[寶寶] 不吃綠色蔬菜的烹調方法？

作者 alexangel (小珍珠加油)

時間 2021-06-29 12:37:34

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2歲10個月男寶，本來吃飯不挑，餵什麼吃什麼。最近不給餵自己吃之後，開始挑食。尤其不吃綠色蔬菜。愛吃肉又易便秘體質，所以非常傷腦筋。昨天上網研究一下食譜，做了蔬菜煎餅，可惜小孩不買單。而今天把蔬菜混進蛋裡做成煎蛋，還可以耶，有吃掉一些！想請問大家還有沒有什麼烹調方法，可以幫助孩子多吃一點蔬菜的呢？謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.88.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1624941456.A.636.html

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推 lovelysummer 漢堡排把蔬菜揉進麵糰把蔬菜剪碎混進飯裡 06/29 12:53 1F

→ lovelysummer 我後來發現小孩不吃菜某種程度跟味道太淡有關係 06/29 12:54 2F

→ lovelysummer 弄得有味道一點把菜腥味弄掉通常就會吃了 06/29 12:54 3F

→ paopaotw 花椰菜米，混在飯裡看不出來 06/29 12:57 4F

推 tiyo 炒不行就烤蔬菜灑香料，清燙淋沙拉醬，我女兒是另外 06/29 13:00 5F

→ tiyo 以繪本引導，還有她有好好吃飯蔬菜肉就會獎勵貼紙 06/29 13:00 6F

推 crowcrow 高麗菜煎餅接受度滿高的 06/29 13:14 7F

推 augustbowl 絞肉混切碎蔬菜(推薦金針菇，很容易切碎，又幫助排 06/29 13:22 8F

→ augustbowl 便 06/29 13:22 9F

推 taiwancola 我家那個很妙看卡通演小孩愛吃花椰菜，他就吃花椰菜 06/29 13:33 10F

→ taiwancola ，說不定可以試看看 06/29 13:33 11F

推 Li2009 當我兒子把冬菜跟蔥花都能挑出來時，好一段時間我 06/29 13:36 12F

→ Li2009 都直接放棄讓他吃菜這檔事 06/29 13:36 13F

推 biggoodhead 咖哩或是炒飯，把菜味蓋掉 06/29 13:52 14F

→ zoemimi 做成水餃 06/29 14:09 15F

推 CingRu 水餃 06/29 14:19 16F

推 Leef 我家小孩特別喜歡吃自己剝、洗的菜，供參考 06/29 14:21 17F

推 superer 炒飯或粥，現在都晚上隨便他吃，反正現在不吃的明 06/29 14:21 18F

→ superer 天會以別種形式進到肚子裡XD 06/29 14:21 19F

→ lay1120 菜腥味弄掉+1 06/29 14:50 20F

→ lay1120 很多菜土味都很重 06/29 14:51 21F

推 smartwife 花椰菜濃湯 06/29 15:05 22F

推 sunnie5566 也是秒想到水餃XD 06/29 15:10 23F

推 bluecancer 小孩因為水餃有菜而只吃水餃皮 06/29 15:15 24F

→ matteojp 剁碎做成炒飯或燉飯，捏成肉丸子也可以，菜味沒那麼 06/29 15:32 25F

→ matteojp 重、菜型也不明顯 06/29 15:32 26F

推 camomie 如果是擔心膳食纖維不足，有很多替代食物 06/29 15:50 27F

→ matyan 我想到水餃跟濃湯哈哈 06/29 16:12 28F

推 tiiyuway 烹調方式也有差...我們家菜味重會把喜歡的吃掉菜吐 06/29 16:28 29F

→ tiiyuway 出來給你，好吃的菜會接受，已經是個小美食家 06/29 16:28 30F

→ jB76V 白菜雞肉水餃，料用調理棒弄成泥，我兒子少數要吃的 06/29 16:49 31F

→ jB76V 青菜料理 06/29 16:50 32F

→ vennice 炒飯、水餃+1 06/29 18:35 33F

推 sparkling214 有機蔬菜比較甜 06/29 19:22 34F

→ sparkling214 沒有土味／菜味 06/29 19:22 35F

推 a170402 跟b大握手，我家也是只吃水餃皮… 06/29 21:31 36F

推 pabbys0804 菜弄碎一點，再用海苔包飯夾在裡面 06/29 23:07 37F

推 cya81 家有極度嚴惡蔬菜的孩子我都混在蛋裡做各式料理 06/30 08:21 38F

→ cya81 很買單記得調味或加起司 06/30 08:21 39F

推 jespere 豆子呢纖維也很多還有蛋白質鷹嘴豆去五穀雜糧行買 07/01 04:39 40F

→ jespere 很便宜 07/01 04:39 41F

推 dmgmlalala 做成炒飯還不錯 07/01 11:55 42F

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