[寶寶] 睡覺到底要不要開燈

作者 sunny730206 (sunny)

時間 2022-01-25 22:41:33

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補充一下女兒很容易做夢前天又大哭邊喊我要弟弟我要弟弟安撫一陣子才又入睡隔天問他記得做夢嗎？夢到什麼她說夢到弟弟頭受傷躺在床上有血好可怕的夢啊！這是有做夢的情況比較容易叫醒再安撫睡回去有時候是夜驚怎樣都叫不醒要搞超久查了很多夜驚要如何處理 1.補充D，吃完一整罐，沒效 2.不要過多刺激，睡前沒有電視3C，只有看書聊聊天，一樣半夜哭 3.觀察一陣子，看她頻率，再靠近要醒來的時候提前叫醒，這個有時候有用，但大多沒用，會變成更晚的時候再哭醒 4.沒有去收驚，但有去拜拜，好像有好一陣子，後來又一樣了 4.有想過是白天情緒的關係但之前沒上幼稚園整天我陪他有時那陣子也都沒兇他，相處很愉快，但晚上還是哭有時睡前有兇她，但她那晚睡很好（別戰為何兇她，當媽的總有理智線斷掉的時候）也查過板上討論夜驚的問題還有我這篇下面有些媽媽關於夜驚的暖心回覆我只能說沒有遇到的人不會了解那種心疼小孩睡不好又找不到改善方法的無力感夜驚的人不知道昨晚發生什麼事老公小時夜驚說他家人說的所以跟燈光無關我先請請益的文章沒有打好讓大家覺得我把夜驚跟燈光搞在一起我其實早就放棄處理她夜驚了看了許多人分享只能就這樣陪著她等她長大睡眠狀態能好轉因為我兒子完全沒這樣的問題所以這就是我跟女兒的功課吧燈光跟夜驚是兩回事但我現在願意開亮一點的夜燈試一陣子看看祝福大家的小孩都好眠哦 ——————————————————————— 女寶2Y10M 從出生就是自己睡嬰兒床目前自己獨立一間睡嬰兒床可自行入睡，不需哄睡但她睡眠最大的問題是會做夢跟夜驚很頻繁跟老公最常有吵架的點是老公認為是我夜燈留的太暗她晚上醒來看不到才會哭我很堅持睡覺就是關燈目前可接受開很微弱的夜燈因為看了很多文章都說開燈睡覺不好但我真的不想因為同樣的事一再有爭執開燈睡覺到底好不好呢我詢問這個不是要拿證據打臉老公之類的是想讓自己安心不想當焦慮的媽媽我們用的夜燈是IKEA 可調式夜燈老公都會調到蠻亮的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.81.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1643121695.A.171.html

