Re: [閒聊] 妊娠糖尿病....
大概是因為家族有遺傳高血壓糖尿病吧
所以我對妊娠糖尿跟子癲前症/妊娠毒血都很害怕
簡而言之就是怕死啦 XD
糖尿是遺傳我爸那邊
爺爺五十幾歲就發病 爸爸不到四十歲發病
我又是易胖體質 高魁體型 愛吃甜食油炸類 不愛運動 orz
阿娘一直很擔心我跟我老哥三十歲就發病
懷孕之後最害怕的就是妊娠糖尿這個篩檢
一方面是自己有這個基因
還有就是這樣真要變成巨嬰難產什麼併發症實在很恐怖
另一方面也知道如果有妊娠糖尿 中年以後得糖尿的機率會提高
哇 那我又有基因加起來不就死定了
第一階段50g葡萄糖
不禁食 50g葡萄糖粉融在200ml水中 十分鐘之內喝下 一小時後抽血
那時還等不及下個月產檢看報告
過一個禮拜就托同在產檢醫院內科的舅舅幫我去偷看結果
熊熊沒過 160 合格是140以下
(我舅居然還說 "啊 有高一點" 嗚 老醫生看太多都不覺得怎樣 :~~~)
雖然知道大概有五分之一的孕婦第一階段都不會過
第二階段做出來大概只剩下3%確定是真的妊娠糖尿
而我這種有基因的更是大概有一半不會過
可是如果不是真的有 第二階段不會有問題
但心情真的很差
於是等不到下次一個月後的產檢
決定提早受死去做第二階段100g耐糖測試
之前就好好地飲食控制
控制方法就是減少醣類澱粉類攝取
愛吃的甜食當然全部戒掉啦
麵包米飯什麼的也都吃很少 一天總量只吃一片土司+半碗飯
主要吃蔬菜水果跟魚肉蛋奶豆類
調味以清淡為主 蔬菜都川燙完直接吃 無鹽無油無醬油 不加任何調味
肉類如果川燙的話 會加一點日本鰹魚醬油
炒的話就只跟蒜頭炒 油用很少 倒下去會用餐巾紙擦成薄薄一層
魚還是抹一點鹽醃 加一兩片薑 用蒸的
水果挑低糖分的吃
每天做瑜珈跟散步一小時
結果兩個禮拜 到約做100g耐糖那天
我瘦了一公斤 XD
100g耐糖要禁食八小時
先測空腹血糖 然後100g葡萄糖粉+400ml水 十五分鐘喝完
再每個一小時 兩小時 三小時各測一次血糖
總共四管血
不能吃東西喝水 可以上廁所
有些人說可以加點檸檬汁讓糖水好喝些 我做的醫院不准我加
不過後來發現我果然是螞蟻人 100g的糖水還是一樣兩三口就灌光了 orz
結果測出來
標準是 空腹105以下 一小時190以下 兩小時165以下 三小時145以下 這樣合格
我全部合於標準
產檢醫生也只瞄了一眼然後說 "喔 所以妳不算真的妊娠糖尿嘛"
只是等到產檢的時候我已經瘦兩公斤啦
怕胎兒會不會營養不良 所以還多照了一次超音波
發現29週的寶寶已經快一公斤半了
醫生說30週測出來的胎兒體重大概是出生時的一半
所以我家寶寶出生絕對會有三千克
這表示瘦是瘦在我身上? (笑)
後來覺得飲食控制似乎挺不錯的
寶寶還是營養吸收充足 我又不會變得過胖
所以就繼續執行
只是現在快九個月 (沒意外的話我下個月要生啦)
也許是稍有鬆懈 也許是抵擋不住懷孕後期應該要增加的體重
那因為飲食控制而瘦掉的兩公斤維持到現在終於反彈一公斤啦 ^^;
昨天去做35週的後期超音波
寶寶居然兩千七百多克
醫生說到生大概還會增加六百克左右 所以出來會有三千三或三千四
嘖 我家女兒還真像我 就是吸收很好 我當年出生的時候正是三千四說
其實只要吃的東西對 就算吃少 體重沒怎麼增加 寶寶還是可以吸收發育得很好的
然後順便談談子癲
症狀就是高血壓 水腫 尿蛋白
這個會造成胎兒吸收不良 死胎等現象 還有生的時候血壓過高媽媽會有危險
我平常的血壓比較像男生 110/70
(很多女生低壓都只有五六十 高壓不到一百 @.@)
很少在醫院量血壓 後來發現自己有白袍症候群
就是平常在家量很正常 到醫院去量就飆高
(我家血壓計絕對沒壞 因為其他家人在家量跟在醫院量是一樣的血壓)
其實一直有子癲的疑慮 越害怕在醫院量的數值就越高 orz
可是到現在 除了血壓之外
水腫是到八個月以後才變得比較厲害 而且只限腳 子癲的水腫是全身性
尿蛋白我一直是正常
所以就用一天在家早中晚量三次血壓好好來監測 醫院量的當參考用啦 XD
總之希望能順利生產
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直宮 十賢 廣諏訪
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