[問題] 有什麼方法可以不賴床

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作者 lemon124n (Lemonhsu)

時間 2010-08-23 21:29:05

留言 14 ( 4推 0噓 10→ )

每次鬧鐘想就會把他按掉然後心裡想..再睡5分鐘再睡5分鐘....... 結果就又睡下去了雖然沒有遲到可是有幾次真的差點遲到好討厭這個壞習慣喔但是我又拿瞌睡蟲沒辦法好煩喔有時候有特別的事情或約會反而鬧鐘一響馬上起床真奇怪... 有什麼辦法可以改善賴床的壞習慣嗎?????? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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推 decidetravel 把你的鬧鐘放在走廊....回音很大那種最好 08/23 21:34 1F

推 TT126 有那種超級大聲的鬧鐘會把人嚇醒的那種 08/23 21:38 2F

→ TT126 一嚇醒就不會想賴床但不知道對健康有無影響 08/23 21:39 3F

→ gala 最近在看日文一本怎麼早起的書，對生活有期待就OK了 08/23 22:43 4F

→ koalaq 睡飽? 08/23 23:24 5F

推 PRSS 最難克服的是你的心,因為隔天沒有你覺得那麼重要的事 08/24 00:53 6F

→ PRSS 所以剛開始真的要免強自己,久了就可以成習慣了 08/24 00:55 7F

→ couxz 推樓上~習慣就成自然了 08/24 04:58 8F

推 yangrosa 早點睡~鬧鐘按掉就強迫自己滾下床不要躺著! 08/24 07:38 9F

→ yangrosa 忘了講!設定起床上班前要完成一件事情~就會起來了! 08/24 07:40 10F

→ hphsupsy 十點睡，早睡就能改善。 08/28 17:30 11F

→ Akichen1120 看過日本的節目介紹過睡眠時間為1.5小時的倍數最容易 09/04 20:35 12F

→ Akichen1120 睡眠時間為1.5小時的倍數最容易清醒 09/04 20:37 13F

→ YangWenli 早睡早起 09/28 12:31 14F

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