Re: [心得] 陪伴邊緣性人格的朋友

繼上一篇之後回去翻了一下《愛你，想你，恨你》這本書， 決定把比較實用的部分(如何與邊緣性人格疾患的人相處)簡短分享一下。 書裡是建議使用SET的方法，就Support、Empathy跟Truth， 就是給予患者支持、同理，還有就是真相。 支持的部分，簡單來說是讓患者知道有人在關心他， 因為對邊緣人格來說，事情非黑即白，只有兩種分法，不是大好，就是大壞， 也因此他們很難接受關係中有一點點衝突或張力， 他們會因為這些小小的不愉快而認定彼此的關係完蛋了，對方一定不想再理我等等， 他們非常害怕"被遺棄"， 有時為他們著想而給建議，也有可能被解讀成另一種用意， 不過即使被誤解也沒關係，要讓他們知道我們在"擔心他們"； 可用「我很擔心你/妳現在的狀況....」類似這樣的語法。 再來同理的部分，我想應該會比較熟悉一點，就是感受他/她所感受的， 而且讓對方知道你在體會他/她的感覺和情緒。 真相的部分是很重要的，就是要讓邊緣人格從自己的焦慮中回到現實， 他們原本想像、認定的大好或大壞其實並不一定真的發生， 在他們認為事情只有兩種極端的解讀或結果時， 要引導他們思考，有沒有別可能性？是否有其他的方法可以因應？覺得可以怎麼辦？ 不過，我覺得能做到上述這些真的是不容易， 首先因為這是我服務到的對象，所以我必須學會這些，好跟他們工作， 如果對方今天是我的朋友或同學，我不確定自己是不是做得到這些。 而且在跟對方的相處中，常常考驗我的界線和耐心， 我常常覺得自己人性中最醜惡的一面都在跟他們工作時逐一顯露出來了； 當他們因為被我送去就醫時，而罵我下賤時，我真的覺得自己很下賤.... (不過事後證明有送醫是對的，不然就換我發瘋了) 另外就是界線常會被踩，雖然對方也沒有明確說什麼， 但自己就會不知不覺得退讓，才發現對方早就食髓知味，最後變成我反覆不定.... 最後因為有專業的醫師跟心理師在，我才可以好好得活到現在， 還繼續陪著他們。 (我更佩服那些正在跟他們交往的人了....) 我不是要說他們很可惡，他們只是生病了，沒有辦法好好跟自己、跟別人相處 而且從他們的角度來看，我真的覺得他們本身就很辛苦了， 當然他們身旁的人也是。 只是，如果評估自己沒辦法承擔的話，真的就不要承諾自己無法做到的事， 而且一定一定要有專業醫療資源，長期、穩定地陪伴。 最後，謹附上找到的大好網頁： http://coffeebug.pixnet.net/blog/post/24440685 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)