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[寶寶] 睡覺到底要不要開燈

56 170 babymother sunny730206

2022-01-25 22:41:33

留言

推 daiting 不用開，不過安全感是要陪小孩建立的，可以睡前告訴 01/25 22:44 1F

→ daiting 小孩如果你半夜醒來，爸爸媽媽會在哪裡，反覆提醒， 01/25 22:44 2F

→ daiting 不然他們也不會自己建立安全感 01/25 22:44 3F

可是她半夜都是大哭叫不起來的那種無法跟她對話她今天還詳細的跟我說她夢到什麼我覺得她的問題是做夢不是沒開燈但我已厭倦跟老公爭論同一件事

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:48:14

推 cloudalice 我也是開很小的燈如果小孩半夜哭我跟爸爸會立刻出 01/25 22:49 4F

→ cloudalice 聲說爸爸在媽媽在久了大部分會再睡去 01/25 22:49 5F

→ cloudalice 還有一些是哄不定的瘋狂哭的我們會開大燈讓他睜 01/25 22:50 6F

→ cloudalice 開眼醒了之後又可以再哄睡 01/25 22:50 7F

我目前也是這樣做

推 jingyen 那你試著小夜燈亮一點呀看寶寶還會不會常做夢，夢 01/25 22:53 8F

→ jingyen 醒常哭 01/25 22:53 9F

我有這打算想說那就開一陣子但就是想說如果要一直開呢心裏那關過不去啊看了那麽多說開燈不好的文章

推 mimishane 夜驚嗎？ 01/25 22:55 10F

很多時候是

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:58:55

推 cmpig 晚上有沒有看電視或其他聲光刺激的玩具？這些都會影 01/25 22:59 11F

→ cmpig 響大腦 01/25 22:59 12F

→ cmpig 我兒子小時候也會夜驚大哭，停止晚上看電視就好了 01/25 23:00 13F

沒有看電視也沒有看3C 我覺得是遺傳因為老公小時候也是常夜驚

推 cicina 我有開夜燈，小孩半夜可以看到我，我也可以巡視棉被 01/25 23:00 14F

→ cicina 有沒有蓋好 01/25 23:00 15F

推 jingyen 如果開小夜燈睡比較好就開呀他這樣常常睡不好沒 01/25 23:04 16F

→ jingyen 有比較好喔 01/25 23:04 17F

但老公是開的蠻亮的我好像陷入了爭論的迴圈了拋開執念才對但對於看過的文章又一直卡在心頭

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 23:11:26

推 vvindcat 開亮一點有睡好比較重要吧，小孩子都會變化之後再慢 01/25 23:15 18F

→ vvindcat 慢調整不就好了。 01/25 23:15 19F

推 sararara 就試驗看看夜燈開亮點會不會更好睡啊！如果有更好睡 01/25 23:17 20F

→ vvindcat 而且開燈不好的文章是開多大的燈？是指一般的室內燈 01/25 23:17 21F

→ vvindcat 還是連小夜燈也不行？ 01/25 23:17 22F

→ sararara 何必執著，看內容也不是房間天花板開燈的那種亮度， 01/25 23:17 23F

→ sararara 總比小孩一直夜驚、睡眠品質更差來得好 01/25 23:17 24F

推 dogpahom 兒子也是自己睡一間，燈全關，但有時候他會突然做惡 01/25 23:23 25F

→ dogpahom 夢醒來，我就會開一盞燈讓他安心，就能放心睡覺。安 01/25 23:23 26F

→ dogpahom 全感是逐步建立，就算是大人有時候也會半夜嚇醒需要 01/25 23:23 27F

→ dogpahom 開燈，媽媽可以先讓她有安全感後，再慢慢調暗燈光 01/25 23:23 28F

好我來試試

→ tiiyuway 全關，實驗過整個黑壓壓的睡超好也不夜驚，我們還只 01/25 23:32 29F

→ tiiyuway 是開廁所的燈微透出來比小夜燈還暗，基本上從剛出生 01/25 23:32 30F

→ tiiyuway 就是習慣沒有夜燈的睡眠模式 01/25 23:32 31F

我兒子可以如此但女兒無法小孩真的百百款啊唉

推 daiting 一段時間可能幾天、可能幾週或幾個月開夜燈，並不 01/25 23:32 32F

→ daiting 會有生命危害，你可能要先練習放下被自己執念綁架 01/25 23:32 33F

→ daiting 的這件事～ 01/25 23:32 34F

推 synytc 感覺有點極端開小燈有多不好啊？ 01/25 23:36 35F

推 AhrimanD90 能讓寶寶好睡最實在，說不定寶寶之後也會主動說要調 01/25 23:39 36F

→ AhrimanD90 暗些。 01/25 23:39 37F

