[閒聊] 沒想到我也會有便秘的一天

看板 CareerLady

作者 ashley813 (豆妹)

時間 2013-09-26 17:10:33

留言 36 ( 17推 0噓 19→ )

我以前是個很少便秘的人不過也不知道是不是年紀慢慢大了新陳代謝跟著變慢排便就沒那麼順... 然後這陣子又接了個比較大的案子壓力大之外三餐也常常亂吃吃完就繼續坐著弄東西幾乎很少起來走動都好幾天沒上廁所我也沒發現等到發現的時候就已經上不出來了... 這算是OL的通病嗎?大家都怎麼解決阿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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→ uromam google一堆解決方法.....不會自己先查嗎........... 09/26 17:24 1F

推 walkny0823 如果已經好幾天的話就用用浣腸刺激一下吧! 09/26 18:12 2F

→ dakook 暢快人生啊,酵素啊,效果因人而異但可試試~ 09/26 18:39 3F

推 weijjang 用浣腸不太好吧感覺很傷身體要不要試試看酵素或便秘藥 09/26 19:00 4F

→ weijjang 我覺得如果想要吃便秘藥可以吃像便通樂這種軟便劑它是 09/26 19:01 5F

→ weijjang 用刺激大腸璧的方法來幫助排便所以比較不會有腹痛的感覺 09/26 19:01 6F

→ cksally731 芭樂，子挖掉，搭配大量的水，運動， 09/26 19:26 7F

→ cksally731 看中醫調身體，或吃益菌多，地瓜葉，水 09/26 19:38 8F

→ cksally731 香蕉，奇異果，芭樂多吃，水1500cc以上 09/26 19:42 9F

推 rain0801 喝蜂蜜水蜂蜜水可以幫助排便 09/26 20:58 10F

→ rain0801 不過要連續喝幾天才會比較有效 09/26 20:59 11F

→ rain0801 我從以前3天1次進步到2天1次現在1天1次 09/26 20:59 12F

→ rain0801 就靠喝蜂蜜水和多喝水多吃水果 09/26 20:59 13F

推 nextstar 早餐前一杯溫開水+一根香蕉,多吃青菜水果多運動 09/26 21:08 14F

推 maye 要立即見效的話，酵素、空腹喝優酪乳、藍綠藻，但不可長期 09/26 21:45 15F

→ maye 平日保養就同nextstar大所說，還有多喝水 09/26 21:47 16F

推 OnlyforOnly 空腹吃2~3根香蕉後去運動，超有效 09/26 22:03 17F

→ OnlyforOnly 但不可常常這樣吃 09/26 22:04 18F

推 hp19910110 多喝水+趕快起來動一動吧!! 09/26 22:11 19F

推 Uballchien 美天喝水至少1500-2000 09/26 22:58 20F

推 nony 鳳梨很有效喔！ 09/27 00:23 21F

→ nony 因為鳳梨有特別的酵素 09/27 00:23 22F

推 kiru 一起床空腹喝500-1000CC溫開水,超有效 09/27 06:13 23F

推 littlesno 在沒人看到的地方站好兩腿交叉向下彎腰做幾次可改善 09/27 13:57 24F

推 vivisam 我之前也是便秘嚴重到去看醫生醫生開了一種軟便劑 09/27 18:23 25F

→ vivisam 叫便通樂給我用有次逛到小屈就發現有在賣了之後也懶得 09/27 18:24 26F

→ vivisam 掛號都自己買我是便秘才會吃現在每天都會逼自己多吃蔬菜 09/27 18:24 27F

推 sakanafish 我媽買了一種五行精力湯說是有穀麥蔬果中午泡一杯喝 09/27 21:51 28F

→ sakanafish 晚上一回到家就上廁所了! 應該是補充膳食纖維的關係 09/27 21:51 29F

推 dystocia 吃柚子非常有效 09/29 13:37 30F

推 katykissbo 感覺吃便秘藥好像會比較快有效果..但又很怕會常吃有依 09/30 14:58 31F

→ katykissbo 賴性便秘實在是很困擾阿 09/30 14:58 32F

推 lucying 我也是工作壓力一大排便就會開始不順暢有嘗試吃過酵素 09/30 18:01 33F

→ lucying 但感覺拉出來的是水分比較多後來是吃便通樂它比較沒有藥 09/30 18:02 34F

→ lucying 物依賴的問題之前吃了幾次沒便秘就不吃了 09/30 18:02 35F

推 yysweet 我也會便秘，後來吃酵素+纖維粉再大量喝水後排便就順多了 10/01 16:56 36F

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