[懷孕] 後期體重控制不住

作者 funnytoy (小廖)

時間 2020-06-23 21:19:23

留言 118 ( 56推 0噓 62→ )

目前34週了，到目前已經胖10+了(崩潰) 28週確診糖尿後認真控制血糖澱粉甜食糖醣幾乎完全不敢碰水果像是芭樂奇異果以及奶類也吃得非常謹慎蛋白質蔬菜則是吃到飽成效不錯到32週那個月只胖0.5(9-》9.5) 原以為保持下去可以不破10 沒想到這兩周開始一周多0.5 感覺好像快要失控了，明明就非常克制了大哭，血糖都非常好但是體重不聽話自己檢討原因，懷疑以下幾點 1.月子餐試吃，可是澱粉甜湯都沒吃，只吃肉菜湯 2.訂了生酮麵包和甜點來吃，因為完全拒絕醣實在太饞，我知道脂肪含量高熱量也高 3.食量本來就很大，菜肉都吃很多，無糖豆漿一天五六百毫升沒懷孕前低醣就會瘦了現在三餐不碰澱粉竟然還一直胖，手腳也沒水腫為什麼鄉民媽咪都胖那麼少!! 嗚嗚，後期怎麼這麼可怕我本來還想在生之前犒賞自己吃一頓麥當當的人家說懷孕不能減肥，吃的是減肥餐不要增加就超級厲害了…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.64.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1592918365.A.2CA.html

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推 mimihello 快生了放寬心～ 06/23 21:22 1F