推 condenza 是不是你自己開夜燈會睡不好呢(我就是，會沒辦法放 01/25 23:39 38F

→ condenza 鬆，睡不深) 01/25 23:39 39F

推 gucciogucci 黑暗是每個人潛意識都會怕的事吧小孩再大一點就會 01/25 23:39 40F

→ gucciogucci 自己怕黑暗我覺得開夜燈讓她有安全感並不會不好呀 01/25 23:39 41F

→ AhrimanD90 話說也是像我就是從小膽小，一個人睡我一定要開燈， 01/25 23:40 42F

→ AhrimanD90 所以也是看個性吧 01/25 23:41 43F

→ keepdown 開燈睡覺不好是因為什麼呢？ 01/25 23:45 44F

推 jennyfish102 開燈跟爸爸睡，妳去別間關燈睡，選我正解 01/25 23:47 45F

推 bluecat5566 作為一個從小到大都必須開小夜燈才能睡覺的成年人 01/25 23:49 46F

→ bluecat5566 沒有感受到開燈有什麼影響到身心靈的問題 01/25 23:49 47F

→ bluecat5566 外宿或獨自一人在家的時候甚至會電視開著睡覺有些 01/25 23:50 48F

→ bluecat5566 小夜燈跟電視可以設定關機時間我都會設定幾個小時 01/25 23:50 49F

→ bluecat5566 在我熟睡的時候關掉 01/25 23:50 50F

推 joj 睡覺要關燈是幫助褪黑激素分泌，才會睡得深，睡覺品 01/25 23:51 51F

→ joj 質才會好。我小孩半夜惡夢醒來我會在黑暗中安撫， 01/25 23:51 52F

→ joj 用手拍拍抱抱和聲音給他們安全感 01/25 23:51 53F

→ lessonone 如果開小燈有安撫效果就開吧,小孩獨睡不用哄睡已經 01/25 23:53 54F

→ lessonone 很棒了 01/25 23:53 55F

推 izumira 我沒習慣開，小孩哭開了，咦沒哭了，一歲半開小夜燈 01/25 23:54 56F

→ izumira 哭哭，關了咦沒哭了（攤手） 01/25 23:54 57F

推 peachings 我女兒是開燈睡不好的類型一點點光都不行 01/25 23:55 58F

→ peachings 理論上應該是全黑才睡得好沒錯 01/25 23:56 59F

對啊就是覺得開燈會睡不深但看了大家給的意見感覺自己被自己的腦綁架了目前都有開微弱的小燈我會試試開一陣子更亮的夜燈

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/26/2022 00:01:53

推 Azaria 我小時候也要開小夜燈才覺得安心好睡，長大反而要 01/26 00:09 60F

→ Azaria 全黑，所以就放寬心一點 01/26 00:09 61F

推 cvbnm2233 我小時候常日光燈全開著睡，媽媽半夜進來才關掉， 01/26 00:16 62F

→ cvbnm2233 哥哥姐姐也都這樣，現在回想覺得蠻奇妙的 01/26 00:16 63F

推 wwwhiteee 不要開對身體比較好褪黑激素才會正常分泌 01/26 00:18 64F

推 ritallo 我從小到大都開夜燈睡全關反而會害怕睡不好 01/26 00:25 65F

→ m292532 夜驚的話不管有沒有開燈都沒用，試著補充兒童魚油和 01/26 00:34 66F

→ m292532 d3，睡前不碰3c和避免激烈活動 01/26 00:34 67F

推 shelly61221 但我自己是要開小夜燈才睡得著的人（怕黑orz）,所 01/26 00:39 68F

→ shelly61221 以我都還是會開著耶 01/26 00:39 69F

→ choping 我兒子也要求開小夜燈暗暗的還好 01/26 00:58 70F

推 freesunair 每個小孩不同搞不好女兒就是需要燈光才好睡 01/26 01:38 71F

推 damao 小時候要開小夜燈+1，長大才慢慢開始全關燈睡覺 01/26 01:49 72F

推 zyxcba5 小時候夜燈暗黃色在角落但蠻亮的，給自己很多安全 01/26 02:20 73F

→ zyxcba5 感，害怕的時候看著暈黃燈光就睡著了 01/26 02:20 74F

推 KobebetterMJ 關燈只是爸媽比較舒服，開燈不會怎樣 01/26 02:27 75F

推 tina7481 小孩曾有長期夜驚的媽媽路過，先說妳辛苦了，夜驚沒 01/26 02:38 76F

→ tina7481 有特別的解決方法，大寶一歲半之後就常常夜驚，他沒 01/26 02:38 77F

→ tina7481 有在睡前看螢慕、我們家也沒電視，我懷二寶後期時他 01/26 02:38 78F

→ tina7481 快兩歲半，那時真的好崩潰、晚上無法好好睡 01/26 02:38 79F

推 tina7481 一直到三歲多，才漸漸的沒有夜驚的情形，現在五歲八 01/26 02:40 80F

→ tina7481 個月，偶爾還是會有、特別是白天玩太累的時候 01/26 02:40 81F

