[問題] 專注力怎麼訓練?30多了還有什麼方法嗎?

看板 study

作者 qope (qope)

時間 2014-11-16 22:12:42

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大家好曾經有個主管告訴我: 我們的差別就只在於我可以每天按步就班每天下班後花4小時、周末選一天花8小時看書持續了3年到了現在的位置 (年薪百萬準時上下班) 可是我從小唸書專注力約半小時到一小時其餘的都是看標題或背關鍵字現在下了班累就不說了有時一些事情沒處理好就很在意即使真的可以不累、放心、不會想這些事的去唸書我也只能專注30分鐘除非邊看書、邊作筆記大約可以1個半小時但大約只能讀5頁、10張(原文) 如果突然又交辦什麼事項或有別的事情本來要讀的書又會再往後延甚至就不會讀了或者讀了一個禮拜、二個禮拜就再也不會看了所以想請問專注力，都30幾了還有什麼撇步可以訓練嗎? 而且是一唸書就完全投入整個人沉侵其中很享受不覺得自已在念書廢傾忘食更不會覺得煩躁、焦慮、無聊的感覺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.29.18 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/study/M.1416147165.A.34D.html

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推 jpbbs888 我覺得能持續30分鐘已經很不錯了XD 11/17 23:08 1F

推 s26307722 我在閱讀原文書的時候都是1~2hr 首先多背點單字吧 11/18 09:41 2F

推 acbwanatha 這主管願意告訴你，真得是好主管。 11/19 09:56 3F

→ acbwanatha 也許選1個不需要專注力長的工作也是行的。 11/19 09:56 4F

→ acbwanatha 不是強迫自已配合環境，不然就是以自已為核心。 11/19 09:57 5F

推 acbwanatha 讀書計畫啊。1天看個十頁，連續看60天也很多了。 11/19 10:05 6F

→ acbwanatha 延個幾天沒有關係，但記得要持續。 11/19 10:05 7F

推 cindy8ee 推~我也想知道 11/19 23:38 8F

推 tina033900 應該是對自己有需要的東西才有辦法有足夠的能量持續 11/20 22:12 9F

→ tina033900 專注，或許還不夠渴望，有需求的時候才會強迫自己專 11/20 22:12 10F

→ tina033900 注 11/20 22:12 11F

推 melodyliao 有一本書叫專注的力量，試試看 http://goo.gl/vg9hs3 12/04 16:31 12F

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