[請益] 優若乳跟養樂多那個好???

看板 Dietician
作者 goood6673 (焊接大叔)
時間 2014-04-06 14:51:42
留言 10 ( 3推 0噓 7→ )
因該是在這板發文吧?? 不妥煩板大刪文 想簡單問一下 優酪乳跟養樂多哪個比較好?? 指的是對腸胃方面 最近有每天喝優酪乳 上廁所有明顯差異 但是發現優酪乳熱量也滿高的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.116.67 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Dietician/M.1396767105.A.206.html

留言

推 chemistry605 兩個熱量都蠻高的，可以試試益生菌跟多吃蔬菜水果 04/06 21:02 1F
→ goood6673 有在吃蔬菜水果~晚餐固定吃燙青菜 04/06 22:10 2F
→ goood6673 只是聽說優酪乳對改善體質有用~不知是真是假.... 04/06 22:10 3F
推 kitsune318 在意熱量可試試無糖或低脂優酪乳 04/07 07:59 4F
→ goood6673 kitsune318大大謝謝告知~其實我這幾天都買無糖或低指的 04/07 19:31 5F
→ goood6673 其實主要是喝身體健康 如果沒啥效益 就會停掉 04/07 19:32 6F
推 maye 我個人腸胃是優酪乳感覺比較明顯，空腹喝會想上廁所，但就算 04/08 17:48 7F
→ maye 是無糖的熱量好像也很高，不適合太常喝，或是份量要控制 04/08 17:49 8F
→ maye 偶爾補充增加腸道益生菌是還不錯，要健康還是多吃蔬果喝水~ 04/08 17:50 9F
→ leaf2722 益生菌,乳酸菌直接補充真的是比較好~又沒甚麼熱量 04/19 12:00 10F

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