推 misa1015 你說小孩可能像爸爸容易夜驚，或許爸爸是以自身經 01/26 02:48 82F

→ misa1015 驗來說開亮一點的夜燈比較好睡，所以你真的可以放下 01/26 02:48 83F

→ misa1015 執念試試 01/26 02:48 84F

推 ivy3052001 關燈是為了褪黑激素的分泌，小孩睡的好長的高，但我 01/26 03:36 85F

→ ivy3052001 覺得你可以先試驗幾天開燈，讓老公看看有沒有差異， 01/26 03:36 86F

→ ivy3052001 才不會一直吵這個議題 01/26 03:36 87F

推 e8765470e 我小時候也是怕黑一定要開燈睡覺.. 都是半夜我媽要 01/26 04:37 88F

→ e8765470e 睡的時候進房間幫我關掉的（但留夜燈也是有點亮亮的 01/26 04:37 89F

→ e8765470e 這樣）我還是常做惡夢半夜哭醒…. 我覺得跟燈真的沒 01/26 04:37 90F

→ e8765470e 關係… QQ 印象真的非常深刻 01/26 04:37 91F

→ elatin 我印象小時候至少到大班還會半夜哭醒不記得是作夢 01/26 06:37 92F

→ elatin 還是怎樣經常哭到醒來看見爸媽在床邊喚不醒我為 01/26 06:37 93F

→ elatin 此被帶去收驚好幾次。大概小學後就比較沒有半夜哭 01/26 06:37 94F

→ elatin 醒的記憶 01/26 06:37 95F

推 jingyen 不是一定全關就會睡得好我就是要有開小夜燈比較好 01/26 06:53 96F

→ jingyen 睡的人影響身高什麼的遺傳還是佔主要因素... 你讓 01/26 06:53 97F

→ jingyen 他睡不好才影響生長發育吧 01/26 06:53 98F

→ adenogen 你要安心不要跟老公爭吵那就照老公的意思開測試 01/26 07:52 99F

→ adenogen 看看如果比較好那就是這樣對她好。反之同理有 01/26 07:52 100F

→ adenogen 什麼難懂的 01/26 07:52 101F

推 Lotso0217 我小時候全黑反而睡不好，會害怕，長大就好了 01/26 08:27 102F

推 dearqq 聽老公的開燈看看呀，我從小開小夜燈才睡得著耶@@ 01/26 08:29 103F

→ dearqq 寶寶睡好比較重要 01/26 08:31 104F

推 chocomiz 我們家關全黑是因為小孩只要有一咪咪燈光半夜醒來時 01/26 08:36 105F

→ chocomiz 就容易睡不回去起來玩你們的問題是夜驚並不是燈 01/26 08:36 106F

→ chocomiz 光影響睡眠，其實試試看開燈也無妨，如果沒效之後再 01/26 08:36 107F

→ chocomiz 關燈睡也可以放寬心吧 01/26 08:36 108F

推 julia0291 推樓上ivy大 01/26 08:40 109F

→ chocomiz 我家小孩不常夜驚，但我觀察過如果白天玩了新東西玩 01/26 08:42 110F

→ chocomiz 太瘋太累(過度開心)，晚上一定夜驚，另外如果白天有 01/26 08:42 111F

→ chocomiz 兇他或他委屈哭不開心(心裡壓抑)，晚上也會夜驚 01/26 08:42 112F

→ chocomiz 不要讓他心情有大起大落，晚上就會睡的很好 01/26 08:42 113F

→ harpgalaxy 這個年紀可以跟小孩溝通給小孩決定要不要開燈了吧 01/26 08:47 114F

推 michellehsie 2歲以上的確有可能開始怕黑，這年紀要開燈可以，但 01/26 09:11 115F

→ michellehsie 以小孩眼睛不會真接接觸到光線為準則（閉著時也一 01/26 09:11 116F

→ michellehsie 樣），2歲以下是全黑比較好 01/26 09:11 117F

→ michellehsie 像妳老公調到蠻亮的，就最好不要 01/26 09:12 118F

推 ninien 媽媽～你文章看太多陷入執念了，若真的開燈小孩會睡 01/26 09:16 119F

→ ninien 好，那到底哪個比較適合你小孩？ 01/26 09:16 120F

※ 編輯: sunny730206 (123.195.172.216 臺灣), 01/26/2022 10:03:05

推 wangping 我女兒是太溫暖的環境容易夜驚 01/26 09:47 121F

→ wangping 所以，目前是冬天睡衣+肚圍+夏天雙人被 01/26 09:47 122F

→ wangping 還好...我們是加大床型，三個人三條被子在蓋 01/26 09:48 123F

→ Arashi0731 小孩常常會半夜坐起來看一下四周爸媽在不在，安心就 01/26 09:54 124F

→ Arashi0731 會繼續躺回去睡，會夜驚除了白天玩太high，不然就是 01/26 09:54 125F

→ Arashi0731 平時給的安全感不夠。 01/26 09:54 126F