推 judy79702 35W 10+經過~ 後期會大的比較快但是也別太擔心哦~ 06/23 21:27 2F

→ judy79702 寶寶有長大就什麼都好XD 06/23 21:27 3F

→ stella1023 我20幾週就破10了，到生胖15 06/23 21:28 4F

推 kawaibsb 因為血糖，目前38w4d控制胖5公斤左右 06/23 21:32 5F

推 clearsky1022 我最後胖13公斤，後期也是控制體重，正常吃飯，但就 06/23 21:34 6F

→ clearsky1022 晚餐不吃澱粉類，後來就沒再增加體重了 06/23 21:34 7F

推 scrage 我太太因為結婚控制體重發現懷孕，從低標胖了快20kg 06/23 21:35 8F

推 toplvgirl 低醣飲食的礦物質需求量會變超多,媽媽記得多補充海 06/23 21:48 9F

→ toplvgirl 菜，可以自己炒豬油紫菜灑些海鹽當海苔吃、喝海帶 06/23 21:48 10F

→ toplvgirl 芽湯、昆布雞肉湯,請問妳這樣吃後膽固醇有飆太高 06/23 21:48 11F

→ toplvgirl 嗎？腎絲球過濾率有降低嗎？有的話就需要再調整， 06/23 21:48 12F

→ toplvgirl 不然對身體反而也是有害無益 06/23 21:48 13F

推 honey123 後期澱粉少吃一點～加油 06/23 21:54 14F

推 wyliu 我覺得想吃就去吧，前後幾餐調整一下，開心點 :) 06/23 21:54 15F

→ wyliu 無需那麼罪惡 06/23 21:54 16F

推 Misiasuu 38+5最後總重25公斤經過（煙 06/23 21:55 17F

推 kaori700701 三次都胖20公斤的人路過。後期的每次產檢都被醫生 06/23 21:56 18F

→ kaori700701 警告胖太多 06/23 21:56 19F

推 Anneys 我跟你一樣....放心，生完隔2天少8公斤 06/23 21:59 20F

推 kitten631 孕婦不能吃生酮餐吧剩沒幾週了生完再減就好 06/23 22:02 21F

推 mumuw 不要喝湯 06/23 22:14 22F

推 mochagirl 第一胎胖16，第二胎快20，板上不是所有媽媽都胖很 06/23 22:28 23F

→ mochagirl 少啦~ 只要血糖有控制住，後期一周0.5kg是正常的， 06/23 22:28 24F

→ mochagirl 因為寶寶也在快速長大啊！之後再努力瘦回來就好~ 06/23 22:28 25F

推 pisces8036 後期體重增加本來就比較快，但飲食應該要均衡，完 06/23 22:32 26F

→ pisces8036 全不吃醣是不行的哦！ 06/23 22:32 27F

推 titoo 胖10還好吧！太過緊張了~放寬心！ 06/23 22:39 28F

推 judyleehom 後期重超快的但不用太憂心啦反正快生了（阿Q思考） 06/23 22:49 29F

推 smilemibo 胖10還好，聽過胖30的，中後期一餐都要吃到3個便當 06/23 23:07 30F

→ smilemibo 才會飽的，現在也瘦回來了，放寬心吧！ 06/23 23:07 31F

推 sweetftt 我胖16-17公斤，寶寶3600g，產後三個月沒時間運動也 06/23 23:09 32F

→ sweetftt 沒特別注意飲食，只剩2公斤了 06/23 23:09 33F

推 yichia39 別緊張，記得36週時胖了15公斤，但生完做完月子（餐 06/23 23:09 34F

→ yichia39 餐飯不吃但菜肉湯吃光）就瘦了十公斤了，擠奶瘦很 06/23 23:09 35F

→ yichia39 快！ 06/23 23:09 36F

→ sweetftt 寶寶健康就好，懷孕已經很累不舒服了就放寬心吧， 06/23 23:11 37F

→ sweetftt 生完再減就好了，我催生那兩天還在醫院亂吃垃圾食 06/23 23:11 38F

→ sweetftt 物跟喝飲料XD 06/23 23:11 39F

→ AppleAlice 兩胎都胖20，不過還好產後有瘦回來啦，而且我兩胎 06/23 23:11 40F

→ AppleAlice 妊娠糖尿都有過關，醫生也沒特別說什麼 06/23 23:11 41F

推 yuger 我32W也破10+，已經看開了，只能卸貨後再減 06/23 23:14 42F

→ cynthia920 妊娠糖尿就認份點吧，上面說放寬心的別害人了，這 06/23 23:48 43F

→ cynthia920 是很嚴重的事情.... 06/23 23:48 44F

推 beatryou 是水腫啦，另外低醣久了身體的醣代謝會變差，到時吃 06/23 23:48 45F

→ beatryou 一點就爆炸，可以節制但不能不吃 06/23 23:48 46F

推 pieya 有努力了就放寬心，我後期也是喝水就會胖，但產後 06/24 00:22 47F

→ pieya 體重都跟著寶寶，水腫退後留在自己身上的都是前三 06/24 00:22 48F

→ pieya 個月增加的量... 06/24 00:22 49F

推 aaa1004 我後期一週可以胖一公斤，但生完第二個禮拜就掉了10 06/24 00:26 50F

→ aaa1004 幾公斤了不用擔心 06/24 00:26 51F

推 clairebear 我胖24公斤，生完十天就少10公斤了 06/24 00:27 52F

→ clairebear 坐月子期間擠奶又再瘦5公斤 06/24 00:28 53F

推 seafish703 我+20後期醫生也不阻止了大概覺得沒救了 06/24 00:42 54F

推 jhnow 38+3胖22的經過...你會感謝你現在有控制 06/24 00:54 55F

→ jhnow 產後3個月還沒恢復但我覺得寶寶健康最重要 06/24 00:54 56F

推 suntrap 飯後散步對血糖幫助很大喔。後期比較辛苦，媽咪加 06/24 01:17 57F

→ suntrap 油 06/24 01:17 58F

→ jolyn90 我也是後期狂飆啊... 06/24 01:37 59F

推 yoyoloy 我也是重點是產後肥胖好難減該怎麼辦 06/24 01:55 60F

推 miranda111 懷孕36週，胖13公斤了。也是想產後再努力減，現階段 06/24 02:27 61F

