[心得] 小兒推拿分享（2）

哈囉大家 我又來分享關於小兒推拿的文章囉 上一篇寫到了我怎麼認識兒推及自己的實踐，很多板友加我，後來有了討論相關話題的群 組，從中發現一些簡單的手法真的能幫助到大家，而且這個過程中還增加了親子之間的互 動 學習簡單的小兒推拿手法，無疑是讓愛在手上有了魔法般的力量，不僅能愛撫，更能緩解 孩子不適，讓信任感升溫，是家有嬰幼兒必學的方法哦 這篇主依然走大長文風，分為以下幾個部份： 1、 小兒推拿是什麼？ 2、 小兒推拿的原理 3、 小兒推拿適用年齡 4、 小兒推拿適用範圍 5、 小兒推拿常用介質 6、 如何開始之心態調整 7、 如何開始之準備動作 8、 日常保健的手法介紹 進入正題 1、 小兒推拿是什麼？ 簡單來說，就是中醫外治法的一部分，如針灸、艾灸、刮痧等外治法同樣擁有流傳數千年 的歷史，被歷代兒科醫師代代相傳 小兒推拿在中國廣為流傳，比如在山東青島，因為是三字經派大本營（是的，兒推也有很 多派別，像武俠世界一樣），兒推診所數量是堪比7-11般的存在 我旅居北京時，方圓2公里有不下八間提供兒推診所，公立醫院、社區醫院，也都有相關 的穴位指導、小兒推拿治療服務，非常多培訓兒推技術的機構，也有正規的執業資格證可 以考，算是相當普遍的一種醫療行為 2、 小兒推拿的原理 小兒百脈，匯於兩掌，寶寶越小，手掌氣血越足，推拿手上的穴位，就有調理五臟六腑的 作用哦 我們的手在小孩手上，以指為針，以手代藥，對於吃讓幼兒吃中藥有障礙的爸爸媽媽，可 以從小兒推拿開始學起，一樣能幫助到寶貝 3、 小兒推拿適用的年齡 七歲以內都可以，三歲以內效果最好，往後就得增加時間、次數，最好搭配別的方式整體 來看怎麼協助孩子 4、 小兒推拿適用的範圍 兒科常見問題如食慾不振、便秘、腹瀉、嘔吐、感冒、鼻炎、脹氣、情緒不穩、發燒、流 鼻涕、咳嗽等等 這些，我想很多媽咪都非常頭痛吧 不過，兒推既然是中醫的外治法，它的靈魂依然是辨證，只有辨證準確、日常做好吃喝拉 撒正確照顧，同時輔以手法，才會有事半功倍的效果哦 每一種問題的背後，往往都不是只有單一面向的成因，中醫是哲學更是實證醫學，學習小 兒推拿，其實也是在學習中醫的生活方式 5、 小兒推拿常用介質 時間不長可用乳液順便做點日常揉腹、擰毛巾、工字搓背即可，如果時間比較長，用乳液 容易乾掉，補乳液過程就容易過度吸收，可以考慮使用玉米澱粉，潤滑吸汗，或者用撫觸 油 在特殊情況下，辨症後可搭配清水清熱去火降溫，比如打馬過天河、水底撈明月等手法會 用到水 6、 如何開始之心態調整 外治法都強調「必先本於神」，在小兒推拿來說，主要表現在兩個方面： 其一，家長和孩子的精神交會。 小兒推拿對幼兒的幫助很大，但心態要對，施治前心態平和，不要勉強寶寶，當自己是個 媒介，幫助寶寶把這些病邪回歸天地間 很多媽咪因為焦慮擔心，在接觸孩子時容易有「以身代之」的心裡，每一下下去都充滿了 期望，這種神不定的焦慮和狀態，反而很容易讓孩子不配合 親子尤其母親與孩子之間，因為有那十個月的交融，氣機是很接近的，所以孩子在生病時 會找媽媽，本能驅使的去尋找生病的源頭，那熟悉的氣味，而媽媽的情緒也會深深的影響 到孩子 如果媽媽的身體過於虛弱、生病，也不建議幫孩子推拿，可以讓爸爸來，爸爸的氣血/陽 氣，通常比媽媽好，只要能把握好分寸（別當孩子是成人那樣猛推），效果往往事半功倍 ，還很增加夫妻感情、親子感情 在推拿前，我們需要先明白，我們是父母而不治療師，手法是不是專業並不那麼重要，相 反的，我們要更重視精神的力量，用內在的穩定去穩固因為身體內部不平衡而焦躁哭鬧的 孩子 其二，家長操作手法時，手下的感受 外治是施治者與受治者之間通過手法達成的交流，灸有灸感，手也有氣感 手隨心轉，以意行氣 指壓氣至，氣到血到 聽起來很難，其實媽媽來做是有天賦的，都說媽媽是寶寶的第一任醫師和老師，只要真心 的去感受當下我們與孩子的交互，那麼，真的會有心電感應、合而為一的感受哦：） 7、 如何開始之準備動作 一開始，我們可以先從簡單的手法開始，背下來怎麼做了，不要再看手機，在隊友或自己 的身上練習後，再嘗試按摩孩子，切忌抱著「完成任務」的心態，追求速度，逼迫孩子接 受 能做1分鐘，就做1分鐘 能做1分力，就做1分力 準備好了，先淨手、靜心，雙手相對像捧著一顆球，感覺到手有氣感（溫熱），再摸到孩 子的身體，貼合小兒身上、手上的丘壑起伏，不求速，但要貼合，輕快柔和、沉穩著實， 用穩定的撫摸一下下去做 感受自己和寶寶的狀態變化，如果這世界上有一個人最懂自己的孩子，那一定是你，孩子 會選擇父母，要相信自己能夠照顧好寶貝 7、 日常保健的手法介紹 手法很多，這裡只介紹一種，其他的請拉到最下面去我的粉專或群組看吧：） 不是不想放在這，確實是太多太多太多要說明的、要慢慢介紹的事情了（上一篇有推薦書 也可以看看） 這裡選擇介紹的是屬於日常保健可做，沒偏性（不容易做反導致反效果），孩子接受度也 高的，醒著不讓做都可以趁睡覺偷偷做，而且大人也可以給自己做的「太極揉腹」 有什麼作用呢？在中醫裡，脾胃是後天之本，影響非常大，可以簡單理解成消化系統，所 有關於這方面的問題，比如脹氣、便秘、食積，太極揉腹都能幫上一些忙哦 太極揉腹 呼吸共振（掌灸）操作方法 第一步 把我們的手掌搓熱，冬天先烤一下，洗手以後要擦乾，搓熱。 讓小朋友/自己平躺，躺在床上或抱在懷里都可以，用我們的手掌心勞宮穴對準小朋友的 肚臍神闕穴，靜靜的放一陣子。 第二步 我們在手下逐漸的體會他呼吸的節奏，操作的手逐漸的和小朋友的腹部一同起伏，就像太 極拳的推手一樣 他吸氣，肚子鼓起來，我們的手也跟著肚子輕輕的起來；他吐氣，肚子癟下去，我們的手 也跟下去，不刻意的去加多力量，這就是太極揉腹。 第三步 手和肚子同步起伏以後，效果比較明顯的，我們可能會摸到小朋友的腸蠕動（咕嚕咕嚕的 聲音） 這是按摩起效的標志。摸到腸蠕動後，繼續再按摩10到30分鐘就可以了。如果小兒的反應 比較慢，在按（推拿）的過程中一直沒有感覺到腸蠕動，我們也不用刻意的去多加力道。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.21.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1730654852.A.512.html