推 TOKAN 我是男的，我二寶也會夜驚，一直到四歲才好，跟燈 01/26 10:36 127F

→ TOKAN 光無關，請你老公不要怪東怪西，這是婚姻大忌 01/26 10:36 128F

推 DKVOAE 非常了解原po ，正在進行式，現在只能讓寶寶哭一段 01/26 10:51 129F

→ DKVOAE 時間，不要一哭就抱，情況比較好一點 01/26 10:51 130F

推 TTNT 可上網買小的"楞嚴咒"貼在小孩穿的衣服上我貼肚子 01/26 11:50 131F

→ TTNT 一樣可能常有收驚完一陣子又有貼楞嚴咒可驅鬼 01/26 11:51 132F

→ TTNT 中間漏一行阿飄像垃圾一樣可能常常有有了要去掉 01/26 11:52 133F

推 vennice 我兒子會怕暗，燈全關半夜會哭醒叫我幫他開燈，後 01/26 11:56 134F

→ vennice 來就是等他睡著後留個小燈，就比較不會醒 01/26 11:56 135F

→ vennice 我老公也是堅持全關，但小孩半夜不是他顧，我實在無 01/26 11:57 136F

→ vennice 法忍受一直起床，寧願開著夜燈讓孩子睡穩點 01/26 11:57 137F

推 vennice 兒子會說黑黑好可怕，馬麻幫我開燈 01/26 12:00 138F

推 nlevta 關燈是為了褪黑激素助發育...沒關燈難道生長曲線就 01/26 12:44 139F

→ nlevta 不合格嗎？ 01/26 12:44 140F

推 dawdawdaw 我女兒也是要開小夜燈才睡比較好，生長曲線也很正常 01/26 13:14 141F

→ dawdawdaw 喔 01/26 13:14 142F

→ q169 這種醫學文章，沒關燈說法，也先搞清楚是沒關天花 01/26 13:24 143F

→ q169 板大燈亮整間睡覺還是關大燈開床旁邊或是遠遠小夜 01/26 13:24 144F

→ q169 燈睡覺 01/26 13:24 145F

→ q169 根本沒說清楚，就盲目跟著猜做。大概寫到小孩可能 01/26 13:27 146F

→ q169 會怎樣，就照著做，如果沒提小孩只提大人會怎樣， 01/26 13:27 147F

→ q169 大概連鳥都不鳥 01/26 13:27 148F

→ q169 開不開燈睡，沒絕對答案，但絕對很少人是開天花板 01/26 13:31 149F

→ q169 大燈亮整間在睡覺就是了 01/26 13:31 150F

→ AppleAlice 我家老二睡覺可以關全暗靠窗外路燈就好，但老大需要 01/26 14:08 151F

→ AppleAlice 開小燈不然會夜驚，個性吧 01/26 14:09 152F

→ AppleAlice 一直驚醒過來對生長應該也不好吧 01/26 14:10 153F

推 illidan23 沒有一定吧妳試了才知道 01/26 16:47 154F

→ illidan23 我也是小時候需要小夜燈長大需要全暗 01/26 16:47 155F

推 winnie759281 我女兒需要開燈才能入睡,入睡後我再關燈;偶爾夜哭 01/26 16:50 156F

→ winnie759281 就一定要開夜燈,但睡著關掉沒關係 01/26 16:50 157F

推 naive 很會做惡夢的不管做什麼都沒用，我小時 01/26 16:53 158F

→ naive 候也超會做惡夢，我兩個小孩也是一陣一 01/26 16:53 159F

→ naive 陣，我只有晚上他哭，立刻抱他小聲說做 01/26 16:53 160F

→ naive 夢假的不要怕 01/26 16:53 161F

推 alicegaga 就試了N種方式不差這種吧，如果因為開燈真的睡得好 01/26 17:28 162F

→ alicegaga 難道還要關掉嗎？ 01/26 17:28 163F

→ uskpdv4dv 看習慣 01/26 19:08 164F

推 EarlyInMay 光和生長相關激素分泌有關如果可以我盡量不開 01/26 20:28 165F

推 yylane 我也是覺得全黑孩子睡得深才長得高，但我家老二就是 01/26 23:45 166F

→ yylane 沒辦法全嘿，甚至半夜偷關他的夜燈他還會爬起來開， 01/26 23:46 167F

→ yylane 看起來全黑反而沒睡好。他哥哥跟他說要關燈睡才會 01/26 23:46 168F

→ yylane 分泌褪黑激素，他回他哥哥:可是我會分泌怕黑激素XDD 01/26 23:46 169F

這個太可愛了啦哈哈

※ 編輯: sunny730206 (123.195.172.216 臺灣), 01/27/2022 08:39:42

推 dixhuit 看到你的發文好像看到五年前的我 01/28 12:17 170F

請問後來怎麼改善呢？

※ 編輯: sunny730206 (36.235.26.128 臺灣), 02/02/2022 21:31:19

[寶寶] 睡覺到底要不要開燈

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