→ miranda111 保持愉悅的心，寶寶健康出生就好。 06/24 02:27 62F

推 pitifulduck 8個月後體重崩壞+1，但後來幾乎不碰或減半白飯水餃 06/24 02:58 63F

→ pitifulduck 墊粉類體重就沒再增加了～ 06/24 02:58 64F

推 queena21980 認同c大，健康的孕婦請不要跟妊娠糖尿的媽媽相提並 06/24 03:34 65F

→ queena21980 論...體重跟飲食控制是為了安全而不單單只是產後會 06/24 03:34 66F

推 catherain 15路過 06/24 04:01 67F

推 showdo 生之前三週我量體重胖14，也是崩潰。不過我之後就 06/24 04:43 68F

→ showdo 不量了，還是照著健康吃。生完四個月就瘦回產前。 06/24 04:43 69F

→ showdo 恐怖的是鬆掉的肚皮... 06/24 04:43 70F

推 s1002313 39+4 胖21公斤生完再想辦法瘦就好 06/24 06:02 71F

推 Dolores10 胖10公斤還好啦，已經算控制得不錯了，別受電視明星 06/24 06:21 72F

→ Dolores10 影響，我懷孕胖15公斤，寶寶才2650克，但餵母奶產 06/24 06:21 73F

→ Dolores10 後5個月就瘦回結婚時的體重了（還比懷孕前瘦@@）先 06/24 06:21 74F

→ Dolores10 養好自己和寶寶比較重要！ 06/24 06:21 75F

推 mimihello 我說放寬心不代表不控制血糖啊！血糖當然要控制， 06/24 08:10 76F

→ mimihello 健康吃，後期體重變重很正常 06/24 08:10 77F

→ mimihello 要擔心的是寶寶有沒有過大 06/24 08:11 78F

推 pagedown 三胎都胖20公斤的路過....... 06/24 08:21 79F

推 allloveme 我30w也胖7公斤了，第二胎有在控制卻胖超快覺得很害 06/24 08:22 80F

→ allloveme 怕QAQ 06/24 08:22 81F

推 dancelight 如果妳本來特別瘦的話其實也還好啦，至少數值都安 06/24 08:27 82F

→ dancelight 全，放寬心吧，快生了 06/24 08:27 83F

推 rockcatqueen 後期正常啦！ 06/24 08:37 84F

推 daydancing 建議還是要吃澱粉，但在中午前吃完，過中午後就不要 06/24 10:29 85F

推 lifen 我八個月只胖7公斤後期卻增加很多飲食習慣完全沒 06/24 10:56 86F

→ lifen 變沒吃特別多就覺得可能是羊水胎兒體重增加之類的 06/24 10:57 87F

推 pityzero 目前27週也是覺得沒吃什麼體重卻增加好快啊目前 06/24 11:14 88F

→ pityzero 增加6.3了我老公安慰我身形沒變就好但還是有點焦 06/24 11:14 89F

→ pityzero 慮XD“ 06/24 11:14 90F

推 cwacwa 第一胎+15 現在23週已+7我太沒羞恥心了嗚嗚～ 06/24 13:05 91F

推 alinde 後期這樣正常吧，醫生是控制體重狂，看這樣的速度也 06/24 13:18 92F

→ alinde 沒念我...快生了就放寬心吧～ 06/24 13:19 93F

推 siser 我第一胎胖16公斤，第二胎11公斤，第二胎40+3生，38 06/24 13:22 94F

→ siser 週開始體重每週少0.5，寶寶一直有大，我想可能是多 06/24 13:22 95F

→ siser 走動散步，消了水腫，除了三餐正常吃（澱粉少一半） 06/24 13:22 96F

→ siser 、不吃下午茶，晚上七點後不吃東西，應該都有差 06/24 13:22 97F

推 cheercat66 別太介意，健康範圍內就吃想吃的控制份量就好 06/24 14:20 98F

→ cheercat66 快樂媽媽才有健康寶寶 06/24 14:20 99F

推 greatime 我想是因為食量大 06/24 14:35 100F

推 greatime 可以檢查一下油脂攝取量菜肉湯吃得多料理又重油 06/24 14:37 101F

→ greatime 的話脂肪也是很驚人啊 06/24 14:37 102F

推 syhsycl 我也是！！34週前因妊娠糖尿控醣8週體重沒升！34週 06/24 16:34 103F

→ syhsycl 過後怎麼控醣體重還是直直上升.....我也找不到原因 06/24 16:34 104F

→ cynthia920 妊娠糖尿我兩胎都按規矩吃飯每天量血糖，每周運動 06/24 17:22 105F

→ cynthia920 五天，根本胖不了，兩胎都是只重七公斤。 06/24 17:22 106F

→ cynthia920 運動也是關鍵喔！ 06/24 17:22 107F

推 Shimon630 我生大寶胖將近20也是被醫生警告胖太多(生後才警告. 06/25 00:07 108F

→ Shimon630 ..)，二寶時就很努力控制，所以才增加將近八公斤， 06/25 00:07 109F

→ Shimon630 但生完後才降三公斤下來，一直到現在二寶十個月了， 06/25 00:07 110F

→ Shimon630 好不容易減掉一些，剩大寶的量掛身上...真心覺得那 06/25 00:07 111F

→ Shimon630 些胖不多的媽媽(5公斤左右的)都好猛啊！ 06/25 00:07 112F

推 mofeather 都要瘦身了吧，別去試吃什麼的 06/25 06:34 113F

推 canifly 會不會是水腫 06/25 07:13 114F

推 pharos1314 沒關係啦，生完再說吧！ 06/26 04:13 115F

推 LOVINGLOVE0 兩胎都胖2x的媽媽經過，人就像汽球一樣，醫生都要 06/27 13:58 116F

→ LOVINGLOVE0 我生完好好減肥。但要注意有沒有妊辰高血壓和糖尿 06/27 13:58 117F

→ LOVINGLOVE0 唷 06/27 13:58 118F

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