[問題] 晚飯後想睡

看板 t-management
作者 wearedone (done)
時間 2012-03-06 21:52:00
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白天的時候有在上班 是屬於可以邊上班邊念書的那種兼職工作 中午大概都會午睡半小時 所以下午精神還好 本來打算晚上還要去圖書館 但是一回家吃完晚飯約七點後 就覺得非常累 想唸書都沒精神只好都先去床上躺一下 結果連圖書館都去不成了 請問如何解決晚飯後的想睡問題？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

留言

推 elizasung 吃飽飯後要站起來走一走 不要躺著不動 就真的很容易 03/06 23:42 1F
→ elizasung 睡到天荒地老... 可以去散散步消化一下 03/06 23:42 2F
推 sznf 吃飯八分飽就好，吃太多或升糖指數太高的食物會想睡 03/07 12:46 3F
→ sznf 這樣盡量吃低Gi的食物，避免血糖飆太高昏迷(昏睡) 03/07 12:47 4F
推 DioGirl 先喝湯再吃飯 八分飽 就不會想睡;吃飽再喝湯 一定睡 03/07 22:33 5F
推 LDHK 建議少量多餐,餓的話吃蘇打餅,義美的鮮蔥口味不錯 03/10 21:05 6F
→ metalalive try to drink some tea (do not drink too much) 04/05 16:36 7F