼有人越減越運動卻越肥的原因 11/13 13:10 66F
→ viable 我認同y大! 11/13 13:11 67F
推 ppHomer 個人不健康經驗運動>吃>變胖.不運動>吃>胖>甲亢>變瘦 11/13 13:23 68F
推 ianlin45 某人的身材或許不用擔心，但精神狀態就… 11/13 13:27 69F
→ viable 這是群眾霸菱嗎 11/13 13:47 70F
→ viable 臺灣社會有病的非常嚴重還是只有這裡這樣 11/13 13:48 71F
→ viable 都不怕走夜路遇到鬼嗎還是人太夭壽 夭壽啊？ 11/13 13:49 72F
→ viable 如果這麼喜歡夭壽 那我會順你的意 祝你夭壽！ 11/13 13:52 73F
→ viable 一點東西看不懂就唧唧歪歪的像話嗎 不會多讀書嗎 書中自有 11/13 13:52 74F
→ viable Xxx不懂嗎 一直纏著問 還說別人纏你 煩不煩啊 11/13 13:53 75F
推 viable 還有某l別當別人智能和你一樣 正事不去多做一點 像你這種人 11/13 13:56 76F
→ viable 我已經懶得理很久了 別再幼稚了 11/13 13:57 77F
→ viable 抹個很凡的家穫就是在說你這種人 11/13 13:58 78F
→ viable 好好檢討一下好不好 你這樣說他精神有病 不是兩個人互賞 11/13 13:59 79F
→ viable 耳光嗎 半斤八兩 姑笑逼沒尾巴 一起丟臉而已 11/13 13:59 80F
→ uthily 樓上讓我想到這篇呢 #1IVZeddX (marvel) 11/13 13:59 81F
→ viable 你們自己慢慢看 這類的版我就不光臨了 11/13 14:00 82F
→ viable 吃飽撐著太閒 11/13 14:00 83F
→ viable 找不到人聊天啊 11/13 14:01 84F
→ viable 看是還要搬出甚麼詞彙合理化你們行為 行為不檢點是不中二 11/13 14:07 85F
→ viable 的話 那我。 受教了 11/13 14:07 86F
→ viable 偷懶叫做成熟啊 笑死人了 11/13 14:08 87F
→ viable 會胖就去運動啊連運動都懶補然你活著就為了騷擾我嗎 （媚） 11/13 14:10 88F
→ viable 不運動不用腦 你乾脆去死算了。積極一點好不好 11/13 14:12 89F
推 dophin332 小妹又出關了阿 11/13 14:21 90F
→ windlll 用腦補糖跟吃太多不同，我想V大應該是這意思 11/13 14:21 91F
→ viable 對啊 原帖就是說他在「想」事情的情況下.....不知道為什麼 11/13 14:25 92F
→ viable 有人一直顯示出看不懂的樣子是怎樣 11/13 14:25 93F
→ viable 我親身經驗是 曾一兩天內吃完一罐一公斤重像泡柚子茶的那種 11/13 15:00 94F
→ viable 的濃縮水果醬。體重也都差不多五十左右 11/13 15:01 95F
→ viable 這種量當三餐吃都嫌撐了 所以我覺得腦用的糖類儘管吃沒關係 11/13 15:02 96F
推 yoco315 我也覺得盡量吃沒關係，但重點是要動 XD 11/13 15:10 97F
→ whatsAcc 要定時休息 起來走一走 動動身體 出去抽根菸也行 11/13 15:41 98F
→ whatsAcc 正餐慢慢吃 不要吃太快 壓力大時盡量不要用吃零食來紓壓 11/13 15:44 99F
→ whatsAcc 先讓自己養成習慣 2週後見效 11/13 15:45 100F
→ whatsAcc 最後 討論可以針對問題 就事論事 不需要帶個人情緒 11/13 15:48 101F
→ andymai "覺得"基本上就已經不科學了~沒有討論的基準點~盡量吃不會 11/13 17:42 102F
→ andymai 胖有可能是"吃對了東西"或體質關係~倘若狂吃油炸的東西和 11/13 17:43 103F
→ andymai 甜食都不會胖~說真的~應該去看個醫生瞭解一下~基本上盡量 11/13 17:44 104F
→ viable 你可以自己看論文 這有點類似. 師傅引進門修行在個人 11/13 17:44 105F
→ andymai 吃如果都是吃這些~幾個鐘頭的運動是消耗不了的~不胖真的很 11/13 17:45 106F
→ andymai 有問題... 11/13 17:45 107F
→ ykjiang 聽說作息正常，早睡早起，自然就不會胖 11/14 23:36 108F
→ moremore1234 我也是零食+咖啡 11/15 22:17 109F
→ wolfer 某樓的言論讓我覺得,不是網路訟棍在討罵就是躁鬱症... XD 11/21 22:59 110F

最新文章

[新聞] 鳥籠小宅時代來臨：新青安助攻高房價，小
91 182 home-sale reewalker
2024-11-06 18:22:16
Re: [求助] 寶寶要出生，但手頭突然有點吃緊
marriage amilkamilk
2024-11-06 18:20:29
[交易] Google Pixel 9/9 Pro XL 六折券
e-coupon letter2581
2024-11-06 18:20:19
[情報] 8069 元太 113年 YTD EPS
stock bluebird5566
2024-11-06 18:19:07
[情報] 8467波力-ky Q3財報
stock jallowsk
2024-11-06 18:19:02
[贈送] 台北 全新香氛蠟燭 自取
give chingzon
2024-11-06 18:14:31
[閒聊] 大家在工作時還會出去進修嗎
salary pixelyt
2024-11-06 18:14:16
[交易] 711零錢包9折/MOMO紅利95折
e-coupon ufjd
2024-11-06 18:12:37
[交易] 家樂福即享券/統一時代即享券
e-coupon snew1209
2024-11-06 18:12:21
[情報] 3010 華立 10月營收
stock m840509
2024-11-06 18:09:11
[交易] momo紅利金
e-coupon bacs
2024-11-06 18:06:18
[交易] 買書 實用皮膚醫學
medstudent zx2313988
2024-11-06 18:04:51
[情報] 8028 昇陽半導體 10月營收
stock m840509
2024-11-06 18:00:09
[新聞] 總預算未審查恐影響明年軍公教調薪 人事
examination godofsex
2024-11-06 17:58:49
[交易] 全家鮮奶、蝦乖乖
e-coupon lovedogs
2024-11-06 17:57:46
[交易] 7-11特大美式/玉山e point/開心卡
e-coupon cedric22478
2024-11-06 17:56:00
[情報] P家近期各品牌筆電優惠整理
lifeismoney ace168168
2024-11-06 17:52:50
[閒聊] 沒人發現藝文可與台北信義區比嗎？
-1 1 home-sale a5292710
2024-11-06 17:51:58
[情報] 6279 胡連 10月營收
stock m840509
2024-11-06 17:51:03
Re: [求助] 寶寶要出生，但手頭突然有點吃緊
marriage rossrachel
2024-11-06 17:47:40