[心得] 睡覺有時候真的很浪費時間…

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作者 moswas (mo)
時間 2011-12-28 13:49:06
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我一直覺得睡覺是必要的休息，像我自己 非常需要睡足七個小時才有好精神。 但現在隨著年紀愈來愈長，真的覺得人生 三分之一的時間都拿來睡覺滿浪費的… 因為大多時候的賴床時間，都是一種浪費阿 可是又常常有藉口說服自己工作忙，所以 需要多休息… 哎! 擁有那些一天只需要睡四、五個小時基因 的人真的好讓我羨慕! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

留言

推 long202 睡七小時整的人最長壽 12/28 21:54 1F
推 serumRBC 不覺得需要活太久~沒錢長壽反而是種折磨! 12/28 21:59 2F
推 COCOSEL 睡足就是善待自己 12/29 07:54 3F
→ moswas 看你們這樣說，我放心了( 12/29 11:24 4F
推 CHOPPER3 其實睡覺不浪費時間唷,之前仔細研究過很多腦神經科學 12/30 13:10 5F
→ CHOPPER3 以及討論記憶力和專注力的書,大多提到以科學的角度來 12/30 13:11 6F
→ CHOPPER3 說,長期每天只睡四-五小時的人,不但自律神經容易失調 12/30 13:12 7F
→ CHOPPER3 記憶力和專注力也可能受損,一天最少要睡六小時 12/30 13:13 8F
→ CHOPPER3 而我研究過很多號稱每天只睡四-五小時的名人過,其實 12/30 13:14 9F
→ CHOPPER3 他們大多都有午睡的習慣 XD 12/30 13:15 10F
→ andy0701 自律神經控制的東西有什麼@@? 12/30 23:12 11F
推 CHOPPER3 很多耶 可以上網或看書研究,有很多人常感到莫名奇妙 12/30 23:23 12F
→ CHOPPER3 疲倦,也是自律神經失調的其中一種症狀 12/30 23:23 13F
→ CHOPPER3 http//www.ihclinic.com/autonerve.html =>有簡介 12/30 23:26 14F
推 sweettin 睡足才有精神做事啊 12/31 13:46 15F
→ moswas 嗯嗯! 太棒了!! 謝謝! 01/02 11:56 16F
推 iiiivy 之前看日本節目好像有提到晨型人跟夜型人，另外還有 01/04 08:41 17F
→ iiiivy 怎樣調整或是讓大腦or胃"醒來"的方法!! 01/04 08:41 18F